Wątek: MOTYLEK NA DIECIE! REAKTYWACJA :)

No ja też Minewrko Cie będę wspierać - spokojna głowa Dobrze wiedzieć, że się nie jest samym otoczonym przez kalorie świecie !

Dzisiaj jakiś taki beznadziejny. Taka niedziela co się ciągnie jak guma z gaci, a człowiek się nudzi jak mops i tylko myśli o tym, co by przekąsić.

W każdym razie dowaliłam trochę i ugryzłam dwa razy pizzy z pepperoni od Kysia a potemi zjadłam dwie delicje. I to nie chodzi o jakieś okropne wartości kaloryczne, które już zdążyły osadzić sie na moich biodrach, tylko o to, że na diecie się nie podjada!!! A już w szczególności nie ciasteczka i pizzę!!. Dlatego wpisuję wszystko co dzisiaj zjadłam, tak żeby mieć nauczkę na przyszłość

Dobrze, że jutro już poniedziałek, to się zajmę czymś konkretnym i pójdę wreszcie na FITNESS !!

Dzisiejsze motylkowe menu:

Gorący kubek - Zupa chińska z makaronem porcja 200ml 122 kcal
Pizza salami 55 kcal ( to te dwa gryzki )
2 Delicje 108 kcal (łooo matko dwa ciasteczka 100 kalorii )
Sok Pomarańczowy szkl. 112 kcal
Pomarańcza 60 kcal
Marchewka surowa do chrupania 50 kcal
Serek wiejski 206 kcal
2 kromeczki chlebka razowego ze słonecznikiem i serkiem czosnkowym 120 kcal
Pomidor 35 kcal
Wyszło jakieś 868 kalorii czyli w sumie zmieściłam się w limicie.
To w takim razie zjem jeszcze grejfruta

Zaczyna mi się strasznie podobać to liczenie kalorii

PS. Nawet czerwona herbata powoli zaczyna mi smakować. Na początku smierdziała mi śledziem, teraz pewnie dalej śmierdzi, tylko ja się przyzwyczaiłam.

Witaj mariposa
Widze że i ty równiez zmagasz się z 10 kilogramami
Sliczna z Ciebie dziewczyna.
Powodznia w dietykowaniu i miłego dnia

Hieh no zmagam się i zmagam
Śmiesznie, bo 10 kilogramów to ja ledwo uniosę
W każdym razie dzisiaj nareszcie słoneczko, od razu jakoś tak człowiekowi lepiej na duszy
Idę dzisiaj wreszcie na ABT! Hurra! Nie mogę się już doczekać!

Motylkowe menu dzień trzeci

Śniadanko było dzisiaj wyjątkowo pyszne, zrobione przez moje PawełkoweSłoneczko
Sok wielowarzywny 50 kcal
Jajecznica z 2 jaj z pieczarkami porcja 255 kcal
Zupa jarzynowa (domowej roboty na piersi z kurczaka) 150 kcal (dwie miseczki, nie mogłam się powstrzymać )
Marchewka 70 (przy okazji robienia zupy schrupałam dwie marchewki)
Pomarańczka 60 kcal
Dwie kanapki z chleba razowego "na miodzie" z Toscą, pomidorkiem i zieloną cebulka 270 kcal (Dios! Jakbym wiedziała, że ten razowiec ma 100 kcal na taką małą kanapeczkę, to bym go w życiu nie kupiła! )
Szklanka soku pomarańczowego 100 kcal
Zatem bilans na dzisiaj to 955 kalorii. Nienajgorzej

To tyle na dzisiaj będzie, ewentualnie po fitnessie zjem jeszcze jakiegoś owocka.
Tamdam dam dam.. Chciałabym, żeby już wróciła wiosna i pomidory przestały smaikować jak papier.

Wczoraj na ABT było super! Bardzo mi brakowało ruchu, wszyscy jak mnie wczoraj zobaczyli to się straaaasznie ucieszyli, a ja na fitnessie poczułam się jak w domu
Dzisiaj nie ma absolutnie żadnych zakwasów, więc w planie jest kolejny wypad na aerobik - tym razem na CELLU- STOP (no przydałoby się stop w końcu powiedzieć)

Motylek się trochę dzisiaj napchał i jeść już nie będzie nic do wieczora, a te nadmiarowe kalorie wyskacze na pewno.

Sok marchewkowy jednodniowy 50 kcal
2 małe bananki 240 kcal (aaaaaaaaaa!!! aż tyle?!? )
Tuńczyk w oleju 250 kcal
Ser biały chudy 100 kcal
Pomidor 35 kcal
Pierś gotowana z kurczaka 270 kcal
3 kromeczki chleba razowego "Na miodzie" 315 kcal

1260 oj oj oj oj...

Zamieszczone przez Mariposa58

Dzisiaj nie ma absolutnie żadnych zakwasów, więc w planie jest kolejny wypad na aerobik - tym razem na CELLU- STOP (no przydałoby się stop w końcu powiedzieć)

jesssu - czego to ludzie nie wymyślą - CELLU - STOP Napisz proszę motylku czym to się różni od zwykłego aerobiku Przyjemności

Hehe otóż kochana karorko spieszę z odpowiedzią.
Nie różni sie wiele od ABT tak na dobrą sprawę.
Według ulotki mojego fitness clubu CELLU-STOP to "trening, podczas którego największą uwagę zwracamy na partie mięśni obciążone powstaniem cellulitisu, oparty na wzmocnieniu i rozciąganiu mięśni".
Czyli ćwiczy się głównie uda, pośladki i brzuch. czyli ABT Ale chwytliwa nazwa robis woje, w końcu co druga babka ma na udach pomarańczową skórkę

A tak z newsów fitnessowych to u mnie w clubie wprowadzili zajęcia o dość tajemniczej nazwie "MENTAL BODY" uśmiałam się z tego jak norka, ale poszłam sprawdzić co to takiego. Gwiazdkę to miało jedno, więc stwierdziłam, że wynudzę się jak nie wiem. A tu się okazało że są to zajęcia jakieś połączenie yogi z ćwiczeniami rozciągającymi mięśnie. Niby się nie zmachałam, ale zakwasy miałam przez tydzień Porozciągałąm takie mięśnie, o których istnieniu nawet nie wiedziałam

Pozdrawiam z placu boju! I trzymam kciuki za Was bardzo, bardzo mocno :*

Dzisiaj pierwszy marca, zaczyna się nowy miesiąc a ja jestem z siebie bardzo zadowolona
Po pierwsze zwlokłam się rano z łóżka na fitness na dziewiątą Ciężko sie jest zmobilizować, ale potem ma się przez cały dzień mnóstwo energii
Potem byłam u fryzjera, zafarbowałam włoski na jasny blond i idę dzisiaj na piwo. Miałam zostawić na nie zapas 300 kcal, ale mi troszkę nie wyszło Trudno.
Gorzej będzie zdecydowanie w weekend, bo jadę do domu, a w domku jak to w domku pełna lodówka pyszności, domowe obiadki, pierożki, ciasta i inne rzeczy, których ja nie będę mogła zjeść (w dużych ilościach, bo Maminej szarlotki i tak nie odpuszczę)
Ale pogoda na szczęście nienajgorsza, więc wezmę Pchlarza na dłuugi spacerek

Motylek dzisiaj zjadł:
Śniadanko:
Sok marchewkowy jednodniowy 50 kcal
Pół bułki pszennej z cienkim plasterkiem szynki 190 kcal

Obiadek:
Dwie kromki chlebka razowego 210 kcal
Serek wiejski z rzodkiewką i zieloną cebulką 250 kcal
Talerz zupki jarzynowej 100 kcal
Pomidor 34 kcal

Kolacja (jeszcze nie zjadłam, ale będzie koło 1
Mały banan 120 kcal
Pomarańcza 40 kcal
Kubeczek czerwonej herbaty
994 kalorie Prawie idealnie! Może jednak nie wypiję tego piwka.. szkoda mi taki piękny wynik marnować

Zamieszczone przez Mariposa58

Hehe otóż kochana karorko spieszę z odpowiedzią.
Nie różni sie wiele od ABT tak na dobrą sprawę. Według ulotki mojego fitness clubu CELLU-STOP to "trening, podczas którego największą uwagę zwracamy na partie mięśni obciążone powstaniem cellulitisu, oparty na wzmocnieniu i rozciąganiu mięśni".

haha zobacz, a my się na to dajemy nabierać. A tak swoją drogą przydałyby mi się takie właśnie ćwicznia.

Zamieszczone przez Mariposa58

A tak z newsów fitnessowych to u mnie w clubie wprowadzili zajęcia o dość tajemniczej nazwie "MENTAL BODY" uśmiałam się z tego jak norka, ale poszłam sprawdzić co to takiego.

W dużych miastach jest super, mnóstwo możliwości jeżeli chodzi o sportowanie się.

Tak jak podejrzewałam weekendowy powrót do domku oznacza przekroczenie tysiączka.. I to sporo
Jak się oprzeć pysznościom w lodówce Mamy jeśli u mnie a akademiku króluje zaschnięty kawałek cytryny, musztarda i jogurt 0%??
Jutro wybieram się także z przyjaciólkami na imprezę, więc na jednym piwku też się zapewne nie skończy... Ale będę chociaż tańczyć przez całą noc
Dzisiaj nawet nie piszę, co zjadłam bo było tego bardzo, bardzo dużo.
Ale od poniedziałku do 15 marca mam do wychodzenia sześć aerobików, więc wyskaczę babcine specjały
Waga pokazuje dalej 65,5 kg.. Ale suwaczek dalej zostanie narazie przy wadze wyjściowej... Tak na wszelki wypadek



Nawet motylek potrafi czasem być drapieżny

Miło, że mnie odnalazłaś
No tak to jest z domowym jedzeniem, też bym nie odmówiła. A Ty się uczysz w Krakowie, czy mieszkasz? Widzę, że też uwielbiasz ćwiczyć, nie dziwię się Życzę Ci dziś miłych wygibasów w rytmach włoskich No i gratuluję zrzuconego kilogramu. My mamy podobną drogą do przebycia, myślę, że nam sie uda. Całuski