Wątek: dieta

witam, wszystkiego najlepszego z okazji urodzin
jak chcesz to ci pokibicuję i chętnie cię poznam
z tą waga 35kg to chyba żartowałaś , prawda??

pa pozdrawiam i jeszcze raz wszystkiego najnajnaj

Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin i powodzenia w dietce

100 lat 100 lat i jeszcze wiecej motywacji, usmiechu i radnosci z osiaganych efektow! Bedzie dobrze- najwazniejsze to robic swoje tzn. NIE PODDAWAC SIE!!

powodzenia na diecie

no wiec powiadasz ze teraz tu bede Cie odiwedzac?

mam nadzieje , ze "poleglas " dzisiaij
wkoncu urodziny , wiec co sie bedziesz katowac ?


bziu mloda ;**

Życzę powodzenia! I oczywiście Wszystkiego najepszego, żeby spełniły się wszystkie twoje oczekiwania!!!

No witam!
wrociłam wczoraj do domciu o 24, bo byłam w pracy -niezle w ciagu 24 godzin przerobiłam 16-stke dzis wstałam to myslałam ze plecy mi odleca ...ciezko było wczoraj ..na dodatek mało zjadłam ale i dobrze taki jeden dzien głodowkowy nie zaszkodzi

Dziewczyny dziekuje za zyczonka az milo sie robi na sercu i chce sie walczyc o lepsza siebie

Kitola jeszcze raz dziekuje i nie zartowałam z tymi 35 kg wazyłam kiedys 114-115 kg i schudłam do 79 ale joojo wiadomo...nie trzeba tłumaczy
hihi
Pozdrawiam

ziutka dziekuje

wani i taki mam zamiar-nareszcie złapałam ten rytm i z wami napewno mi sie uda

kaczuszka123 dziekuje

Hera jeeeee , nie poległam dzisiaj bo cały dzien w robocie nawet rosołku nie zdazyłam wypic chlp chlip...buzikai slonko:*

sandree dziekuje:*

no słoneczko swiecii chce sie zyc dietkowac i wszystko naraz hehe
zaraz pojde sie umyc i zjesc sniadanko a moze na odwot hehe

No kolejny dzionek za mna...prawie, jeszcze jakiegos owoca zjem bo na nocke ide na 10 godzin ale spoko dam rade
pocwiczyłam troszke na steperku ale gadulcowe gadanie sie właczyło i tak sklonczyłam na 15 minutach

Zjadlam:
*danio i 2 plastry ananasa
*fasolka po bretonsku u ciemmna bułka
*gotowana marchewka
* i miseczka lodow

i wszystko w limicie
a na kolacje zjem zupe albo owoca weme hihi

15 minut to zawsze cos Troche tych lodow na pewno udalo Ci sie spalic Oby tak dalej. Nawet pare minut dziennie daje efekt. Najgorzej powiedziec: "eeee po co cwiczyc 15 minut- przeciez to nic nie daje". A nie prawda, bo daje

Milej pracki... nocki :*