Wersja do druku
Agatko, Ty masz tak z siłowną - ja z basenem. Wydaje mi się, że jak tam wchodzę wszyscy się patrzą na moje zwałki , otłuszczony brzuch, boczki i wyobraź sobie że mimo moich 23 lat jestem cała zapryszczona. Jak słyszę śmiech to wydaje mi się, ze to ze mnie się śmieją :cry: Mam 5 wejściówek na basen które od ponad roku leżą niewykorzystane. Muszę się przemóc i pójść tam w końcu robię o dla siebie.
3maj się dzielnie i nie poddawaj. Wierzę w Ciebie :!:
Notta
witam dziewczynki po calum dniu :)
Mikolajki udaly sie dostalam sliczna podusie na ktroej jest misiek z balonikiem i piekny napis misowa przytulanka zgadniejcie od kogo :mrgreen: oczywiscie ze od mojego Miska no i dostalam sweterek i ananasa i dwie gorzkie czekoladki i mikolajka ah zyc nie umierac :) wprawdie moj dzisiejszy humor nie jest tak optymistycznie powalajacy jak zawsze bo jakis maly dolek sie zakrada z powodu tej silowni ale nie dam sie zapisze sie moze w tym tygodniu sie uda zrobie to na pewno wszystko sobie poukladam i zdabede sie na to postaram sie zdobyc na to jak najszybciej dziekuje dziewczyny za to co piszecie bede sobie powtarzac wasze slowa i meze sobie to wmowie :) oki uciekam spac bo jutro pobudka o 4.50 odezwe sie jutro
DOBREJ NOCKI WSZYSTIE MOJE ODCHUDZACZKI
Agata podziwiam, tak wcześnie pobudka :!:
A im wczesniej pójdziesz i zapiszesz się na siłkę, tym szybciej przekonasz się, że dobrze zrobiłaś :wink:
Trzymam kciuki :!:
4.50 :?: Dla mnie to jeszcze noc jak sie teraz klade kolo 3 :) Ale pocieszam się ze niedlugo juz swieta i bedzie mozna troche odetchnąc :)
Milego dnia :)
Hej Agatko :!:
Dziś przesadziłam z jedzeniem :oops: ZNOWU :x ja to zaczynam myśleć, ze mam więcej dni "żałosnych" niż dietkowych.
Jutro szykuję się na walkę z urzędnikami. proszę 3majcie wszyscy kciuki. Od wyniku jutrzejszego dnia zależy kiedy będę z moim Kochanie. Tak za nim tęsknie :cry:
Pozdrowionka
Notta
A u Ciebie Agatko, jak zawsze czuć ten Twój optymizm :wink: Echh, stęskniłam się za Wami wszystkimi. Może uda mi się znajdować czas na forum? Zobaczymy :wink: Narazie wpadłam się przywitać :wink: Pozdrawiam i trzymam kciuki :D
witam dziewczynki :)
dzsiejszy dzionek udany i dietetycznie i ogolnie :) udalo mi sie wytrzymac bez podjadania i jadlam grzecznie a na kolacja dzis wyszla mi bardzo lekka tzn plasterek sera i jabluszko czuje sie coraz lepiej po tej krotkiej znizce formy ona jest chyba spowodowana zmiana pogody na bardziej deszczowa i moim okresem cos ostatnio jestem bardziej humorzasta podczas okresu no ale zaczynam wracac do rownowagi i humorek powraca :wink: zaczynam nawet kombinowac i zastanawiac sie nad dietka musze zaplanowac sobie jutro tak zeby zdazyc ze wszystkim no i jutro dzien bezchlebowy wiem juz co sobie zjem na sniadanko tylko co z obiadem mam z tym maly problem no ale moze jakas saltke sobie wykombinuje albo poszukam ryby w zamrazalce moze ocalaly jakies filety zamierzam tez wstac ramo wczesniej wypic kawcie i pocwiczyc a potem zabrac sie za reszte rzeczy a do silowni coraz bardziej sie przekonuje ;) moja mozgownica musi dojrzec do niej ale mysle ze juz niewiele jej potrzeba :D
saira dla mnie kiedys ta pora byla dla mnie zabujcza i w zyciu bym nie pomyslala ze wstane tak wczesnie ale dzieki temu ze dojezdzam na uczelnie moge codziennie widywac sie a moim Miskiem no i oszczedzam kupe kasy ale to juz mniej wazne dla mnie :P :) no a na silke zapisze sie niedlugo bardzo niedlugo :wink:
Martynko ja sobie odypiam w pon i piatki bo mam wolne no ale w wekend tez siedze do pozna np w zeszla sobote pislam do 3 moja prace mgr bo najlepiej pisze sie w nocy no swieta juz blizutko wmawiam sobie ze wytrzymam bez obzarstwa w te swieta i juz prawie w to wierze :D
Notus ja czytalam u Ciebie czym przesadzilas i mowie Ci ze nie przesadzilas zreszta zaraz napisze Ci dokladnie u Ciebie :wink: a kciuki bede trzymac z calych sil na pewno wszystko sie uda :wink: no i niedlugo go zobaczysz pomysl jaki bedzie uradowany jak Cie zobaczy nie dosc ze sie na pewno stesknil to TY taka odmieniona :)
Lady jak milo Cie widziec :!: juz myslalam ze o nas zapomnialas no ale juz lece do Ciebie zobaczyc co tam sloychac:)
DOBRAJ NOCKI
Kurcze, widzę, że nie tylko ja mam problemy z obiadkami :) Ja dzisiaj sobie chyba też jakąś rybkę wrzucę na patelnię, bo widziałam zdaje się jakieś filety w zamrażarce. Do tego jakieś warzywka na patelnię i da radę. No i już się martwię co zjem jutro :P Naprawdę pomysłów mi brak, kiedyś miałam takie różnorodne menu, a teraz po prostu lipa totalna :roll: Miłego dnia Agatko :*
Agatko ja tez nie wiem co dzis zjem na obadek.Narazie zjadłam samo sniadanie i juz mi wyszło ponad 400 kcal :oops:
Przyznam sie ,że ostatnio cos zadużo tych kalorii mi wychodzi w ciagu dnia .Kiedys bylo ładnie 1000 kcal a teraz??? nie schodzi poniżej 1300 :oops: :oops: :oops:
Agatko dziękuje za odwiedzinki wpadne jeszcze jak tylko szef nie bedzie patrzył :wink:
Buziaczki *
u mnei tez dzis rybka na obiad :D
filet z lososia z salata + ziemniak :wink:
milego weekendu