Wątek: Pamiętnik dla Was

Dzisiaj spaliłam 1131 kcal, a zjadłam tylko 989 ;] Polecam rower rano i bieganie wieczorem do tego 300 brzuszków i trochę gimnastyki

Wogóle nie wiem o co tu chodzi.Przecież każdy może załozyć swój pamiętnik i tam go inni wspierają.A tu tak naprawdę nikt nikiomu nie odpisuje,każdy pisze o sobie i na tym koniec.Lepiej załozyć swój temat.A większość i tak pyta o sprawy techniczne,można o nie pytać gdzie indziej chyba?

cześć wszystkim właśnie od jutra zaczynam odchudzanie a więc dieta, ćwiczenia
pozdrawiam

Jak tak to chcialm sie dolączyc. Zaczelam pare dni temu diete 1000 kcal i dzis lekko ja przekroczylam. Mianowicie zjadlam 1048,85 kcal. Ale musislam dodac to mleko do kawy