To życzę miłęgo plażowania :D "Na plaży, na plaży fajnie jest..." :wink:
Wersja do druku
To życzę miłęgo plażowania :D "Na plaży, na plaży fajnie jest..." :wink:
dziekuje LadyDevil na razie jest fajnie ale to dopiero pierwsze godziny ale w planach salatka na kolacje i maly bigosik na obiad tak wiec warzywny dzien :)
SB jest fajna, tylko tych owowcków w pierwszej fazie mi brakowało :wink:
juz po kolacji :D najadlam sie jak nie wiem i to i tak mialo ok 200 kcal i to z feta :!: zjedlismy z miskiem cala miske on mnie lubi rozpieszczac :D
ta dieta plaz poludniowych jest super poprostu ja uwielbiam warzywa wprawdzie brakuje mi troszke owocow ale to tylko w piewszej fazie ja moja dieta SB lacze z 1000 to chyba dobre rozwiazanie :wink:
Ja SB zaczęłam łączyć z tysiakiem w II fazie. Teraz właściwie już jestem tylko na 1200 kcal. Najlepiej zaczęłam chudnąć od II fazy, bo wprowadziłam płatki, wase itd., różne węgle z produktów z pełnego zboża, szczególnie płatki (ach, kocham musli :lol: ).
SB dzien drugi :D i nie moge narzekac jest mi dobrze na tej diecie warzywek w brud i moge jesc moje kochane sery :) dzie na sniadanko saladka z warzyw pomidora ogorka i rzodkiewek z 2 plasterkami sera a w planach na obiad omlet light a wlasciwie to prawie jajecznica bo ja tylko roztrzepuje jajka i smaze wiec to raczej nie jest taki prawdziwy omlet :wink: tak czy inaczej 212 kcal z mna no i moj wielki sukces od tygodnia nie pilam kawy :!: :!: :!: ale jestem szczesliwa choc trohe konsekwencji w moim zyciu :) no ale jak kawy sie oduczylam to i schudne szybko :)
LadyDevil ja sie juz nie moge doczekac 2 fazy bo tez uwielbiam platki no tylko nie wiem ile ma trwac ta pierwsza faza bo ja jakos nie moge tego znaleść :?: no ale musze przyznac ze zazdroszcze Ci nie tylko madrze sie ocdchudzalas ale i madrze wychodzisz z diety :)
qrcze, czy SB to tak troche jak niskoweglowodanowa? bo skoro owockow nie mozna jesc? hm a pieczywo, makaron, ryz??
wlasnie zajadam sie sniadankiem - dzis 3 wasy z almette+pomidorki koktajlowe+2 rzodkiewki
pychotka :)
ja na tysiaku jestem od tygodnia i zdaje mi sie, ze waga ruszyla :wink:
jestem zadowolona i w miare najedzona..
od 3 dni nie jem lodow, za to czasami zjem batonika musli (wyczailam takie w lidlu :) )
poza tym - ucze sie, ucze, jestem dopiero w polowie sesji :evil:
a za rowny miesiac jade do domku :wink:
witaj Giulietta w pierwszej fazie wszelkie produkty zbozowe jak makarony chleb czy ryz sa zabronione a w drugiej fazeoi mozna juz jesc czesc produktow ale tylko te ktore sa z pelnego ziarna i nie sa przetwarzane
ot i ucz sie czlowieku jak ciagle mnie do dforum ciagnie ale juz 2 tematy za mna byle do przodu :!: :wink:
Pierwsza faza teoretycznie 2 tygodnie (ja byłam na I fazie 4 tygodnie). A SB przypomina bardzo niskowęglowodanową, prznajmniej w I fazie :wink:
dziekuje za wiadomosc LadyDevil no ja mysle ze tez troszke przeciagne 1 faze skoro tylko 2 tygodnie trwa moja mam kupla ksiake o SB i jak tylko zalicze wszystko to sie za nia zabiore dokladnie na razie mi sie podoba o i ysle ze to polaczenie jej z 1000 kalori da jeszcze lepszy efekt no nic zobaczaymy :) uczenie idzie mi niezle juz sporo zrobilam ale duzo przedemna wiec uciekam choc znajac zycie i tak ze pol godziny wejde zobaczyc co slychac na foum :D ono uzaleznia :!: :!: :D