cześć dziewczyny

bardzo się cieszę, że odwiedziłyście mój pamiętniczek. moim głównym problemem nie jest sama dieta (z tym radze sobie całkiem nieźle) a ćwiczenia. właśnie dlatego postanowiłam założyć ten pamiętnik. pomyślałam, że to bardziej mnie zmotywuje, jak będziecie patrzyć na moje "postępy"

tak więc mój bilans kaloryczny na dziś to niecałe 1400 kcal. staram się nie odmawiać sobie niczego, ale jeść wszytko w rozsądnych ilościach. troszkę też dziś poćwiczyłam (pewnie dzięki wam ) tak więc:

  • 10. dzień szóstki
    pół godzinki jogi (mam taką fajną książkę i zaczęłam ćwiczyć kilka dni temu
    4 filmiki - 8minutówki (na strech już nie miałam siły i ochoty )


a teraz już idę spać, bo troszkę zmęczona jestem a jutro na 8:15 mam prezentację na zaliczenie. do jutra