Witam wszystkich!

Tez postanowilam zalozyc swoj pamietniczek. Bede codziennie robic tu podsumowania swoich dokonan, czyli co danego dnia zjadlam, ile cwiczylam i ile wazylam. Jestem ciekawska, wiec na pewno bede sie wazyc codziennie Moje obecne dane to:

wiek - 24latka
wzrost - 170cm
waga - 73,6kg (buuuu )
cel - 56kg

Moja dieta to bedzie na poczatek 800kcal dziennie. Jesli bedzie mi ciezko wytrzymac, podniose do 1000. Wiem, ze wiele z was powie, ze to za malo, ale ja juz sie odchudzalam jedzac tyle i z tego co pamietam, nie mialam wcale ochoty na wiecej. Efektow ubocznych tez nie zauwazylam (typu brzydka cera, wlosy itp). Wiec nie uwazam bym sobie na niej robila jakas duza krzywde. Krzywde sobie zrobilam objadajac sie i tyjac Bo wlasnie, schudlam sobie ladnie rok temu, do moich wymarzonych 56. Potem przez jakis czas trzymalam wage. Potem niestety przytylam. Ale tylko i wylacznie ze swojej winy. Po prostu zaczelam duzo za duzo jesc. Stresy, problemy itp. Tym razem poradze sobie ze stresami inaczej. Na pewno nie pozwole by wrocily kilogramy! Mam dosc kompleksow! Chce znow ladnie wygladac, byc pewna siebie i atrakcyjna. Zaczynam oczywiscie od dzis Aha, jeszcze jedno, bede oczywiscie codziennie cwiczyc, jak najwiecej, na ile tylko pozwoli mi czas. Pod koniec dnia zapisze co robilam

Trzymajcie kciuki! Ruszam do boju!