Kawałek po kawałku...

witam :)
dzis dzien juz znacznie lepiej humor tez lepszy no i wrescie spod grubej warstwy wyrzutow sumienia przebja sie chec walki wczoraj dzien ok nie zjadalm duzo no i godzine na rowerku jezdzilam a do tego przeszlam pol miasta na piechote zamiast jechac tramwajem :)wczoraj poprawilam sobie tez humor wygrzewajac sie w solarium i nie wiem z czego to wynika ale na opalonym ciele nie widac tek celulutu na pawde dziewczyny moj celulit jest duzo mniejszy i wlasciwie widac go gdzie niegdzie tylko jak mocno scisne skore tak wiec od razu sie lepiej czuje i w nastepnym tyg tez sobie zafunduje opalanie :) dzis kolejny dzien zmagan z dietka i niestety z praca mgr mam ja oddac do sprawdzenia w nastepny czwarte i w sumie koncze powoli no ale nawet nie chce wiedziec ile poprawek tam bedzie za chwilke wskakuje na mojego metalowego rumaka i zamierzam godzinke pojezdzic a potem kapiel i do pracy musze tez pomyslec co zjem na obiad bo u mnie jak zwykle kaloryczny obiad stoi w lodowce wczoraj jadlam jajecznice z pomidorkiem a dzis moze zrobie sobie jakies warzywka gotowane nie wiem musze powybierac z lodowki to co nie jest swiatecznymi kalorycznymi resztkami i cos z tymn zrobic :) a na siadanko byl dzis serek wiejski 122 kacl
grahamka 120
kawusia z odrobika mlaka doslownie kilka kropepek zeby nie byla czaran ta kawa :) ok 20 kacl
razem 262 kcal
czyli na razie niezle :)

Tusiu masz racje kazdego dnia jest lepiej ale nie chce zeby bylo calkiem dobrze zebym nie zapomniala po co to robie z czekolaami to bedzie problem bo nie bardzo mam komu rozdac ale powiem szczerze ze czekolady kusza najmniej najbardziej kusza kajzerki i ser w lodowe i ciasta ale nie daje sie zreszta niedobrze mi sie robi jak na to patrze bo mi sie zaraz przypomina ile waze co mnie akurat cieszy :wink:

Notus jestemy umowione 24 nasze pierwsze wspolne wazenie :) chcialabym do tego czau chos ze 2 kg zrzucic mam nadzieje ze mi sie uda :) a jesli chodzi Notus o cwiczenia to ja sobie musze wynajdywac czas bo pisze jeszcze te nieszczesna prace ale wiem jedno nie mozna odwlekac cwiczen jesli np ogladam film i mysle pocwicze za chwilke to nie pocwicze wiec jak nachodza mnie takie mysli to satram sie cwiczyc od razu np na filmie ogladanie filmu i jednoczesne cwiczenie sprawdza sie bardzo dobrze bo szybko mija czas i nawet nie zauwazysz jak minie film i okarze sie ze cwiczylas godzine :)

MILEGO DNIA WSZYSTKIM I DZIEKUJE ZA ODWIEDZINKI :)

Agatko!!!
No widzisz, jak ładnie rozpoczęłaś ten piękny dzień!!! :D
Brawo! Kawusia z mleczkiem, dlaczego nie? Tylko że zauważyłam, że Ty masz mleczko 3,2%, kup sobie 0,5% tłuszczu i wtedy dodaj sobie więcej, bo chyba lubisz co? Brawo za piechotkę, tramwaj pozostał w tyle :D A te 3 czekolady poświąteczne, które masz w szufladzie, nie możesz ich komuś sprezentować? Jedną bratu, drugą Miśkowi, trzecią przyjaciółce, co? Ja nie mam takeigo problemu, bo mam dzieci, a one wyczyszczą wszelkie słodycze w domu do dna. :D Teraz są chore, bolą ich gardła i nic nie mogą jeść, więc cała paczka z pracy (słodyczowa) leży w szafce i słodycze od wujka z NIemiec na święta też leżą i placki od teściowej również "grzeją" lodówkę. Trochę mąż się przymierzał, ale sam nie ma szans tego pochłonąć, a JA MU NA PEWNO NIE POMOGĘ!!! :D W święta zjadłam tylko 3 kawałki placka (różne) i tyle. Chwalę się tym przed wszystkimi, bo to mój wielki sukces. Dam Ci taką radę: Powiedz sobie, że te czekolady w szufladzie, placki, ciasta i inne wysokokaloryczne potrawy NIE SĄ DLA CIEBIE. Niech jedzą je inni, Ci szczupli, którym otyłość nie grozi. A nam niestety grozi, i my (ja i Ty) nie możemy tego jeść. Na mnie to działa. Głowa do góry, wiem że się podźwigniesz i dasz radę!!! :D Mocno trzymam kciuki za Ciebie i Twoją dietkę! Buziaczek!

witaj agacia :lol:

Cytat:

---

wczoraj poprawilam sobie tez humor wygrzewajac sie w solarium i nie wiem z czego to wynika ale na opalonym ciele nie widac tek celulutu na pawde dziewczyny moj celulit jest duzo mniejszy i wlasciwie widac go gdzie niegdzie tylko jak mocno scisne skore tak wiec od razu sie lepiej czuje i w nastepnym tyg tez sobie zafunduje opalanie [/code]

---

a ja uwazam ze nie tylko opalona skora to sprawila ze nie widac cellulitu ale jazda na rowerze i krem :wink: bo mam tak samo :wink: :lol:

a serek wiejski nie umiem sie do niego przekonac:P :wink: :lol: moze z szczypiorkiem zjadłabym albo slodzikiem hehe :wink:

ale ladnie walczysz ja tez dzis juz zaliczylam rowerewq:D:D

buziaczki

Agatko, czekolade oddaj swojemu ukochanemu mezczyznie. Z pewnoscia sie ucieszy.
Jesli chodzi o prace magisterska to musze Ci powiedziec ze najwiecej czasu schodzi wlasnie z upiekszaniem pracy/poprawkami. Mam jednak nadzieje ze szybciutko sie z tym uwiniesz...
Pozdrawiam Cie cieplo i sciskam mocno.
Buzka.
Tusiaczek.

witam piatkowo :)

wyspalam sie dzis choc spalam polozyłam sie po 1 a wstalam wczesnie stresuje sie tym ze musze oddac te prace no ale nie moge z tego powodu nieszczyc sobie zycia mysle ze powoli zblzam sie do konca a moja dietka idzie bardzo ladnie wczoraj godzinka rowerku zaliczona i ostatni posilek krotko po 18 w postaci jabluszka we wtorek wazenie wiec chcialabym chociaz 1 kg mniej zobaczyc tak jest zdrowo i nie ma jojo rozmawialam wczoraj z moim Miskiem o tym ze przytylam i choc balam sie ze go zawiode musialam sie wydac no i wiecei co mam najwspanialszego chlopaka na swiecie tak mnie podniosl na duchu i poczulam sie duzo lepiej no i sily do dietki mam nowe dostalam niezlego powera nie wiem jak dzis bedzie z cwiczeniami bo mam sporo pracy prz tej mgr no ale dietka dzi bedzie na pewno dzis mam na obiad kluski na parze i bede miala wielka probe jesli nie zjem zadnej to bede z siebie bardzo dumna bo kluski to ja uwielbiam szczegolnie z dzemem no ale trudno w koncu sama sobie jestem winna ze musze sie odchudzac wiec klusek nie ma pogrzebie w zamrazalniku moze rybe jakas znajde a jak nie to bedzie salatka albo makaron z jogurtem :)

bedemotylkiem mleczko kupilam sobie chudsze wiec bez wyrzutow leje sobie troszke wiecej uwielbiam kawusie z mlekiem czekolady oddam Miskowi mojemu on je zje z checia bo juz wczoraj maudzil ze nie ma nic slodkiego :) Twoje swieta to przyklad jak nalezy dietkowo spedzac swiata super sie spisalas i dalej sie swietnie spisujesz pelno slodyczy dookola a TY nic z takim podejscien szybko osiagniesz sukces :)

amalinko zgadza sie cwiczenia isa najwazniejsze i dobry choc nie koniecznie drogi krem widze po swoim ciele ze wygladam po solarium na szczuplajsza opalone skora jest jakby lapiej napieta i jędrna ale wcale nie dlatego lubie solaium ja uwielbiam to ciepalko i wygrzewanie sie w nim a jesli chodzi o krem to jakiego uzywasz ja mam eraz 3 i wszystkie mi sie koncz na raz wiec pewnie niedlugo bede musiala cos kupic :)


Tusiu obiecuje uroczysci odac czekolade mojemu Miskowi jedynie gorzka przechowam i dam tacie przy jakiejs okazji bo tylko on ja lubi :) no ja tez Tusiu mam nadzieje ze moja prace niedlugo skoncze musze ja jeszcze dac do przeczytania komus madremu i eleokwentnemu i chyba znam juz taka osobe no ale najpierw musze ja skonczyc :)


DZIEKUJE WAM DZIEWCZYNKI ZA ODWIEDZINY I CIEPLA SLOWA MILGEGO DNIA :lol:

witaj agatko :D:D

ja kremów to mam cała game od Eveline Seria 3D ten zielony, po tanite na cellulit no i dotego na brzuch Sexy Look , i ujedrniacze jeszcze hehe :D:D kazdy na inna czesc ciala:D Wiec cos nas łaczy:D:D

i spokojnie dokoncz ta prace i ciesz sie zyciem juz dowoli:D

bedziesz maila wtedy czas na swoje sprawy i szukanie pracy palnujesz cois w tym kierunku :wink: juz nie dla samego zarobku ale zeby miec kontakt z ludzmi i zeby nasze morale sie podniosły :wink: ja tak włąsnie traktuje prace :wink: ze komus jestesmy potrzebne:D

Buziaczki

no..... to chlopca masz naprawde wspanialego..
a wiesz co jest najwazniejsze.. ? ze kocha Cie za to kim jestes - a nie za to jak wygladasz... :):):)

a co do dietki, to powiem Ci , ze super rewelacja.. - jak ja bym miala zjesc jablko na kolacje - a potem NIC NIC NIC - to o moj Boze... ciezko by mi bylo.. :) - wiem, ze kiedys nadejdzie taki dzien, ze przestane sie budzic w nocy z powodu glodu i nie bede jesc nad ranem - ale do tego jeszcze dluga droga..

w koncu nawykow zywieniowych nie da sie zmienic od tak hop siup i juz..
nad tym sie pracuje latami :D

ale WARTO :*

udanego piatku ;)
i sobotki !

buzka
NGU;)

Agatko, dobrze że masz tego swojego Miśka. Super facet, z tego co piszesz. Właśnie pomyślałam, że powinnam ja porozmawiać ze swoim Kochanie. Wiem, ze nie będzie zachwycony że tyle przytyłam, tym bardziej że gdy widział mnie ostatnim razem ważyłam 73 kg (jak mogłam dopuścić do tego że znowu jestem taka gruba :cry: :cry: :cry: ).
Moje Kochanie woli szczupłe dziewczyny. Nie zrozum mnie źle- kocha mnie taką jaka jestem (wiem to, bo już to udowodnił wielokrotnie) ale nie miałby nic przeciwko żeby Jego dziewczyna była laską.
Spadam, bo zaczynam ostro marudzić.

Pozdrawiam Cie ciepło

Ps. Bardzo się cieszę, ze optymizm powrócił. Oby tak dalej :!:

Witaj Agatko!!. :lol: :lol: .
Jak Ci minal wekend??. Mam nadzieje ze znalazlas czas zarowno na dietkowanie,na cwiczenie,na pisanie pracy magisterskiej,na spacerek,na odpoczynek...
Trzymam za Ciebie kciuki i mam nadzieje ze szybciutko zrzucisz 1-y kilogramek.
Buzka.
Tusiaczek.

Jak tam dietka Agatko? :)