Wątek: Kompleksowa wiosenna kuracja :)

Czesc!

Jestem tu nowa, wiec na poczatek witam wszystkich! Mam 24 lata, 170 cm wzrostu i oczywiscie chce schudnac Moj plan to schudnac 77kg->56kg do konca maja. Pod koniec maja mam obrone pracy magisterskiej. Potem czekaja mnie ostatnie w zyciu dlugie wakacje i chce je w pelni wykorzystac! Chce korzystac z lata, nie ukrywajac sie pod luznymi bluzkami i dlugimi dzinsami. Te wakacje spedze w lekkich ciuszkach, na plazy nad morzem i na ukochanych lodkach na Mazurach Wiec do konca maja musze zbic wage. Dieta + duzo cwiczen! To pierwszy punkt mojego planu. Drugi punkt to zabiegi. Jak juz schudne, wybiore sie na zabiegi poprawiajace wyglad skory, likwidujace cellulit itp. Jednoczesnie bede sie opalac, ubierac i malowac. Czyli zaczne zyc jak prawdziwa kobieta

Zaczynam wraz z wiosna czyli jutro Rygorystyczna dieta, zero slodyczy, ciast, ani innych zakazanych rzeczy. Do tego woda mineralna i L-karnityna, ktora polecil mi moj endokrynolog. I cwiczenia. 1 godzina dziennie to absolutne minimum. Bedzie wiecej. Do zrzucenia mam sporo, ale dam rade. Kiedys juz schudlam naprawde duzo, ale niestety dopadlo mnie jojo. Bylam glupia. Drugi raz do tego nie dopuszcze. Utrzymam wage, bo z ta ktora mam teraz, nie potrafie zyc. Jest mi zle, ciezko, mam kompleksy i nie akceptuje siebie. Czas to zmienic i sie wylaszczyc!

Kto jest ze mna?

Zatem powodzenia Rafaelko, Twoja historia z chudnięciem jest bardzo podobna do mojej I też mam od jutra mocne postanowienie poprawy Pracę już masz napisaną? Pozdrawiam

witam cieplutko

wiosna tuż tuż...warto wziąć się za siebie...mi ciągle nie wychodzi, bo jojuję, ale może spróbuje z toba... zobaczymy, jak nam pójdzie. kiedyś schudłam właśnie tyle ile ty byś chciała...no, może 2 kg więcej powiem ci, że z takimi założeniami to jest całkiem realne!!! ja schudłam tyle kiedyś w 6 miesięcy,,,niestety, teraz wszystko schrzaniłam przez napady obżarstwa...ale zawsez można zacząć od nowa, nie??/

aha, też byłam u endokrynologa (nie mam okresu po odchudzaniu - ty też uważaj), ale nawet nie dał mi żadnych hormonów, tylko jakieś tabletki na blokadę czegoś tam

xixatushko, ja do endokrynologa trafilam po fatalnych doswiadczeniach z ginekologiem-szarlatanem! Od przyszlego poniedzialku zmieniam tabletki antykoncepcyjne na Yasmin. Na nich podobno sie chudnie Moze dostalas tabletki na blokade androgenow. Wiele kobiet ma nadmiar androgenow, co powoduje sklonnosci do przybierania na wadze, problemy z cera i przetluszczanie sie wlosow. Sporo wiem o sprawach hormonalnych, wiec jakby co, pytajcie Ja chce schudnac w 72 dni, tyle dni jest do konca maja, policzylam Wiem ze mi sie uda Od jutra do dziela!

karoro, mam 3/4 pracy. Obecnie pracuje nad ostatnim rozdzialem. Pod koniec maja planuje obrone. A potem wielkie swietowanie i ostatnie dlugie wakacje Musza byc naprawde wyjatkowe!

Buziaki dziewczyny!

Rafaelko witam serdecznie
Troche masz tych kiloskow do zrzuceniu, uwazaj zeby nie pozbyc sie ich zbyt szybko. Sama wiesz jak to jest z tym jojem A im wolniej bedziesz gubila tluszczyk tym wolniej bedzie on powracal. A przeciez w ogole ma nie wracac! Godzinka cwiczen dziennie to bardzo duzo. Ja cwicze 3-4 razy w tygodniu i czasem czuje, ze miesnie potrzebuja odpoczynku. Na pewno nie dalabym rady tak przez caly tydzien.
Trzymam kciuki

Rafaelko napisz coś więcej o tych tabletkach Yasmin- ja od 3 m-cy nie biorę żadnych bo właśnie po tamtych tyłam no i głowa mnie często bolała, więc postanowiłam zrobić przerwę. Ale juz się zastanawiam nad powrotem do stosowania tylko szkoda mi diety Pozdrowienia w trzymaniu dietki- ja tez bym nie dała rady ćwiczyć godz.

Minewro, tylas na Yasmine? Ja slyszalam od sekretarki mojego lekarza (ktora ma naprawde duza praktyczna wiedze), ze wiekszosc pacjentek chudnie na tych tabletkach i ze w ogole sa one znane z takich dobroczynnych wlasciwosci. Szkoda, ze Tobie utrudnily walke z waga, zamiast pomoc. Zobacze na sobie ich dzialanie juz wkrotce.

wani, jestem przyzwyczajona do sportu w duzych ilosciach. Kiedys codziennie plywalam, wczesniej codziennie biegalam. Duzy dzienny wysilek mi nie przeszkadza. Jak sadzisz, ile trzebaby jesc by chudnac naprawde szybko? (Wiem, niezdrowo, ale szybko, pytam z ciekawosci )

Buziaki!!!

Rafaelko wprowadziłam Cię w błąd, źle formułując zdanie:

ja od 3 m-cy nie biorę żadnych bo właśnie po tamtych tyłam no

[img]
tyłam po tamtych tzn tych co brałam wcześniej ale nie po yasmni tylko innych, 3 x zmieniałam i za każdym razem było to samo , dlatego chciałam zapytać oyasmin bo w takim razie też się może na nie zdecyduję- najwyższa pora. Pozdrawiam i mam nadzieję, ze teraz jest jaśniej

Zamieszczone przez Rafaelka

Drugi punkt to zabiegi. Jak juz schudne, wybiore sie na zabiegi poprawiajace wyglad skory, likwidujace cellulit itp. Jednoczesnie bede sie opalac, ubierac i malowac. Czyli zaczne zyc jak prawdziwa kobieta

ale po co z tym czekać warto dbać o siebie niezależnie od wagi

trzyamam kciuki za ciebie, będę zaglądać ja też mam 170 cm, ale trochę więcej latek

pisz jak ci idzie, powodzenia

Tabletki ja biore Diane-35 i nie zgrubłam po nich, no chyba, że za dużo jadłam to owszem. Teraz mam zmienione na Regulon i zobaczymy. mam nadczynność tarczycy, ale przy niej nie chudne tylko na dietce teraz jestem to troche mi leca te kiloski.
zastanawia mnie ta l-karnityna - prosze o szczególy, bo w nia jakoś nie wierze.


Pozdrawiam i trzymam kciuki