Kawałek po kawałku...

Piękny masz ten plan dietkowy, życzę dotrzymania go i sukcesów dietkowych. I oczywiście piątki z egzaminu :!:

Hej słonce:)

Mam nadzieje,że plan dietkowy Ci sie pieknie udał:)

Wiesz wydaje mi się, ze powinnaś codziennie robić sobie dokłady plan dnia co będziesz jadła i absolutnie go nie zmieniać tylko mocno się trzymać, wtedy nie będzie żadnych niespodzianek kalorycznych;)

ahh logopedia co to dla Ciebie, pestka hehehe;))

Spij kolorowiutko, buziaczki:)

Postanowiłam się przywitać i zapewnić Cie że 3mam kciuki :!:
Teraz czekam tylko na posta stwierdzającego że poszło na egzaminie fantastycznie.

Pozdrawiam
Notta

I jak egzamin :?:

Właśnie, właśnie. Jak tam poszło :?:

witam dziewczynki kochane :)
egazamin jak najbardziej zadany choc najlatwiej nie bylo :) notomiast jesli chodzi o diete ahhh szkoda gadac no ale biore sie w garsc nie bede sie poddawac po malym niepowodzeniu boje sie ze jak tak dalej pojdzie to bede wazyc niedlugo 100 kg wiec biore sie w garsc moj plan na dzis :
sniadanko serek activia + kromka razowego chleba +kawa =246 kcal
obiad salatka z kapusty pekonskiej jajka marchewki i ogorka no i moze jogurtu naturalnego z keczupem zamiast sosu
kolacja salatka z czaerwonej fasoli selera i jogurtu naturalnego moze z jakimis jeszcze warzywkami
dodatkowo zamierzam zjaesc pomarancze jabluszko albo jakis jogurt no i duzo wody pic i herbaci czerwonej
trzymajcie kciuki zebym moja psychika dzis wytrzymala i zebym nie rzucila sie na jakies jedzenie na ktore nawet patrzec nie powinnam najgoresze ze bliza mi sie okres i mam ciagle z zolotku poczucie glodu nawet po zjedzeniu zegos ale nie dam sie do wakacji bede laska jak sie patrzy :D :!: :!: :!:
udanego dnia dziewczynki :D

Agatko życze Ci wytrwałości :) Widze że dzien sie zapowaiada bardzo dietkowo :) oby tak dalej :)

Gratuluje zdanego egz :)

Jak agatko waga?. Drgnela cos w prawa strone?. Trzymam kciuki i gratuluje zdaneg oegzaminu.
tusia

Gratuluję zdanego egzaminu i życzę powodzenia w dietkowaniu :!:

Agatko dzieki za odwiedzinki :)
pozwól że troszke tu pozagladam do Ciebie :) Pozdrawiam :*