Wersja do druku
No prosze bucik robisliczne postępy > oby tak dalej. No jestem ciekawa co to bedzie tego 1 czerwca, skorko nie chcesz nam zdradzac swojej tajemnicy dot. wagi spadającej :P
A wiesz, że osba pijana powie ci najszczersza prawde? O tak moja miła, osoba nietrzeżwa jest zdolna do czystej prawdy mówienia. Wiec gratuluje takich komplementów i napewno sa tego warte, a tak na marginesie bardzo miłe :D
pozdrawiam i zycze udanego dnia :wink:
no kas...
osoba pijana mówi to, czego niegdy nie powiedziałaby na trzeźwo, bo po prostu alkohol przymroczył mózg. :P
zastanawiam się nad kopenhaską od jutra...
wiecie co Wam powiem...
a zresztą nie powiem lepiej :P :mrgreen:
Ninti łączę się z Tobą dietą kopenhaską :P od jutra :twisted: potem tysiak a potem 1200 (przez wakacje)
powiedzmy, że te 4 dni dotychczasowej diety to było opanowanie napadów :roll:
a co do cwiczeń to ograniczę się do 5x dziennie 8minut streczu, zebym nie padła trupem podczas np. biegania (to był taki "czarny humor")
OOo no to fajnie bucik :) bedzie mi raźniej i będe miała wiekszą motywacje żeby to przetrzymać.
Jeśli chcesz to ja mam gdzies zapisana taka wersje tej diety gdzie jest nawet podane ile gram czego ma byc :)
Tylko pamietaj, jemy TYLKO to co jest w rozpisce diety :D
Trzymam kciuki i pozdrawaim :)
łojej kopeaska, aż strachem powiało...:P
mam nadzieję że wiesz co robisz.
Wiedz że z ta kopneską to Cie nie popieram , ale zycze sukcesów. Proszę badż ostrożna. I wiedz, że jestem zwolenniczką zdrowych, rozsądnych diet :wink:
pozdrawiam i udanego dzionka zycze
Nintuś rezygnuje z kopenhaskiej.... czytałaś to?
to byo na jakimś wąteczku, Twoja wypowiedż też tam była, to myslę, że to widziałaśCytat:
agatita
nie wiem po co to pisze, chyba aby tylko ukoic swoj bol......Moja szwagierka...24 lata sliczna dziewczyna, taka ciepla mila, uczynna.....umarla......przez dwa tygodnie stosowala diete kopenhawska .......dwa dni od jej zakonczenia , wczoraj...umarla......wstrzas septyczny...ogolne zakazenie organizmu spowodowane odwodnieniem , ogolnym wyczerpaniem organizmu..........
dziewczyny prosze was, zastanowcie sie dwa razy, czy warto........
dla mojego brata skonczylo sie zycie, dla nas strata kogos kochanego........bol jej matki,ktora musiala chowac swoja corke.......koszmar......
wiem, ze nie dla kazdego dety itp. koncza sie az tak tragicznie, ale zastanowcie sie jakie to obciazenie dla organizmu i czy wszyscy lekarze i dietetycyczasem nie maja racji w tym co mowia...
wiem, że to nie przez diete, tylko przez to zakażenie, ale tak mi to dało troche do myślenia... poza tym, nie byłabym w stanie przeprowadzac tej diety w piątki, bo mnie w domu 12 godzin nie ma, a jeszcze poza tym ,to tyle się chudnie ponooc przez to, ze się mięśnie spalają wtedy...
bucik :arrow: tak czytałam to, ale ja jednak zaryzykuje bo to raczej jest wyjątkowy przpadek , pozatym ja juz jakies doswiadczenie z tą dietą mam. Kiedy stosowałam ją dwa lata temu czulam sie normalnie, nie przypominam sobie zebym nawet ospala była. A rok temu no to wiadomo - przesadzilam z cwiczeniami.
Już trzeci dzien na niej jestem i czuje sie bardzo dobrze :)
Ojjj taki ten cytat z innego wątku dość przygnębiający..
No ale cóż dziewczynki trwajcie w swoich postanowieniach !
Bucik masz nam tak się ładnie spisywać jak ostatnio :D
Ajj wreszcie Ci się udaje xD i tak ma być !
trzymam kciukersyy ;**
cześć
Trzymam kciuki za dietkę, Nieważne jaka, ważne żeby byla skuteczna. :lol:
Pozdrawiam
Bucik, a co Ty tak zaniedbujesz swoj topic ?
:roll: a co mam pisac... za bardzo nie mam się czym pochwalic... :oops: jeden kilogram zrzuciłam jak się starałm nie obżerac ale pewnie i tak prędzej czy później wróci... ech, z takim podejściem na pewno :?
no cóż od dziś zaczęłam diete 800kcal do końca maja... to raczej akt desperacji... :?
na czerwiec planuje 1000kcal lipiec 1200kcal i od siernia już 1500kcal oczywiście wzrost aktywności fizycznej jest wprost proporcjonaly do wzrostu kalorii :mrgreen:
nie martw się, bedzie dobrze :)
Eee Bucik Ty tez zaczynasz kopenhaską ? :P Widziałam u Ninti, ze masz takie plany .. ? :>
Albo mnie coś filmi, jak to mnie xD
Nio i masz się trzymać dzielnie, żadnych dołków nie łapać i zdawać relacje na gorąco =p
Buziak ;*
ech kopenhaska to nie dla mnie
przeczytałam ten artukuł "uzależniona od jedzenia" na stronce głównej tego portalu no i się potwierdziło to, czego się obawaiałam... jestem uzależniona od jedzenia
a diete licho wzięło, bo ja po prostu obżeram się dla zasady i TO JEST SILNIEJSZE ODE MNIE, qrde, przecież bycie na diecie to nic trudnego, ale ja do cholery jasnej jestem uzalżniona... :cry: :cry: :cry:
nie wiem co teraz
Bucik :arrow: sama wiesz co dla Ciebie dobre, ale może spróbuj jednak tej kopenhaskiej, bo Ty nawet nie spróbowałaś. Już niewiem jak Ci pomóc moja droga :(. Już kilka miesięcy wzajemnie sie jakos dopingujemy także naprawde szczerz bym chciała żeby Ci sie udało. No prosze - zbierz sie jakos w sobie. Trzymam kciuki.
pocieszaj sie faktem ,ze nie tlyko TY jestes uzalezniona ;)
do BOJUUUUUUUUUUUUUUUU!!
Bucik skarbie.
Ja też jestem z Toba już od kilku miesięcy i też bardzo chce żeby Ci się udało i przede wszystkim w Ciebie wierzę !
Bierz się do wojny ! ;)
Bucik... Ty sobie nie wmawiaj, że jesteś uzależniona od jedzenia. Uzależnionym to można być od palenia, a jedzenie jest potrzebne do życia. Grunt to jeść tylko tyle ile trzeba. Tego się należy trzymać.
A tak w ogóle to miło was znowu widzieć kochani :!: :D
Witamy witamy, Malente, czybyś schudła :?: :D bo CI się tak tikerek przesunął :wink:
tylko ja ne umiem jeśc tyle ile trzeba i nawet jak już nie jestem głodna to i tak nie przestane, nie umime tego kontrolowac, albo pełna głodówka, albo obżarstwo...Cytat:
Grunt to jeść tylko tyle ile trzeba
na razie jest dobrze, dzięki za wiarę we mnie :wink:
Cytat:
tylko ja ne umiem jeśc tyle ile trzeba i nawet jak już nie jestem głodna to i tak nie przestane, nie umime tego kontrolowac,
jaklbym słyszała siebie ...
ale nie!! KONIEC z tym ... trzeba pokazac ,ze to Ty rzadzisz swoim zyciem !!!
damy rade ;*
Bucik :arrow: a może sproboj sobie też rozpisac diete na tydzien, albo chociaz na trzy dni tak jak ja to zrobiłam i konsekwentnie sie tego trzymaj. Ja teraz wiem ze wczesniej popelniałam ten błąd ze budziłam sie rano i własciwie nie wiedziałam co danego dnia będe jeść i wszystko bylo tak "z dolotu" i wychodziło zawsze za dużo :mrgreen:
takie planowanie sobie dnia naprawde sie sprawdza:D ja tak robie i trzymam sie tego i wychodzi tyle ile powinno:D
takie planowanie to z miejsca odpada... kiedyś próbowałam, i na podwieczorek sobie zaplanowałam szklaneczke soku mojego ulubionego (zielony Pysio :mrgreen: ) przychodze ze szkoły i widze że soku brak (brat wypił) normalnie wpadłam w taką furie ze Jezu... nie wiem co się wtedy ze mną stało ale tak się po nim darłam ze go potem 3 dni przepraszałam... :roll: :? odpada, zresztą nie zawsze mam to co sobie zaplanuje a też nie bede mamie mówic zeby mi kupiła to i to, ona i tak ma sporo wydatków...
narazie nie licze kalorii :wink: od czerwca prszechodze na 1000kcal
wskazóweczka już wskazuje 66kg (prawie) więc myśle ze do czerwca osiągnę swój cel 1 :mrgreen:
do lipca cel 2 a do sierpnia cel 3 :twisted: :twisted: :twisted: oby mnie tylko na obzarstwo nie wzięło
a dzis mam imieninki :D :D :D i jak mi tata składał życzenia to powiedział ze jestem jego "pucusiem" :? :o :x :( obraziłam się....
Na mnie mój ojciec mówi "dzibdziuś" cokolwiek to znaczy... Nie obrażaj się, trzeba mieć dystans.
Wiecie co :?: Schudłam :!: I to widać. Ale widać od niedawna. Poza tym, jak się leży w łóżku i każdy ci przynosi coś pysznego na poprawę humoru, to trudno nie przytyć. 8) Ja nie przytyłam, a to już coś :!:
A jeśli chodzi o rozpisywanie diety, to moim zdaniem świetny pomysł, bo nie myślisz co, kiedy i ile zjesz. Moja mama, kiedy się odchudzała, pakowała porcje do pudełek i do lodówki. A jak miała jeść to wyciągała jedno pudełko i jadła. Genialnie proste. Ale rzeczywiście nie dla wszystkich.
Pozdrówki :!: :D
Z drugiej strony to jednak gotowanie troche czasu zajmuje, a ja nie lubie gotowac i ogólnie przyżadzac posiłkow. Jak teraz wracałam z uczelni i miałam np gotowac jajka to wkurzało mnie to ze tak dlugo sie gotują bo głodna byłam i chciałam siup i juz.
Pozatym nie da sie ukryc ze produkty dietetyczne są jednak troche drozsze niz te zwyczajne żarcie.
Bucik nie jest tak źle. W koncu każdy z nas ma problemy z jedzeniem, a ty idziesz do przodu. A to że powolutko, to przecież dobrze, bo zdrowiej. No a w końcu w tydzień przecież się nie schudnie, więc wiadomo że trochę to trwa.
Trzymam kciuki i jestem pewna że ci się uda :D
No i co lamentujesz jak już prawie 2 kilosy mniej ? :P
Jest giteees - trzeba być dobrej mysli skarbie ;*
A mój tatko mówi na mnie Fusia .. Bo jak byłam mała to cały czas mówiłam "fuuu" , a moj bracik przekształcił to na Fuła .. xD
To się dopiero nazywa ksywa :P Qrna strasznie mnie denerwuje ;p
heh trzymaj się ciepło ! ;* i udanego dzionka jutro ! ;**
dziś był tragiczny dzień załamki
wstałam o 5 rano i pożarłam pół kilo czekolady!!!! a wcześniej ciastka, kisiel cukierki i popiłam litrem koli (masakra) ale to dlatego ze byłam na głodówce 2 dni
to nie jest normalne... :(
nawet nie poszłam do szkoły, nie byłam w stanie... oczy i twarz zapuchnięte od całonocnego płaczu, mdło po tych słodyczach i w ogóle fatalny stan psychiczny... :(
cały dzie myślałam intensywnie, czytałam mnóstwo postów na forum, artykuły o zaburzeniach odżywiania...i dotarło do mnie...
ŻE JA MOGĘ TO KONTROLOWAC :!: :!: :!: \
musze tylko byc silna i się nie poddawac, bo jak ktoś słusznie zauważył, takie coś rozstraja najbardziej...
teraz przez 2 tygodnie będę na diecie 800-1000kcal i żadnych słodyczy już nigdy więcej :!:
WSPARCIE KONIECZNE :oops: :oops: :oops:
w takimrazie niniejszym udzielam Ci wsparcia! :wink: Niech moc będzie z tobą :!:
Sposób na słodycze: pozbyć się ich z zasięgu wzroku i umysłu. A pieniądze najlepij trzymać na koncie, nie korci cię gotówka i nie kupujesz batonów.
POWODZENIA :!:
A tak w ogóle to co się stało??? Człowiek nie płacze całą noc bez powodu... i pół kilo czekolady też nie zjada.
:?: :?: :?: <przytul> :?: :?: :?:
może trochę nieporfesjonalnie się wyraziłam, otóż oto co działo się ze mną ostatnimi czasy:
te 2kg udało się mi "schudnąc" bo się przygłodziłam trochę, a wcześniej dużo wymiotowałam (prosze bez komentarza :oops: ) i żołądek pobolewał mnie trochę z głodu, ale był to ból motywujący... (ponownie prosze bez komentarza :oops: ) a ja "inteligentna" chciałam sobie go trochę "skliec" i zjadłam kisiel z mniejszej ilości wody (taką gumę prawieże) no i dopiero się hardcore zaczął... ból mi przeszedł dopiero po 3 dużych tabletkach przeciwbólowych supermocnych, ech, no i jadłam cukierki kawowe (kopiko) i piłam kolę, żeby się trochę pobudzic, bo nie mogę pic hektolitrów kawy (4 na dzień to by była przesada) a potem to nawet nie wiem czemu, ale pożarłam ciastka, a potem to już lawina ruszyła... przeryczałam całą noc nad sobą, swoją beznadziejnością, głupotą i słabością, nie wiem czemu, ale rzuciłam się na ptasie mleczko (o 5 rano :!: ) i pożarłam 13 sztuk, a potem jeszcze pożarłam czekoladki, które kupiłam mamie na dzień matki i dalej ryczałam... nie miałam nawet siły i ochoty zawlec się do kibla... a mdło mi do teraz :( mam za swoje, głupia jestem...
ale tak dłużej byc nie może, muszę coś ze sobą zrobic bo tak już dłużej nie można... :?
Ajj suoneczko Ty to masz rewelacje w tym odzywianiem ..
No ale prawda grunt to pozytywne myslenie ! Przecież to się da kontrolować !
My tutaj jesteśmy z Tobą w razie czego i służymy pomocą, radą, dobrym słowem ;)
Tylko nam pozwól ;)
No i trzymaj się ciepło!
Heyka
Bucik oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne na dzień odejmnij 500kalorii, dołóż do tego sport i będzie git.
Dziewczyno chcesz się wykończyć na 800kal ?? :shock: Nie przesadzaj, zwolnisz sobie metabolizm, będziesz miała same problemy :?
Jeśli nie dajesz sobie na razie rady z dietą, zacznij normalnie jeść. Ogranicz ilość spożywanych produktów i słodycze, tłuszcze itp.
Musi się udać :wink:
No i bierz się w garść :wink:
nic dziś z tego nie wyszło... i dobrze w sumie, witaj wiola po przerwie :wink:
a ja jednak chyba zaczne dieta 1200-1500kcal, tak zrobie... musze w końcu się jakoś "unormalowc". bede chudła kilo na tydzien, moze to nie jest jakieś zawrotne tempo, ale moze byc :D przynajmniej jest szansa ze jojo nie wystąpi... :roll:
ech, ja przez te 2 lata miałam już takie rewelacje z dietami, ze pora przejsc na cos normalnego, tylko ja jestem bardzo niecierpliwa i nie wiem jak ja sie na te efekty doczekam... z drugiej strony jakbym na początku samym (marzec tego roku) przeszła na to 1500 to już bym laska była...ech, ja to zawsze wykombinuje, dlatego koniec użalania sie i zaczynamy, do dzieła :D
Nie ma co się przejmować, że jakbyś zaczęła wcześniej to już byś była szczupła.
Trzeba myśleć że im wcześniej teraz zaczniesz tym wczesniej będziesz tą laską, którą chcesz być oo !
pomocy
nie daje rady... przed chwilą pokłociłam się z chłopakiem, pożarlam całą czekoldae, pól kilo ciastek, jogutr, bułke, 2 jabłka, batona, kiesiel i przed chwią wszystko ładnie zwróciłam... planuje głodówke 2-dniową, ja już nie chce tak życ, jak zacznę 1200 kcal to od poniedziałku... to jest chore...
Bierz się w garść Bucik !
Nie zażeraj smutku !
ja już naprawdę nie wiem co Ci radzić .. : (
Bucik no i gdzie to pozytywne myślenie? :?
Może i mi nie idzie najlepiej- ale przede wszytskim ani razu nie przeszło mi przez myśl żeby wymiotować.
Czy Ty wiesz na co skazujesz swój przełyk, zęby a co za tym idzie psychikę ?? :?
Może to zabrzmi strasznie, ale myślałaś o wizycie u psychologa? Bo mi to tutaj wygląda na początki bulimii :shock: :!: Dziewczyno, zrób z tym coś zanim całkiem wymknie ci się spod kontroli :!:
Ja nie mówię, że zwariowałaś, ale jesteś tego bliska...
Trzymaj się dzielnie :!: A kiedy czujesz, że masz napad głodu to... idź na spacer.
koniec, musze byc silna...
1200 spróbuje, mam juz dosc wszystkiego, musze byc silna... teraz to bedzie raczej uczenie się jedzenia z miłym skutkiem ubocznym...ech
zycze wam wszyskim powodzenia