Wątek: Kasz i kilosy

Witam wszystkich!

Cieszę się, że mogę tutaj z Wami być. Zaczynam od jutra rana, do zrobienia jest dużo, ale nie spieszy mi się, a zależy głównie na efektach. Startuję z 72 kg, waga docelowa to 58 kg. Mam 164 cm wzrostu, 22 lata i dość drugiego podbródka. Że o fałdkach tu i ówdzie nie wspomnę
Jak na pierwszy wpis chyba wystarczy. Pozdrawiam wszystkich a sobie życzę cierpliwości.

motto jako takie: take the long road and walk it!

No to powodzenia Kasz! Widzę, że aktualnie mamy taką samą wagę Masz zamiar stosować jakąś dietkę? I popieram: powoli do celu, dzięki temu unikniesz jojo Trzymam kciuki

Witam nową osóbkę i zyczę powodzenia- grunt to pozytywne nastawienie do dietki, pozdrawiam

Witam i ja Napisz coś więcej: jaką dietkę chcesz stosować, i jaki masz plan ćwiczeniowy (bez tego ani rusz, fałdki tłuszczyku zamienią się w wiszącą skórę). Mamy podobny wzrost mam 163 cm ważę 58,5 i dążę do 55.
Teraz zaczynałam z pułapu 65 kg, bo dopadło mnie jojo ( a raczej szczerze, nic mnie dopadło, tylko żarłam i mam za swoje)
Kiedyś pierwsze odchudzanie było od 73 do 55.
Buziaczek niedzielny