Jeśli chodzi o filmik to jest on na dvd. A polecam Ci serdecznie, bo super się z nią ćwiczy. Efekty są widoczne przy ćwiczeniu 2-3 razy w tygodniu. nio a program początkujący ma tylko 15 min!!!
Wydaje mi się że powinnaś kupić Skę!!
Co do diety- daj spokój. Odżywiaj się zdrowo, nie jedz słodyczy i wprowadź regularne posiłki- TO TYLE!!!!