Wątek: Pamiętnik dla Was

wielkie gratulacje Blinki!!!
Chociaz to prawda, że im mniej zostało tym trudniej
Ale widać że masz zdrowe podejście do odchudzania, tak trzymać!!
Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów!

Blinki - gratuluję Ci wyniku, choć uważam że 16 kg w dwa miesiące to bardzo dużo !!!
Wiem, co mówię - kiedyś też tak ograniczałam jedzenie i miesięcznie chudłam 10 kg....uwierz mi na dłuższą metę nie przynosi to dobrego efektu, a wręcz przeciwnie - prowadzi do wielu chorób. 1000 kcal to minimum, które powinno się dostarczyc organizmowi.
Napisz mi prosze - jak się odchudzasz? Co jesz?

Pozdróweczki,
Mała.Żabcia

dziekuje za forum!!! i za cała stronke

Jeśli można wiedzić to gdzie sa te pamietniki?? Sam z checią bym sobie to wszystko zapisywała. Pozdrawiam!!!

witam ja ostatnio stwierdzilam ze moglabym sie zaczac odchudzac i jak o czyms pomysle to to robie =-) a tak po zatym to powodzenie wam wszystkim w dalszym odchudzaniu a przede wszystkim potrzebna jest nam wytrwalosc =-)

Na stronie mogłoby od czasu do czasu pojawić się coś nowego..
Ale tak poza tym jest ok...

Hehs...Skoro pamiętnik to ja zapiszę co narazie zjadłam.
Dieta: 1000kcal
No więc...
1 bułka grahamka (125kcal)
1 serek wiejski (120kcal)
3 kromki wasy (3x28kcal=84 kcal)
2łyżeczki dżemu niskosłodzonego (2x17=34 kcal)

Łącznie:
363 kcal

Zostało:
637 kcal

a ja mam takie male pytanie: skad macie te wykresiki wagi, takie fajne, kolorowe, tez taki chce, heh, dzieki i powodzenia!!

Dużo ludu zadaje pytanie gdzie się robi wykresy wagi...
Tu macie instrukcje do tego jak je się robi...

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=136612#136612

Pozdrawiam serdecznie... =*

ja to tylko chcialam sprawdzic czy mi obrazek dziala