DO LATA DO LATA DO LATA PIECHOTA BEDE SZLA (reaktywacja :] )

http://www.maciejowa-ski.com/images/box_mapka.jpg

Hej Babeczki :D :D :D ... Tak tak :!: Zdobylam Maciejowa :) Heheh :) ... Wracajac na temat dietkowy ... to ... hmmm : wczoraj diety nie bylo :wink: No bo jak :?: :!: :) ... Zaraz podam menu, to zobaczycie - oecnicie :D ... No ale dzis juz ladne SB - nadal 1 faza ... conajmiej do soboty :D ... do czasu kiedy zobacze, mocne 75 :D na wadze, bede sie pozniej zastanawiac co i jak i radzic WAS :) ... No ale nadal ladnie walcze ... na pierwszej fazie 8) ...

DZIEN 14:
s: kromka z wedlina i serem zoltym + kawa
w gorach:
2s: winogrona
o: 2 kanapki z wedlina i serem zoltym + batonik "grzes" bananowy
k: skrzydelka z kurczaka z dipem czosnkowym + frytki + duze piwo z sokiem + lody (3 galki) ... :oops: :roll: [ poszalalam no nie ... ]

Ale i tak bylo fajnie :) :) :)
8) 8) 8) 8) 8) 8)

Pojadłaś ale i spaliłaś:-)
Fajna wycieczka? Trudna?

Hmmm, czy trudna ... nieeeee - chyba nieee :) To tylko cosik ponad 800 mnpm :) Takze, dla jakis zapalonych chodziarzy to niebardzo trudny teren :) Ja, jak ja ... ale szwagier wyniosl ... hehe mojego Chrzesniaka na plecach :D :D :D ... Masz racje, pojadlam ... i nie jest mi z tym dobrze ... bo jakis taki zoladek wielki ... :wink: ale za to ... dzis ladnie dietkuje :D i nie poddaje sie :) Przynajmiej milo spedzilam czas, a ze bylo milo to wiadomo, bylo i to baaaaaaaaardzo 8)

Bedziesz miała teraz wiecej zapału na kolejne dni dietkowania.
:)
Trzymam kciuki

mam nadzieje, ze sie uda :) sil we mnie coniemiara :D :D :D takze dzielnie sie 3-mam :) jeszcze chyba nigdy nie chcialam tak bardzo jak chce teraz 8) no moze z wyjatkiem tego, kiedy schudlam 13 kg :D ... a teraz ... teraz dam rade :!: znow :!: :) dzieki za 3-manie kciukow :D

Pozdrowionka i dziekuje za odwiedzinki!!!!!!!!!! :D :D :D

Hej Babeczki :)
No wiec , nie moge dzisiejszego dnia nazwac dieta sb ... ale glowne zalozenia 2 fazy spelniam ... Wiem wiem mialam byc na pierwszej fazie ... Ale po kolei :

DZIEN 15:
s: serek wiejski + kawa
o: sznycelek maly + duzo salatki (ogorek+ogorek malosolny + pomidor + pieprz,sol)
p: 2 galki sorbetu ( grejfrutowy i malinowy) w ramach lodow z mama + kawa
k: resztka cukini nadziewanej z wczorajszego obiadu + 1 szklanka piwa lech light (25% mniej kalorii) + 1/2 sznycelka malego...

RUCH (pojawil sie... :) ) : 100 brzuszkow ( proste brzuszki i skrzyzowane - ogolnie zaczynam prace silowa nad brzuchem :) reszta mnie nie obchodzi, ino brzuch i talia :D )

No... wiec chyba nie bylo tak zle :wink: A moze zasluguje na opieprz :?: Moze mnie ktos opieprzy :?: zebym wziela sie w garsc :?: :?: :?: :evil: :evil: :evil:

http://imagecache2.allposters.com/im...PF_1233493.jpg

Agusiu a o co tu cie opieprzac :)?? Dietkujesz świetnie :)... fakt nie jest to SB, ale to ciągle dietka, pięknie Ci idzie :). Aż ślinka cieknie jak sie czyta Twoje menu ;)..

Podziwiam za siłę i upór... chyba właśnie coś takiego we mnie wstąpiło ;). Musi się wkońcu udać!

Wczorajszym jedzonkiem sie nie przejmuj , bo z pewnością wszystko zostało spalone ;).

Liczę na rychłe spotkanie :D!

BUZIAKI AGUŚ!

P.S. Koteczek jutro z rana odpisze na Twoego maila, dzisiaj juz padam... ściskam ogromnie!

http://www.fijilive.com/ecards/cards...GHT2_large.gif

Cytat:

---

reszta mnie nie obchodzi, ino brzuch :!:

---

MNIE TEZ :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D
http://imagecache2.allposters.com/im...LX/TCL6264.jpg

HALO HALO ... OGLASZAM WSZEM I WOBEC :!: :!: :!: :!:

ZBIERAM LISTE CHETNYCH OSOB NA SPOTKANIE FORUMOWE 3 WRZESNIA W KRAKOWIE.... RYNEK GŁÓWNY - GODZINA 12 :) :) :) :) CHETNI MILE WIDZIANI :) :) :)

(p.s narazie na liscie : Anikas, Najmaluszek, Marti, Usiak, Jupimor - - - - > a moze byc nas wiecej ... dolaczysz :?: :?: :?: :?: :?: )