Kitolki przygód ciąg dalszy :D

Kitol super :shock:
też chcę na to iść, więc jak wrócę i będą u Ciebie fajne efekty, to na pewno się zapiszę ;)
ja myślałam o tym przy okazji cellulitu, nie schudnięcia :roll:
ale jakby było i to i to, to (to to to :roll: ) w ogóle super! :D

fajnie, że się bierzesz...

Jenny "i tyle"? tak po prostu? :P
ja tam myślę, że kopenhaska zła nie jest, o ile potem się kontynuuje zdrową dietę :roll:
ale, broń Boże, nie namawiam!
szczególnie, że do tego rzeczywiście trzeba mieć luz, wolny czas i siedzieć w domu...

buziaki :*

hejo :D

Agassek :* idz :D nie wiem jak efekty, bo jeszcze żadnych nie mam :lol: ale przy regularnym ćiwczeniu i diecie jestem pewna że schudnę, nie ma bata musi sie udać :,mrgreen:

Jenny :D no tak kopenhaska juz mi wywietrzała z głowy, ale szpinak na obiad i tak miałam :lol:

Corsi :D no kupiłam, a następny kupię ten drozszy, na wejść :D

Noemcia :* ja tez sie cieszę, że się za siebie wziełam :D keidyś trzeba było :D

no to zjadłam dzsiiaj:
pół grahamki z masłem, szynką i ogórkiem
kawałek torta lodowego (imieniny szefowej)
banan
szpinak po mojemu
lody (dwie gałki)

możecie mnie pochwalić, bo nie zjadłam poza tym tortem lodowym niczego ze słodyczami, chcoiaż były i kusiły :roll: dzielna byłam.
Dzielna jestem, bo Adam obok siedzi i wwcina pachnące tosty a ja nie jem i nie zjem. Wprawdzie miał je zjeść w kuchni żeby mnie nie kusiły ale drań siedzi obok :?

poćwiczyłam trochę brzuszków przed chwilą :D
a jutro idę na vacu znowu (dzisiaj też byłam) i jade do pracki na rowerze, no chyba że deszcz będzie lał :?

buzki :*

Cytat:

---

Zamieszczone przez Kitola

Dzielna jestem, bo Adam obok siedzi i wwcina pachnące tosty a ja nie jem i nie zjem. Wprawdzie miał je zjeść w kuchni żeby mnie nie kusiły ale drań siedzi obok :?

---

:) :) :) suuuuper Kitus :) :) :) :)
tak trzeba trzymac!

wiesz Agassku, ja mysle, ze kop. nie jest dobra, choc to zalezy od osoby, od charakteru, bo ja bym sie pewnie rzucila na jedzenie, no nie wiem z reszta :roll: a co prowadzenie tej diety wole miec przy okazji zajecia itd itd. zeby o żarciu nie myslec :roll: :roll: :P

buziole :)
fajnie, ze 'cos wisi w powietrzu' ze sie bierzesz za siebie :!: :)

Dzielna Ania :) dzielna Ania ;)
i zazdroszcze tego jezdzenia rowerem! musze w koncu nabyc wlasny ;)

no proszę, widzisz - jak chcesz, to potrafisz!! :)

ja też chcę swój rower w końcu... :roll: :roll:

cześć dziewczynki :*
muszę sie wam pochwalić, zę dzisiaj byłam też bardzo grzeczna :)
pojechałam do i wróciłam z pracy na rowerku :D
prosto z roboty pojechałam na vacu i tam grzecznie jeżdziłam :D

zjadłam:
płatki fitnes z mlekiem
jogurt
banan
wasa z szynką i serem
szpinak z pomidorem, serem i oliwkami i chili
lody (dwie gałki)

ładnie, co nie ?? :wink:

Noemcia :* dzięki za pochwałę :D ja lubię jak sie mnie chwali :D

Corsa :D kup :D mi sie marzy taki porządny, damka (oczywiście) z amortyzatoraim :roll: ale może w przsyzłym roku sobie kupię :D

Jenny :* a kopenhaska to zupełnei odeszła w niepamięć :D bardzo ciężko mi wytrzymać na takim pożyweiniu co dzisiaj, więc na kop. to bym nie wytrwała i tyle.
Znowu byłaby porażka :roll:

może jutro uda mi sie wpaść do was :roll: normalnie nie mam czasu na nic prawie,
wrociłam do korków, mam dwei godziny tygodniowo przez całę lato.
Ale naprawdę potrzebuję kasy. A ponieważ dziewczyna zapłaciła z góry, to jutro kupię sobie bluzkę. I moze rybaczki jakieś, bo nie mam w czym chodzić do pracy :roll:
a jak będę w centrum katowic, to wstąpię do Rosmana i kupię sobie bransoletki :mrgreen:
hehe, ino trochę kasy wpadło , ja już wydaję :lol:

buzki i trzymcie sie ciepło.
No i oczywiście wpadajcie do mnie, bo wiecie że bez waszego wsparcia to nic mi sie nie uda :roll: :*

uda sie uda :)

widze, ze jest SUPER no i od razu humorek lepszy :!: :D
to sie czuje po prostu :D

dwie godziny tygodniowo to chyba nie jest bardzo meczace dla Ciebie co? a kasa jakas tam jest :):) wiec sie ciesz :D:D:D ale nie wydaj wszystkiego od razu :)
a jaki masz teraz rower? mi sie marzy taki holenderski co wszyscy teraz maja :P:P

hehhehhe kitola polazla dwa razy na vacu i czeka na efekty :roll:
pomyslowo :P

Madralo, mam nadzieje, ze bedziesz dzielna i wytrwala w swoich postanowieniach. Widze Twoj zapal i czekam na efekty. W polaczeniu z dieta, powinno cos drgnac. Zreszta.. juz drgnelo.. waga wykazuje tendecje spadkowa.. no..no.. 8)

ja nawet nie wiem co to jest ,,vacu
dobra Kitek
tak czy siak mozesz liczyc na moje wsparcie
zawsze i wszędzie!!!