Hej, hej. Nie jestem tu nowa, ale w diecie SB tak...
Odchudzam się już od 5 lat chyba, teraz mam 18ście...

mam 170 cm ,a waga jak na thickerku [ może być trochę większa, bo ostatnie kilka dnia się przejadałam troszku... ]

Postanowiłam przejść na tą dietkę, ponieważ moja własna dieta - mimo , że zdrowa - nie daje większych rezultatów...

a dowód ?

od 28 stycznia przy zdrowym odżywaniu, bieganiu, rowerze i basenie 2-3 razy w tygodniu schudłam chyba ze 2-3 kg...
Poza tym nic nie widać w wyglądzie...
moim błędem jest chyba to, że jem duuuużo. Co z tego. że zdrowo? Ale straaaaaaaaaasznie dużo objętościowo [ np. 10 jabłek dziennie + kilka jajek, kilka ryb... , kilka jogurtów naturalnych...] i chyba to mnie gubi.

Od dzisiaj jestem na SB... Czytałam wiele wątków i chcę sie jej podjąć.
Myślę, że nie będę miała problemów z wytrzymaniem, bo mój wygląd jest dla mnie bardzo ważny i jestem zdeterminowana i zmotwowana... Gorzej z kombinowaniem posiłków...

Czy ktoś mógłby mi radzić , czy dobrze jem?

śniadanie:
- jajecznica z dwóch jajek na oliwie z oliwek + pół pomidora i 0.33 l soku pomidorowego
- pół pomidora

Czy mogę zjeść na obiad bigos? - tzn. koncentrat pomidorowy z kapustą gotowaną?
Czy w I fazie koncentrat nie wchodzi w grę???


Powiedzcie, czy mogę żuć gumy bez cukru [Orbit np?]
Lub pić kawę?
Albo napoje energetyzujące typu pluszzzzz?

Tylko nie krzyczcie na mnie "Ale to już było... szukaj se ... " ;p
Ja nie chcę być tutaj anonimowa, chcę żebyście mnie wsparły, to taka forma rozmowy hehe


A i jeszcze mam pytanko! Podobno nie liczy się tutaj kalorii, ale...
Ale jeśli będę jeść tylko produkty z I fazy w MEGA ilościach, no to chyba nie schudnę, co?


Postaram się zaglądać tutaj codziennie
Pomożecie?