Wątek: ...po cichutku...

w takim razie kup aga szybko tą wagę
ja mam elektroniczną już kilka lat i nie narzekam. napisz jak się udał zakup. teraz można za niewielkie pieniądze kupić taką z pomiarem wody i tłuszczu, cudeńko

tak jak napisałam tak robię, czyli wyluzowałam.
trzymam dietkę, są i ćwiczonka. jestem z siebie zadowolona i także wierzę że tym razem się uda

jutro napiszę cosik więcej

wzystko zgodnie z planem. niebezpieczeństwem są jedynie pycha cukiereczki których mój ukochany kupił dziś pól kilo to dopiero wyzwanie jak zjem jakiegoś to świat się nie zawali, byle zachować umiar

dziś odpoczywam od ćwiczeń bo po ostatnich dniach biegania bolą mnie nogi. im też należy się dzień przrwy na regenerację

zaraz idziemy do znajomych na grila. spokojnie, nie lubię kiełbasy więc będzie grzecznie

miłego weekendu,papa :P

no i na grilu było grzecznie

zauważyłam że znacznie poprawiła mi się kondycja, biegam szybciej na dzisiaj właśnie mam zaplanowane bieganie.

ostatnio myślałam o moim celu i prawdopodobnie go zweryfikuję. zmieniam tickera bo mój najbliższy cel to 58 kg. ważyłam tyle jeszcze w tym roku i było całkiem fajnie. jak już dobiję do tych 58 to zastanowię się co dalej.
jak to mówią: małymi kroczkami do celu

ogólnie dietkuje mi się dobrze. mam małe chwile słabości ale się tym nie przejmuję ważne że cwiczę i mam chęć cieszyć się zyciem
szkoda tylko że waga stoi

kaczus waga w koncu drgnie, tym sie nie martw...no i BRAWO...wazne by przy odchudzaniu cieszyć się życiem, czerpać z niego co najlepsze, a nie mysleć ciągle o diecie i sie pogrązać jakimis kilkoma kologramai....spadną na pewno...tylko CIERPLIOWŚĆI
Mądrości tu gadam, a sama do nich sie tak średnio stosuje Ważne jednak, że wiem którędy droga, prawda????
pozdrawiam

kaczus, spokojnie, bez stresu

joannnnnn, gdzie ty się podziewasz???!!!

No i Kaczuś co tam jak tam idzie z dietką i ćwiczonkami??

Ja staram siębyć bardzo wytrwała i nawet mi to wychodzi Tylko żeby te kilogramki spadały szybciej...ehhhh...
Ale ważne,że oprócz kilogramków sylwetka jakoś się kształtuje nie?? Teraz moje łówne cele tu dupsko, brzuchol i uda Ale załatwię ten tłuszcz w tych miejscach

A Ty trzymaj nadal dietkę ćwiczonka i ciesz się życiem

Pozdrawiam

dawno mnie nie było
na weekendy często wyjeżdżam, w pracy ostatnio kocioł i nie było kiedy wejść na forum..na dodatek zajęcia z niemieckeigo,angielski...uf....ale doba jest krótka

idzie mi tak jak szło, czyli wooooolnoooo....trzymam się dietki, ćwiczę regularnie (zwykle bieganie). zauważyłam znaczną poprawę kondycji lubię być w formie.

mam też nowe zdjęcia, wieczorkiem w domu przysiąde i wybiorę coś zeby wkleić

mam dużą motywację jeśli chodzi o chudnięcie, śluby znajomych w czerwcu, lipcu, potem wizyta kolegi którego nie widziałam 2 lata

ogólnie moje życie nabrało ostatnio rumieńców, dużo się dzieje, zaczęłam szukać nowej pracy, intensywnie uczę się jęz. obcych...
im więcej mam do zrobienia, tym więcej mam energii

staram się nie mysleć za duzo o odchudzaniu, cierpliwości musi być dobrze

no i nie mogę sobie dać rady z tym zdjęciem, chyba trochę potrwa zanim uda mi się je tu umieścić

dzisiaj przycisnę mojego zeby mi powiedział jak umieścić to zdjęcie, tylko ze zaraz się zacznie po co? dlaczego ?? a przecież on się nie może dowiedzieć o odchudzaniu bo zyć mi nie da i co ty wymyśleć

z moją dietą wszystko ok, szkoda tylko ze waga nie spada ....
na weekend będę mieć gości, przyjadą rodzice z babcią, fajnie bo mieszkamy prawie 300km od siebie.
dziś koleżanka z pracy przygotowała poczęstunek z okazji urodzin. i wiecie co? wcale mnie ciastka nie kusiły cieszę się ztej zmiany,że teraz już prawie odruchowo wybieram to co dla mnie dobre

kochana a jakie zdjęcie chcesz wkleić ? może ja pomogę?

jeśli chodzi o wklejenie w posta.. to ściągnij sobie taki program superfoto.. z nim sie prosto zdjecia wysyła.. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] zarejestruj się, ściagnij ten program a potem wysyłasz zdjecia na serwer.. jak są już umieszczone to klikasz na dowolny obrazek prawym klawiszem.. i właściwosci.. i tam jest coś takiego jak adres obrazka.. kopiujesz go i wklejasz w tresc posta.. [img]tenadres[/img] i wychodzi

ja sie tak opisałam a może Ty po prostu chcesz wstawić sygnaturkę? :P