Wersja do druku
helo :)
no to gratuluje ze dalas rade :P i zjadlas tak malo w dzien swoich ur :o ja zawsze sobie pozawalam na wsyztsko bo WKONCU urodziny ma sie RAZ do roku ;) hihi dlatego teraz wygladam jak wygladam :|
Dzisiiaj znowu wzorowo . Ogolnie jak wchodze zawsze do CIebie to napawa mnie Twoj watek takim optymizmem i w ogole tak smiesznie mi sie na duchu robi :P
Zwariowana z CIebie dziewczyna hoihi
buziol ;*
Malinsia spoznione zyczonka przesylam!!! :wink:
I trzymam kciuki za dietke i za powtorzenie sukcesu odnosnie zgubionych kilogramow.
Pozdrawiam i powodzenia :):)
Malinsia spoznione zyczonka przesylam!!! :wink:
I trzymam kciuki za dietke i za powtorzenie sukcesu odnosnie zgubionych kilogramow.
Pozdrawiam i powodzenia :):)
:D :D :D
witam serdecznie
Ach zazdroszczę ci tej ciemnej bułki, ja już od miesiąca bez pieczywka, w ogóle zadnych węgli... :cry: niedługo uschnę z tęsknoty za chlebkiem ...
Zgadzam się że 15 minut to też pomaga, chociażby w utrzymaniu regularności ćwiczeń :)
Trzymam kciuki za twoją dietkę, ja na razie nic nie schudlam od soboty, buuu
ale też nie przytyłam pomimo wielu grzeszków :)
helllooooooooo kochany swiecie :lol: :lol: :lol: :lol:
własnie wstałam i popijam wode hehe nie jem sniadania po za godzine zjem obiad :wink:
mam zupe pomidorowa:D z ryzem lub makaronem moge sobie wybrac hihi :wink: :lol: no rodzinka oczywiscie do makoronu ma sos spaghetti ale jakos mnie nie ciagnie do niego :wink:
kurde normlanie nietomna sie czuje po tej nocce hehe ale po obiedzie z poł godziny na steerze trzeba ruchnac :wink: :lol: :lol: :lol: hehe ale słowo hihi :wink: :wink:
Zwazyłam sie i waze 93,7 na szczescie juz nie 95 hihi :wink: :lol: :lol: :lol:
Myslałam ze dostalam okresa a tu chyba moje upływy zrobily strajka :P
noo ale brzuch mi sie zrobil wiec tak czy siak powinnam dostac :D
Kitola :arrow: jej podziwiam cie tyle czasu bez pieczywa...ja uwielbiam pieczywo ale jak jestem na diecie to wole go ogranczac mimo ze jest ciemny ...:D
a co do wagi dobrze ze nie przytyłas ale w koncu trzymasz ładnie dietke brawooo :D
a ze stoi wyjasni sie w sobote na bank!
mocca88 :arrow: dziekuje ci moze spoznione ale szczere:D :*
Hera :arrow: hehe ja i tak pewnie w swieta co skubne choc sprobuje sie trzymac bo za 2 tyg wypłata i chcialbym sobbie cos kupic :D jeje misiek ja zwariowana?? hehe no cos w koncu nas łaczy :D
wani :arrow: a lody maja same do siebie to ze i tak organizm musi sie nameczyc by je strawic i kalorie sie traca :D no to dzis zrobie sobie 30 minut hehe :D
a nocka była straszna masakra ale dalismy rade :P
Pozdrowionka:*
do zwariowanych swiat nalezy :D hihi ;))
ja tam nie mysle jeszcze o swietach :roll: napewno wiem,zre jak bede miec na cos ochote to zjem;) . Tioramisu etc .. :roll:
Buziak wariacie :P:P
Gratulacje z utraty wagi! :)
A z tymi lodami to nie wiedzialam, ze tak jest ;) Ale jesli faktycznie... to super. Kiedys czytalam o jakiejs diecie lodowej wiec cos w tym musi byc khm hkm ;P
własnie jestem po 30 minutach steperka :wink: i spocona jakbym wyszła z basenu :wink: :lol: super!!! a z jedzonkiem tez dobrze :wink: :lol: :lol: :lol: kurde a dzis kolejna nocka :lol: :lol:
wani no lody jedzmy hihih jka jeszcze tak mało kalorii maja hihih
Anula no a swieta za 2 tyg łooooo maj got :lol: :lol: ale na wielkanoc nigdy mi waga sie nie zawyza jak w boze narodzenie 8)
jeeee przestalo padac jutro ide biegac :wink: :lol: :lol: :lol:
buziaki:*
Witam Was !!!!!!!! słonecznikowo :lol: :lol: :lol: :lol:
ale slonceczko swieci :lol: :lol: :lol: super...:D
ja po sniadanku - płatki ryzowe na mleku pycha , musze soie kupic kasze manna bo dawno nie jadłam tego mniamm choc kurde tyle wegli...ajj niewiem hehe
wogole okresa dostalam :lol: :lol: brzuszek na szczescie nie boli hihi ale dobrze ze dostałam bo szybko minie i pojde biegac haha :D jeahhh
moze jeszcze dzis przed praca pocwicze na steperku bo dzis mam na 16 :wink: :lol: :lol: i wroce po 24 :lol: :lol:
i zobacze mojego ulubionego inz jakosci :lol: :lol: :lol: do ktoreego maslane oczy robie jak to powiedziala durna baba-no kablnela mnie c..pa jedna:P i co:P fajny jest tylko zakolczykowany :roll: ahhh ja zawze tak mialam hihi :lol: :lol: ale mam jeszzce mojego Mishe ze Slowacji :lol: :lol: :lol: :lol: :wink:
oki buziaki slonka:*
:D witam
fajnie sobie dietkujesz, makaron ryż itp, ja sobie wczoraj zjadłam jednego placka ziemniaczanego smażonego na oleju (takiego malutkiego). Nie potrafiłam sobie odmowić :)
Ale i tak sukces bo z reguły zjadalam 10-15 na raz.
nie wytrzymałam i weszłam wczoraj i dzisiaj na wadze i kilogram mniej :)
waga na szczęście ruszyła :)
ty też schudniesz, wprawdzie ważysz dużo ale też jesteś b.wysoka to nie aż tak dużo musisz stracić tych kilogramow. A potem będziesz wyglądała jak modelka wysoka i zgrabna i w dodatku ladna (w to nie wątpię, bo ja też b.ładna jestem, hihi skromność przede wszystkim :):) )