-
helo
witam piatkowo..piatek dzisiaj co nie??
bo ja juz nie na czasie/Ale mowią ze szczesliwi czasu nie liczą a dzis czyje sie happy:)
tak bez powodu
moze dlatego ze mam mleko do kawy i wreszcie moge sie z wami napic...
Kitek!Ja tez wskoczylam wczoraj na rower i pojechalam z CAŁĄ moją rodzinka na rowerki..
Grzesiu juz postepy robi wiec mozna z nim jechac n koniec swita(wreszcie nauczyl sie szybciej pedalowac i nie spad na boki).......
mam nadzieje ze u ciebie piekna pogoda i mozesz jeździc do prcy bez problemu:)
-
kitol, zasłabłaś czy co? :mrgreen:
corsi, na gothic.pl, bo podobno ma byc mój najukochańszy LAM, ale jak nie bedzie, to nie jade :twisted:
kitol ,szaleńcze, miłego piątku :D
-
have a nice day :) :) :D :D
-
ja nawet nie mogę obniżyć kalorii bo mi się w głowie kręci no chyba że zamknę się w domu na wszystkie spusty wynajmę opiekunkę która będzie latała za moją szybką pociechą
-
czesc dziweczynki ;D
kurde, nie mam czasu i siły pisać. Musze szybko zrobić tłumacenie, a potem posprzątać, bo syf zapanował w domu ;oops:
nie robię kopenhaskiej, ale zroibę, od jutra :wink:
na dzień dzisiaejszy waga jest przetragiczna :? 75 kg :? :cry:
weicie ?? zapisałam sie na "vacu step" na razie cwice na rowerku, dwa razy byłam, drogo to kosztuje, ale ja już nie mam siły na nic innego :roll:
trzymcie kciuki zeby tym razem dieta i ruch coś dały.
Agha, w planie mam chodzić co dwa dni :D
i pilnować dietki :roll:
buziaki :*
-
Kitus :)
wpadaj tu częściej :*
nie rob kopenhaskiej, po co? :? co ona CI da?
nei jedz kolacji (albo jedz mneijsza)
i zrezygnuj ze słodyczy, na rzecz warzyw i owocków :)
'vacu step' :shock: yyyyy a co to :P
wiesz, co do kasy to mysle, ze lepiej w to zainwestowac :)
a to na zdrowie i samopoczucie Ci wyjdzie
buziaczki :):)
-
http://www.cob-fitness.pl/vacu.php
coś takiego Jenny, tylko w miejscu gdzie ja chodzę karnet jst tańszy o 100 zł :roll:
ja na początek jeżdzę na rowerku ( o dziwo leżący :shock: ) i smaruję sei balsamem kupionym u nich. Pożyjemy , zobasczymy. Jeżdzę pół godziny bo tak są ustawione te sesje, a dlatego rowerek, bo jest najlżejszy :lol: a i to ledwo daję radę dotrwać do konca :wink:
ech
z kopenhaskiej to chyba jednak zrezygnuję, nie daję rady w pracy, nie ma gdzie tam szpinaku przyrządzać :wink:
-
fajnie, ze sobie karnet na to kupilas ;)
-
no widze, ze przeszłaś do działania! cwicz cwicz, na pewno pomoze :)
-
:)
super :)
ze cwiczonka, balsamik :D
i super, ze tej kop. nie robisz :)
po co Ci ona, zdrowo jedz po prostu i 'tyle' ;)
