-
witam Was :)
wczorajszy dzien grzeczny jak najbardziej kalorie w 1000 upchniete ale sie zmiescilam :) tak wiec bylam grzeczna i to bardzo :D a jesli chodzi o dzis to wlasnie wcinam serek homogenizowany actvia z kilkoma truskawkami czyli na sniadanie bedzie 188 kcal no a na drugie sniadanie dzis galaretka z truskawkami :D to wychodz za nia 214 kcal i razewm ze sniadanem bedzie 402 kcal wiec bilans bedzie bardzo ladny mysze pomyslec co na obiad zjesc bo przeciez nie bede jesc makarou jak wszyscy :? no nic cos wymysle :D
-
Witam;*
ładnie sie trzymasz:D oby tak dalej:D mileg odnia;*
-
agata, qrde, kaloryczna troche ta twoja galaretka :shock: , jak ja policzylas?? jest napisane na opakowaniu?? bo na moich nie ma :?..
ja wlasnei pije poranna kawe, przegladam gazete, pozniej jak zawsze biore sie za nauke :wink:
dzis na szczescie jest pochmurnie, nadal goraco ale pochmurnie, mam nadzieje,ze jakos lepiej zniose ten dzisn od poprzednich :wink:
a galaretki to wolno jesc w 1 fazie sb??? :roll:
-
Galaretkę wolno. Ja praktycznie w I fazie jadłąm codziennie (tą bez cukru ze słodzikiem) - dzięki temu miałam słodki deser bez cukru i bez wyrzutów sumienia :wink:
-
ja policzylam galaretke zgodnie z tym co jest na forum w liczniku kalori zjadlam jakies 100 -150 g + 5 truskawek ale policzylam jak za 200 g galaretki i 100 g truskawek doszlam do wniosku ze policze lepiej wiecej bo tak mi sie wydaje ze na opakowaniu pisalo ze 95 w 100g jest nie zwrocilam uwag czy byla bez cukru ale mysle ze taka mala porcja mi na pewno nie zaszkodzi w diecie a troche mi sie nalezy pysznosci za grzeczne dietkowanie :D
-
no i jestem po obiadku :D zjadlam pange z mloda kapustka kiszona i do tego pomidrek wyszlo mi na dzis 695 kacl bo dodalam jeszcze truskawki na podwieczorek ktore zjem troche pozniej :wink: ale cieplo az sie ciezko cwiczy :? ale damy rade :D
-
witam pieknie dzis jestem zalatana ale wpadlam na chwilke pochwalic sie :D dzis sie mierzylam tu i tam i jestem bardzo zadowolona same zobaczcie bylo tak
brzuch (na wysokosci pepka) 86
brzuch (oponka) 103
biodra 106
udo 65
lydka 42
ramie 31
a jest tak
brzuch (na wysokosci pepka) 83
brzuch (oponka) 100
biodra 104
udo jedno 64 drugie 63
lydka 40
ramie 30
tak wiec jestem zdowolona bardzo bo ruszylo sie cos i schudlam na prweno skoro wymiary mi sie zmiejszyly:D oki lece bo zaraz sie spoznie ale musialam sie wam pochwalic :D
milego dnia wszystkim:D
-
ciesze sie , ze w koncu ruszylo :D , u mnie tez ruszylo, ale z bioder nie spadlo mi nawet pol centymetra...
dobrze to sie mierzysz?? bo po zdjeciach jakos nie widac tych twoich ponad 100cm w biodrach i tej oponki, o ktorej piszesz :shock: ...
ja wlasnie jestem po pierwszym egzaminie , teraz o 14 czeka mnie nastepny...eh...
-
no brawo:D gratuluje tych centymetrow:D oby tak dalej:D
-
slicznie agatkoo :** a kiedy nam sie zwazysz ?! ;)
