Wątek: I bedę taka, jaka chcę być...Pomożecie?:)

Czesc dziewczynki

Chce zaczac od nowa...chce zapomniec o wczesniejszych porazkach, o tym wstretnym jo-jo , chce nauczyc sie normalnie jesc, chce cieszyc sie zyciem, a przy okazji chudnac i odzyskac radosc z zycia i optymizm...
Krotko o mnie...mam 172cm wzrostu, waze...hmm nie wiem, boje sie wejsc na wage ale pewnie ok68-69kg. Jeszcze niedawno bylo 58kg i czulam sie swietnie, ale...po raz kolejny jojo , moja glupota i ciagle obzeranie...kompulsy nie daja mi zyc, ciagle jem,a raczej pozeram wszytsko co mam na drodze, a juz w szczegolnosci slodycze
Odchudzam sie dlugo i zawsze gdy dojde do wymarzonej wagi cos zaczyna mnie ciagnac do jedzenia i wracam do wyjsciowej wagi
Chce to raz na zawsze zmienic!!!I marze o tym, aby w te wakacje wyjsc normalnie na plaze bez wstydu i skrepowania...Wierze, ze mi sie uda!!!

A wiec moje cele - waga ok58kg, ale dla mnie bardziej liczy sie wyglad niz cyferki wiec bede raczej patrzec na wymiary

Mam okolo 4miesiece, wiec jezeli sie spreze i naprawde przyloze, to moge naprawde dobrze wygladac
A plan jest taki :
- dietka 1200-1500kcal
- zero slodyczy!!!bo wiem, ze umiem wytrzymac (kiedys nie jadlam 4 miesiace i mnie wcale nie ciagnelo...kiedy to bylo ), a narazie nie umiem skonczyc np. na jednym batoniku
- sport: 3razy w tyg cwiczenia na brzuszek
2 razy w tyg ok30min porzadnego rozciagania
1-2 razy w tyg cwiczenia na pupe, uda i biodra, a jak w koncu przyjdzie ta WIOSNA (jak nie przyjdzie to ja sie niedlugo wykoncze ) to wtedy rowerek

Mam nadzieje, ze mi pomozecie i ochrzanicie jak znowu zaczne sie obzerac... ale mam nadzieje, ze takich chwil bedzie jak najmniej I chcialabym znalezc tutaj kumpele, ktore by mnie powspieraly i pomogly, a ja obiecuje to samo

I przepraszam, ze tak sie rozpisalam, obiecuje ze juz wiecej nie bede chyba heheh

No to dzisiaj nic juz nie zjem, a jutro zaczynam na powaznie

3majcie kciuki i zycze Wam milego wieczorku

trzymamy kciuki

Zuzka- twój tekst jest idealnie pasuje do mnie- no moŻe oprócz kompulsów bo miałam je rzadko no ale te jo-jo też się z powietrza nie wzieło.Oprócz przeżyć związanych z dietką to mamy prawie identyczne wymiary i cel- zresztą jest tu więcej takich osób, poszperaj po forum a wiele takich dziewczyn tu znajdziesz. WIĘC PEWNIE ŻE BEDE TRZYMAĆ KCIUKI I ZAGLĄDAĆ JAK SOBIE RADZISZ- POZDRAWIAM WIOSENNIE

Zuzka dzieki za odwiedzinki
czytam sobie Twojego posta i widzę, że dużo nas łączy Tym razem na pewno się nam uda Po prostu nie może byc inaczej

Jejku dziewczynki, ze jestescie ze mna strasznie sie ciesze, ze jestescie ze mna

Rodzice kupili nowa wage...i sie zwazylam...i przezylam szok...nigdy nie widzialam tyle na wadze i teraz nie wiem czy stara waga dobrze wazyla czy zanizala, czy ta nowo wskazuje dobra wage, a jest 4kg roznicy

Niby wazniejsze sa wymiary, ale jak zobaczylam te cyferki to az mi sie slabo zrobilo

No nic, mykam spac i mam nadzieje jutro wstac z lepszym humorkiem i gotowa do zwalczania tluszczu

Milych snow dziewczynki

Zuzka i jak Ci tam idzie

a co do wagi, rozumiem... niby to tylko cyferki, a jak potrafią wpłynąc na nasze życie

a ważyłaś się w tym samym miejscu jesli nie to spróbuj, postaw nową wagę w miejsce starej i wtedy się zważ, bo waga musi stac na prostym, np. ja jak postawię wagę na dywanie to jestem te 4 kg cięższa łebek do góry

hejka ! mam podobny problem ! jak juz jest dobrze to wszystko zaczyna sie od początku cięzko raz na zawsze zażegnać ten klopot. 3mam kciuki ze Ci sie uda jak i mi samej

Dziekuje ze jestescie...
U mnie nieciekawie...sobota bylo dobrze do czasu, ale dzisiaj jak narazie w miare sie trzymam, oby do konca...

Tak myslalam nad tymi dietami i nie chce zeby one zaprzataly mi glowe, wiec musze wykombinowac tak, zeby o tym jak najmniej myslec...no i przypomnialo mi sie pierwsze odchudzanie - na tydzien ustalalam jadlospis i sie go trzymalam i bylo wszytsko dobrze i chudlam i sama nie wiedzialam kiedy
Dlatego teraz tez tak bede robic od poniedzialku na tydzien ustalam jadlospis i bede sobie chudla Mam jakies 16tygodni do wakacji, wiec spokojnie schudne, tylko musze konsekwentnie dazyc do celu
Jedyny plus z calego tego opychania sie to to, ze caly czas cwicze, bo lubie, wiec moze dzieki temu nie przytylam 50kg

Mam nadzieje, ze bedziecie wpadac i razem nam sie uda

Milej niedzieli

Hey : )) Dołańczam się do Was dziewczyny ! :P Będę 3mać kciuki żeby Ci się udało. Żeby nam wszystkim się udało! Będziemy wszystkie razem Cię wspierać, pomagać i motywować do działania. A razem dokonamy cudów !

Zajrzyj też czasem do mnie, będzie mi miło bo jestem nowicjuszką :P

Hej Zuza- i jak niedziela mija?? Jęsli będzie Ci łatwiej trzymać się ustalonej rozpiski tygodniowej to pewnie, ze tak rób, dieta ma nam pomóc a nie męczyć. Pozdrawiam i trzymam kciuki!