-
Dietka 1000 kcal jest dobra ale ja na niej troszku sobie pozwalałam na więcej :lol:
A tak po krótce to nie jem słodyczy no chyba że jogutr naturalny bez cukru ze słodzikiem i kakao lub serek waniliowy light danio :!: na śniadanko jem jajecznicę lub omlety lub jajko na miękko lub robię sobie sałatkę z dozwolonych warzyw :P na obiadek może być leczo, bigosik, miesko chude, rybki, surówki, gotuje sobie zupki bez ziemniaków :P a na kolacje to jak chcem z tych dań różnie czasami kisielek :P ogólnie to nie jest trudna dieta ani uciążliwa :lol: podaje Ci linka
http://*****************.ilonka.org/...d=29&Itemid=57
tam są przepisiki więc sobie poczytaj co mozna jeść :P
-
A to znam ta stronke:) Ja jestem na 100 kcal i narazie mi wychodzi to. Wcozraj zjadlam nawet z 500 kcal a predwcozraj 700 dzisiaj 900:) Wiec jestem z siebie dumna:D
-
Jasne jeżeli Ci pasuje 1000 to się go trzymaj ja też do niego wróce jak skończę SB :P i dobrze Ci idzie tak dalej :lol: :lol: :lol:
-
Zmykam słoneczka spać tzn najpierw musze się wyszykować itd i jeszcze kuchnie posprzątać trzymajcie się do jutra papapa całuski :lol:
-
No witam :P jestem tydzień na zw2olnieniu bo Krzylek jesdnak sie rozłożył i ma początki anginy ale nie jest tak źle z nim tylko boli go gardło i strasznie kaszle no i ten paskudny katar :!: tak więc bedę miała troszku więcej czasu aby z Wami popisać :P
Ja nastepny tydzień na SB chyba już ostatni bo dobrze się czuję z tą dietką i boję się troszku powrotu do 1200 ale kiedyś trzeba bedzie wrócić i wtedy bardzo się pilnować :!: pozdrawiam :P
-
witam :D
Maguś, SB możesz ciągnąć długo , bardzo długo, ona się przecież składa z trzezch faz i trzecia jest na całe życie. Nic ci się nie stanie na tej diecie.
Ucałuj ode mnie Krzysia, niech szybko zdrowieje , biedulek mały. Może Bob mu poprawi humorek :D
Kubuś śpi, od kiedy wróciliśmy znad morza to fajnie zasypia w łózeczku, nie mam na razie z nim kłopotów. bo tam spał ze mną i tak długo fikał po łóżku aż nie padł na nos i dopiero wtedy zasypiał.
Zimno mi jak diabli.
-
A mi jest ciepło :P chociaż za oknem wariactwo na przemian chmury i słonko :P zmykam na razie zająć się moim skarbem :P bo mi marudzi no i wezmę się za obiadek w końcu :!:
Aniu ucałuję go mocno pa :P
-
Maguś dzieki za podbudowujący temat twojego wątku :D
skoro ty we mnie wierzysz to nie posostaje mi nic innego jak tylko schudnąć :D
pięknie zdrowo i trwale :D
-
No Kitolka a proszę bardzo :lol: ja myslę że uda nam się wszystkim :lol: ja muszę teraz jakoś stracić te dwa kilogramy chociaż już teraz się super czuję sama ze sobą :!: ale napewno czeka mnie ciężka praca aby to utrzymać i nie przytyć :P
A ja po obiadku zjadłam pyszniutkie leczo mniam :P a na kolacyjkę mam kalafiorka pieczonego :P same pyszności a jutro rano polece na rynek i kupie sliwki i gruszki bo chce zrobic kompociki na zimę jeszcze :P a mam teraz dużo czasu więc się wezme w koncu za to :P mały zostanie chwilkę z moja mamą bo ma przyjść na kawkę :P
A tak to posprzatałam mieszkanko a teraz sobie odpocznę i może poćwiczę :P buźka :P
-
No jestem znowu :lol: a tu pustki nikogo nie ma :!:
Mężuś położył się spać bo jak wrócił z pracy to strasznie bolała go głowa i sie położył po zażyciu tabletek :!: mówi że czuję się przeziębiony brrrrr ja zwariuje jak mi się wszyscy pochorują a na samym końcu ja :!: ale ja mam silny organizm mnie choroba łapie bardzo zadko :P
