Wersja do druku
witam, miałam nie pisać nic u ciebie, bo i tak cię nie ma, ale pomyslałam sobie że miło ci będzie jakiś pościk zastac jak wrócisz :D
Baw sie dobrze ze swoimi mężczyznami w tym parku :D , sama wiem że aż serce rośnie jak się widzi swoją rodzinkę szczęśliwą :D
I nie jedz więcej tego kokosowca.
Ja już nie mam siły... zawsze mówie sobie: Od jutra zaczne sie odchudzac... przychodzi jutro a ja siegam po kolejnego batona czy cukierka... nie potrafie pozbyc sie tego nawyku... tak bardzo chcialabym zrzucic 9 kg... nawet nie tyle dla zdrowia co dla własnego komfortu... pomóżcie :( :!:
hejka :)
postanowiłam zabrać się za zrzucenie zbędnych kilogramów, jak większość z was :) próbowałam już x razy i nic z tego nie wychodziło ^^ ach ta moja silna wola...
mam WIELKĄ prośbę:
gdzie można na tej stronie znaleźć ćwiczenia? bo ja szukałam i nic niestety nie znalazłam :(
[/list]
Witaj Magi potym kokosowcu to jak najbardziej przyda Ci sie troche wiecej ruchu,wiec wycieczka do family parku jak najbardziej wskazana.Moja mama zrobila pyyyyszne ciasto :roll: drozdzowe ale narazie zjadlam jeden kawalek :lol: wczoraj :oops: mysle ze kazdy mam chwile slabosci wazne zeby sie nie poddawac pozdrawiam
Witajcie :P
Kitolku masz rację to bardzo miło zastać pościk jak się wraca :P a było bajkowo to prawdziwy raj dla dzieciaków, zjeżdzalnie zamki gdzie dzieciaki się wspinają, kulki, samochody, maszyny i inne rewelacje. Byliśmy tam 4 godziny a Krzylek cały szczęśliwy wyszalał się jak nigdy. Potem poszliśmy do Auchana bo to dosłownie naprzeciwko na pizze w ramach obiadku no i zjadłam kawałek i popiłam dużą ilościa pepsi :oops: wiem że niedobrze ale nie krzyczcie na mnie rano nic nie zjadłam tylko jogurt naturalny i kawkę wypiłam więc troszku ponad 1000 wyszłam :oops:
Ale od jutra twardo zaczynam dietkę truskawkową i myślę że tak z 5 dni ją pociągnę :P a poza tym ćwiczę codziennie A6W i chodzę na steperku. Ale te ćwiczenia są nudne i wyczerpujące ale uparcie je robię i na drugi dzień czuje mięśnie brzuszka :P
Droga Kasiuniu :P już nie będę jadła tego kokosowca, obiecuję :!: na razie basta ze słodyczami. Mój tatulek zażyczył sobie abym na dzień ojca mu jeszcze upiekła kokosowca bo bardzo je lubi, ale jak mu zrobię to nie zjem kawałeczka :!:
Witaj Maries :!:
Co takie przygnębienie witaj u nas i zabieraj się z nami do roboty. Dietka 1000 kcal ćwiczenia i będzie dobrze. Nie ma co się rozczulać nad sobą tylko ostro brać się za odchudzanie. Z nami napewno bedzie Ci raźniej i łatwiej zacząc dietkę. Życzę Ci powodzenia :P
Uciekam pobuszować troszku u Was pa :P
nie zauważyłam wcześniej że napisalaś, bo już dawno bym odpisała.
Herbatko ja ci podam linka do 6AW, a reszta jest na dziale Kultura Fizyczna, tam jest mnóstwo na ten temat :D
http://www.mojeforum.net/odchudzanie...e-a6w-vt7.html
magi ja na ciebie krzyczec nie bedę, bo skoro zjadłaś tej pizzy tylko kawalek to w czym problem, no chyba ze to był kawałek składający się z calej pizzy (nie pokrojonej) :wink:
Ja ciągle wszystkim powtarzam zeby sobie nie odmawiali ciągle wszysktiego, żeby jeść w miarę normalnie, ale o połowę mniej. I nie wiem czemu wy piszecie, że kitola nakrzyczy, co ja jakiś cerber jestem co gryzie każdego co za duzo zje?? Przeciez ja jestem największym obżartuchem na tym forum ! Ale to miłe, że ktoś liczy się z moim zdaniem :D Nie chodzi mi konkretnie o ciebie magi, ale co rusz czytam że cicho bo kitola usłyszy i nakrzyczy :D
Ale to chyba znaczy ze mnei lubicie :wink:
Ja jutro tez truskaweczki i czereśnie , i powiem ci że jak ty wytrzymasz pięć dni, to ja też. To takie małe wyzwanie ci rzucam :wink:
No to Kitolku umowa stoi 5 dni na truskaweczkach :P no ja myślę że w zasadzie to możemy to troszku urozmaicić kilkoma czereśniami czy kawałkiem arbuza bo już się pojawiły takie smaczne :P
U mnie dzisiaj truskaweczki i tylko truskaweczki :P w pracy zjadłam pół kilograma takich całych, potem byłam z małym na placu zabaw więc wróciłam po 17 :P no i w domku czekała mnie niespodzianka :roll: 10 kg truskawek, które kupił mó misiu :P haha no to ja się wzięłam za szypułkowanie i zmiksowałam całe 10 kilo i ponalewałam do takich jednorazowych kubeczków i wstawiłam do zamrażalnika :P no i będę "truskawkowe lodziki" troszku oszukane bo z samych truskawek ale to będzie jakieś urozmaicenie :P no i jak będzie mnie ciągnęło do lodów to wyciągnę sobie truskawkę :P
A przy okazji wypiłam troszku koktajlu i mam dzień z głowy :P czekają mnie jeszcze brzuszki i to dziś zwiększona ilość :!:
A tak to straszny upał i jestem dosłownie już zmęczona ale popisze do Was i zmykam oglądać M jak miłość :P
Agniesiu a jak tam u Ciebie dzień truskawkowy, a Ty Kitolku trzymasz się truskaweczek? Zaraz poszperam sobie i zobaczę buziaczki i życzę nam wytrwałości musi się nam udać, no nie :!: :P
Magi ja dzisiaj na truskaweczkach cały dzień zyję jedynym małym urozmaiceniem byłyziemniaczki młode z mizerią a tak to tylko truskawy i mineralna, Maciek mi powiedział,że pachnę jakbym piła tanie wina :lol:
Jutro kolejny truskawkowy dzionek :D Ale nawet mi się to podoba :D Bo uwielbiam truskawki, a jak się skończą to może na SB na pierwszy etap przejdę,zresztą musze się pospieszyć z tym odchudzaniem bo fryzjer czeka i zostało 120 dni :lol:
Ja też będę oglądać M jak miłość :D
ja tez będę ogladać i cwiczyć , a coś więcej napisze potem,
w każdym razie dzisiaj tylko skorki Kuby z chleba i na kolację koktajl z maślanki i truskawek, poza tym to tylko truskawki :D
Hmmm....faktycznie maślankę można by wymieszać z truskawkami bo przeciez nie będę wtedy słodzić :D No to jutro maślnake truskawkową kupię :lol: