-
Witam, witam :D
Wciąż staram się optymistycznie podchodzić do wszystkiego- Agatko to Twoja zasługa!
Z tymi marchewkami to świetny pomysł. Mam ich trochę w lodówce- muszę wziąć z Ciebie przykład.
Wspominałaś coś o kaszce mannej. Moje nowe odkrycie to Kaszka Manna , którą znalazłam w Biedronce. Kosztuje 60 groszy (i to jest już porcja). Przeznaczona jest dla dzieci, ale skoro one mogą to chyba ja tym bardziej :lol: Aaa i są 2 smaki: bananowy i malinowy. Dziś zjadłam na śniadanie bananowy wynalazek i nawet nie byłam po nim taka głodna i ogólnie zjadliwe. :wink: Co do kaloryczności to tak ok. 221 kcal - piszą dokładnie ale nie pamiętam. W sumie jak na jeden posiłek (z kilku np. z 4 w ciągu dnia) to nie jest tak źle.
lecę do mojej magisterki - czytać i muszę spróbować zrozumieć o czym ja w ogóle pisze (tak to jest :oops: :roll: )
Pozdrowienia dla @ll
Notta
-
Hej Agatko jakie Ty ladne obiadki wymyślasz :) gratulacje !!!
współczyuje tyle na uczelni normalnie chyba bym umarla , ja w sobote nie moge wysiedzieć 8 godzin a co dopiero w tygodniu ......[/b]
-
czesc dziewczynki :)
dzinek minal super pod wzgledem dietki zjadlam dzis 972kcal wprawdzie duzo z tego to bylo pieczywo no ale co innego mialam zabrac na uczelnie wiec dobrze ze nie przekroczylam 1000 no i nalatalam sie dzis jak nie wiem musze sobie zafundowac jakis krokomierz albo cos :D to chociaz bede wiedziec ile spalilam kcal w ciagu dnia :D jestem totalnie padnieta dobrze ze jutro jade o 9 to chociaz sie wyspie :wink: no ale czuje sie poza tym zmeczeniem bardzo dobrze sluzy mi to ze odzywiam sie racjonalnie i oparlam sie dzis takiej pokusie pachnialo mi knysza bo dziewczyny jadaly przy mnie i kusily mnie wtreciuchy caly czas chyba z 20 razy pytaly czy chce powiedzialam ze nie nic nie mowiac o odchudzaniu ale one i tak daly mi do zrozuminienia ze mam sie nie dchudzac bo nie schudne i tak a wiecie co ja na to ?? nic poprostu splynelo to po mnie i to kolejny objaw mojego przeistoczenia na prawde nie zalamalo mnie to ani nic a tylko upewnilo w tm ze mam o siebie dbac i schudnac one se moga gadac i jesc caly dzien a ja wiem swoje i tym bardziej nie wezme od nich nich :wink: moj humorek nie zalamal sie mimo to jedyne co mnie dzis smuci to to ze przez te nasze studiowanie nie widze sie 2 dzien z moim Miskiem ale na szczecie jutro juz go zobacze :)
agacishii no to widze ze nie tylko ja mam sentyment do tych piosenek ja to wogole jak mi sie z czyms kojarza takim emocjonalnym to zaraz sie wzruszam a ta piosenka tak pieknie mowi o tych ktorzy zgineli walczac ja wiem ze moze jestem dziwna pod tym wzgledem ale az mnie pika w serduszku jak sobie mysle o tym ze to o prawdziwych ludziach aj taka juz jestem :wink:
TUSSSIACZKU ja sobie mysle ze Twoj nastroj wroci szybko tylko pozwol mu i cwicz i dietkuj i chudniej mimo szystko nie daj sie wykorzystaj porazki zeby sie wspiac na nich do sukcesu :wink: ja tez mam nadzieje ze utrzymam jak najdluzej taki humorek ale po dzisiejszym dniu wiem ze sie nie dam i TY tez sie nie daj :!: :wink:
Notus ciesze sie ze udalo mi sie komus pomoc to tez sprawia wiele radosci :) a TY trzymaj tak dalej bo uda Ci sie marchewki to sprawdzony sposob marchewki swietnie zapychaja no i chrupie sei jz dluzej wiec zdazy sie brzuszek najesc :) a kaszka manna to dobry sposo na sniadanko ja kupuje casami taki niy goracy kubek kaszke manna i zalewam go woda uwielbiam te kaszke :)
Reniu ja jakos wytrzymalam choc przyznam ze z trudem no ale na szczescie tylko wtorek taki mam reszta dni juz jest oki :wink:
DOBREJ NOCKI WSZYSTKI :D
-
witam
no to dzisiaj było idealnie :D
taki krokomierz to super rzecz :D :D moze i ja zakupie jesli sa tanie
pozdrawiam
-
Eh, fakt, idealnie :)
Knysza, ło matko, ja pewnie bym sie skusiła... Na wakacjach kebaba jadłam codziennie :roll:
Dziewczyny jak Wam sie udaje nie przekraczać 1000 kcal? Eh, podziwiam 1000 kaloriowiczów.
Pozdrawiam Cie Agatko bardzo serdecznie, jesteś dla mnei motywacją!
-
Cześc Słoneczko:)
Ciesze się,ze miaąłś wczoraj udany dzien.Ja mam cieżkie wtorki i czwartki tak jak Ty środy i nuayczyłam sie brać zarcie. Kiedys byłam głupia i brałam jeden jogurt na cąły dzień(idiotka), teraz jestem mądrzejsza ja zwykle biore:Litr wody, dwie kanapeczki z malutkimi grahamkai jakims warzywkiem i szynka drobiową, poza tym jabłuszko, jogurt i mały batonik zbożowy:)
Co do starych piosenek(zwłaszcza polskich), mają niepowtarzalny klimat, tez je uwielbiam i nie wydaje mi siet o dziwne hehe:)))
Życze Ci pieknej udanej środy, buziunie:)
-
Witaj Agatko wiesz nie zwracaj uwagi na koleżanki, one głupoty straszne gadają !!! JAk TY nie schudniesz?? przecież Tobie tak ładnie idzie , masz taka motywacje .......
Popatrz juz jest 6 na poczatku , zobaczysz teraz kazdy stracony kg odczuwa sie jeszcze bardziej ..Nawet sie nie obejrzysz na bedziesz wazyła tyle ile pragniesz .Ja tez nie słucham nikogo wokól , bo ciagle tyllko słysze a po co Ty se odchudzasz , przeciez dobrze wyglądasz a te słowa zazwyczaj sa nie szczere , ja juz sie nauczyłam że mam swoje zdanie i nikt mi na nie nie wpłynie :D :D
A u mnie wczoraj około1200 kcal i 1,5 h tańca :D jest ok :lol:
-
hej :wink:
widze, ze dalej walczysz i bardzo dobrze :wink:
jak zawsze dobry humorek i swietne podejscie do diety :wink:
ja niestety nie mam sie czym pochwalic :?
ale zaczynam od nowa i mam nadzieje, ze tym razem sie uda :P
milego dnia
buzka
-
zaglądam szybciutko na twój wątek z podziękowaniami za wspacie i dobre rady. bardzo tu u ciebie miło, tyle dziewczyn cię odwiedza - fajnie.
życzę ci dalszych sukcesów dietowych.
pozdrawiam serdecznie .pa
-
Witaj słoneczko:D
wez z takimi kolezankami...ja ukrywam takze fakt ze odchudzam sie :P oczywiscie wpracy widza co jedza a jak sie pytaja czy se odchudzam to mowie NIE:P i gadam o akceptacji i takie bajery a wiadomosc o silowni usprawiedliwiam ze poprostu chce miec wiecej energii i zeby nie siedziec w domciu:P kazdemu wmawiam ze pozeraam hektary zarcia hehe ale beda jaja jak bede chudła to wogole beda skołowani:P
walcz dalej bo bardzo ładnie Ci idzie z czego sie ciesze, i dziekuej Ci za wsparcie w ostatnich szczegolnie dniach ktore bylo mi tak przydatne:-*
