Kawałek po kawałku...

Agatko, musze Cie pochwalic za wczorajszy wieczor w kinie. Wielkie gratulacje dla Ciebie...Mam nadzieje ze Twoj wysilek nie pojdzie na marne.
Buziaczki!.
Milych Walentynek z Ukochanym!.
Tusia.

Super sie spisalaś w tym kinie, fantastycznie :!: :!: :!:

Odpowiadając na Twoje pytanie do Anglii wyjechaliśmy z moim obecnym juz mężem we wrześniu 2005, oczywiście do pracy, ale plany się troszkę pozmienialy i w sierpniu 2006 urodzil się Oliverek :D :D :D

O minusie ja też juz zapomnialam.... minus, jaki minus?????? :wink:

Cześc Agatko dzieki za o9dswiedzinki i pamięc :)
Widze że ładnie dietkujesz !!!Podziwiam , ja bym sie jednak na ten popkorn skusiła ;)

Agatko a jak Ci dzisiaj mija dzień???[/b]

CZeść Agata :D

Bądź dzielna dzisiaj i nie daj się pączkom ;)

Hej Słoneczko jak tam pączkowy czwartek mija?? Trzymaj się dzielnie??

buziaczki:)

mam nadzieje ze paczkowy dzien minol ok :-)
pozdrawiam

witam po dwoch dniachmalej przerwy :)
wczorajszy dzien bezpaczkowy :) tak wiec na plus :) a dzisiaj postanowilam liczyc kalorie dokladnie kilka lat temu schudlam prawie 20 kg w 4 miesiace dzieki liczeniu kalori wiec licze ze uda mi sie powtorzyc ten sukces chcialabym wazyc w czerwcu 55 kg i musze zrobic wszystko zeby mi sie udalo tak wiec jesli chodzi o kalorie na dzis to rozloylam je sobie tak
sniadanie serek wiejski 122 + wasa 30 + kawa5 = 157
IIsniadanie jablko 75 kcal
obiad losoś 176 kacl surówka ok150 kcal = 326 kcal
podwieczorek kawa z mlekiem 60kcal 1 kostka gorzkiej czekolady 23 kcal = 93
kolacja jogurt 70 kcal+ wasa 30 kcal = 100 kcal to wychodzi ok 750 ale moge sie zalozyc ze tyle nie bedzie nie wiem poprostu ile kcal ma dokladnie surowka moze zjem tez troszke ziemniakow no i nie wiem ile dokladnie ma pieczony losos tak wiec na pewno dobije do tysiaca jakos :wink:
bardzo dziekuje Wam dziewczynki za odwiedziny biegne do Was zobaczyc co u Was slychac :D

Brawo agatko:) Ciesze się, ze na pączusia się nie skusiłaś:DD

A dzisiaj zapowiada Ci se dzień bardzo smacznie, sama zjadłabym takiego łososia mniam :roll:

Póki co zaczyna mi smakowac owsianeczka i otreby:DDDD, zebym sie tylko od nich nie uzalezniła tak jak od serka wiejskiego hehe;)))

Buzie Słoneczko, udanego piątku:)

Brawo agatko:) Ciesze się, ze na pączusia się nie skusiłaś:DD

A dzisiaj zapowiada Ci sie dzień bardzo smacznie, sama zjadłabym takiego łososia mniam :roll:

Póki co zaczyna mi smakowac owsianeczka i otreby:DDDD, zebym sie tylko od nich nie uzalezniła tak jak od serka wiejskiego hehe;)))

Buzie Słoneczko, udanego piątku:)

Cześć w sobotni poranek :wink:

Widzę, że juz masz doświadczenie w gubieniu wagi, 20kg w cztery miesiące? :shock: najwidoczniej liczenie jest dla Ciebie najwlaściwszą dietka i najważniejsze skuteczną.

A jak dzisiaj idzie?