DO LATA DO LATA DO LATA PIECHOTA BEDE SZLA (reaktywacja :] )

http://www.zdjecianatury.org/foto_ga...0_DSCN1073.jpg

Chcialam ladnie zameldowac :) ... ze wczoraj wszystko poszlo wieczorkiem oki doki ... Wypilam ziolka i ogladlam magde m. :) i lulu (Anikas pamietasz nasze ogladanie ... buuuuu :wink: ) ... Takze, bez obaw - dzis zaczynma 5 dzien SB i musze wam szczerze powiedziec, ze coraz bardziej mi sie chce i coraz wiecej sil w sobie czuje :D Bedzie dobrze ...

Sniadanko juz za mna, na obiad pewnie tradycyjnie znow leczo (dobrze ze odluszczone, niezabielane, niepodbijane .. i wogole sama jazynka i miesko z kurczaka :D )...

Milego dnia wam zycze :!:

Motylisku widzę, że SB wspaniale Ci idzie. Oby tak dalej....................
Trzymam kciuki i życzę miłego weekendu

Motylisek już 5 ładnych dni za Tobą :-) SB Ci służy :-)

Szkoda, że nie mogę się spotkać jutro z Tobą i Usiak ...Ale nadrobimy to:-)

Pozdrawiam.

Aguś dzis W. szef zapytał się go gdzie wyjeżdzamy? to chyba dostanie urlop......... i......... i góry są nasze! :D ale w weekend juz powinien być plan, tak węc bedziemy wiedzieli :D
ale się cieszę :D

jak tam dietka? :D u mnie w porządku :D za to jutro 1 przeszkoda......... grill u wujków...... zjem kiełbaskę (tłuszczyk się wytopi prawda? :wink: i będzie kiełbaska SB hehe..) oczywiście bez chlebka i takich tam :wink:.. jakoś spróbuję sobie poradzić :D
a potem w poniedziałek znów grill :shock: ze znajomymi.. a we wtorek spotkanko z dziewczynami (L. ta G. w ciązy, ta K. gaduła o których Ci opowiadałysmy z L. :wink: ).
Ale dam radę! dam bo czuję ze chudnę :D :D :D a poza tym za te 3 tyg. jak się spotkamy mamy być laski i juz! :D

Agusia buziaczki :D gorąco Cię pozdrawiam :D

Hej Agusia :D

życzę Ci miłego weekendu, spotkanka z Uleńką :D
dziś juz grzeczności dietkowej :wink: plazowania (sobie tez.. bo jednak ten grilek.. :roll: boje się trochę... :wink: )

a teraz usmiecham sie do Ciebie :D i wspominam zeszłotygodnowy wypad sobotni nad morzem... a dziś taka dobra pogoda..... ech... szkoda, ze nam wtedy nie dopisała.. ale w sumie tez było fajnie, bo w swietnym towarzystwie!! :D

buziaczki! :)

Hej hooo hej hooo :) :) :)

Wpadam z zaleglym raporcikiem za wczoraj ... Mam nadzieje, ze nie bedziecie baaardzo krzyczec :wink:

DZIEN 5 :
-ś: 1 parowka+salatka (pomidor, ogorek, cebulka, jogurt naturalny)
-2ś: serek homo naturalny (3% tl.)
-o: leczo (tradycyjnie, choc juz sie skonczylo...)
-k: salatka z mc donalda + 20 paluszkow

Nooo juz sie tlumacze z kolacji ... A wiec bylam z przyjaciolka w mc no i ona kusila lodami, ale pomyslalam sobie oooo nie ... Jak ja wam sie przyznam na forum i wogole, mialam byc na diecie, chce kilogramy w dol ... Wiec nie ma tak latwo ... Zamowilam ta mala salatke za 2 zl i chrupalam sobie kiedy moja przyjaciolka szamala z usmiechem na twarzy lody :D Dumna bylam z siebie ze sie nie poddalam ...
A potem pojechalysmy do zaprzyjaznionej stadniny koni ...
Ja kiedys jezdzilam, eee to zbyt dumnie brzmi, kiedys bylam bowiem na 2 tyg obozie mlodziezowym gdzie jezdzic uczylismy sie konno ... Caly kurs zakonczylam ... upadkiem z konia, ktory byl w galopie, myslac ze ja tez potrafie ... Oj booolalo ... Stad mam teraz uraz do konikow, cho baaaardzo je luuubie :D ... A miejsce gdzie one sa, ta stadnina, przepelniona jest mnostwem pozytywnej energii i wspanialymi ludzmi ... Dlatego tez postanowili posadzic mnie na konia ... na huculka :D To takie koniki, ktore sie zbytnio nie rozpedzaja :D :D :D bo ja sie boje "szybkich" koni ... I wiecie ... wspaniale bylo ... Coprawda trzeslam sie caaaala, wogole byl stres :wink: ale baaardzo sie ciesze ze sprobowalam i teraz juz licze na kolejny raz w siodle :) :) :)
A po tym calym stresujacym zajeciu, ktore odbywalo sie na polu ok 20 ... poszlismy na herbatke goraca, bo zmarzlismy ... No i 10 osob chrupalo kolo mnie paluszki :roll: :roll: :roll: :roll: Dzielna bylam ... Dopiero po jakis dobrych kilku minutach sie skusilam, bo odchodzacy stres i zimno i goraca herbatka ... a tak jakos :wink: ...
Mam nadzieje, ze mnie nie "zabijecie" za nie :D :D :D Juz dzis jestem grzeczna :D

A waga dzis rano (a przyszl @ ... ) pokazala 76.2 ... Zwaze sie jak juz sobie pojdzie ta cala woda ze mnie itp sprawy :D :D :D


ANIKAS : ty juz wiesz co i jak gg-owo i sms-owo :D :D :D i wiesz ze mam dziure w suficie :D :D :D od udezania w niego glowa z radosci :wink: :) :) :) Pozdrowie pozdrowie Ulenke :D :D :D Juz sie sama doczekac nie moge ... a tu do 17.30 jeszcze - umyc okna, zrobic zakupy :wink: A potem dzialka, bede chyba potrzebowac wsparcia smsowego ... choc chce byc dzielna :D

NAJMALUCH : szkoda szkoda, ale mam nadzieje na szybkie odrobienie tej straty ... przeciez wszyscy jestesmy "ziomalami" :) baw sie dobrze wytancuj sie i wogole - wspanialego weselicha :D

ASIA: troche zepsulam tymi paluszkami, ale to i tak nie slodkie, nie chleb, nie makarony i wogole nie az tak tragicznie, tak sobie mysle :wink: pozdrawiam cie i naprawde udanego wypoczynku :D

http://portal.horsesport.pl/foto/huc...uc-w-RPA-2.jpg

Zmienilam suwaczek ... przede mna zatem jeszcze ... 4 kilogramy do zbicia :D :D :D Ale czuje ze dam rade :D :D :D :D A jak sie zwaze po @ ... to moze bedzie mniej :wink: 3-majcie kciukasy za weekend ... na lonie natury i rodziny :D :D :D

p.s tak chcialam tydzien temu (Anikas to juz tydzien :wink: ) zrobic mewie zdjecie ... A tu prosze, jakie ladne znalazlam :D :D :D ... Anikas, W. ... teskno mi :roll:

http://www.zdjecianatury.org/foto_ga...7_DSCN4009.jpg

Hej Aguś :)

ze wiemy co i jak to tylko tu wpadam powiedziec, ze czekam juz na Ciebie :D :D :D
ze dobrze, ze Rodzinka o Ciebie dba... a ten makaronik się wytnie :wink:
ze W. ma wolne jupi! :D :D :D teraz to juz jedziemy na bank..... :D
ze W. baaaaaaardzo lubi samoloty i jest za... :D
ze gorąco Cie pozdrawiam :D
buziaczki z mokrego dzis Pomorza wysyłam.. :D miłego popołudnia :) ja ide na 21 z L. na basen.. a moze i W. się skusi z nami.. :) pa!

:D Szybkie pozdrowienia :D :D :D

Witaj Aguś :)

dzieki wczoraj za smska, ale nie odpisałam, bo grilowałam u znajomych, a raczej grzeszyłam u znajomych hehe.. dziś mam cięzki brzuch (cos jak po pizzy przed północą :wink: ) i mi z tym żle!! wracam szybciuchno więc na plazę!! :)
a zaraz wybywam na rowerek! :) oczywiście jak w niedzielę miałam jechac z W. (w stronę Drawna o którym Ci opowiadalismy, do Parku Narodowego, nad Drawę!) na dłuzszą wycieczkę rowerową to musiało cały dzień padac.. no ale dziś sobie choć to troszkę odbiję z Tatą..

Agusia czekam tu na Ciebie niecierpliwie :D buziaczki :) mam nadzieję, ze Ty wygrywasz w batalii z Familią :wink: trzymam kciuki! :) buziaczki

Hej Aguś :) Widze,ze dietka idzie Ci super :) Może i ja po @ dołącze doWas bo mam już dość stania w miejscu :roll:
Super że mogłyście sie spotkać z Anikas :) a chyba jeszcze jedno spotkanko sie szykuje :)
Buziaczki :)

Znad odchudzajacych ziolek ... witam was po przerwie :) ... Echhh ... Weekend uplynal mi pod znakiem marudzacej rodziny ... 7 osob bestwiacych sie nade mna ... ze wydziwiam :wink: Lajtajacych za mna z talerzem pelnym pysznosci ... Grrrr :!: Zero zrozumienia ... Echhh :wink: ... Na takie okolicznosci, wydaje sie ze nie bylo tak zle ... Ale cos czuje ze jak wejde jutro na wage to bedzie smutno :( :( :( ... Wiem wiem, dorosla osoba nie powinna sie tlumaczyc jakimis wiszacymi nad nia osobami, ale jak tu nie miec nerwow kiedy laza kolo ciebie, gadaja, strasza, mowia zes dziwna bo wydziwiasz :wink: ... A opinia mojego kuzyna, wogole mnie powalila (bo on malo wylewny chlopok jest :!: ) ... Ale niestety, jedzeniowo o tyle o ile jakos szlo... ale nie pozbylam sie (zakazanych ...) % :wink: :roll: :shock: :?

Wejde na wage to sie zobaczy :roll: :roll: :roll:

niedziela :
-s. serek wiejski
-o. makaron z rosolem+ 1/2 ziemniaka + sznycelek duszony+3 ogorki konserwowe
-k.1 papryka+ 2 plasterki kielbaski+2 plasterki szynki

- > 2 kawy, 10 orzeszkow ... i byloby ok ...

gdyby nie wieczorna impreza rodzinna, z %%%%%% ... i paluszkami ...

poniedzialek:
-s. 1,5 parowki dzieciecej+1 papryka
-2s. kawa, 10 orzeszkow ziemnych
-o: nozka z kurczaka gotowana, mizeria, kubek rosolu
-k: salatka (1 pomidor + 8 dek. slonecznika+ 2 lyzeczki majonezu light)

i byloby ok ... gdyby nie wieczorna imprezka ... a tam ... troche %, 1 bulka, kilka plasterkow kielbaski drobiowej z ogorkami konserwowymi ... ZAPRZEPASCILAM ...

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ... wsciekla jestem i tyle ...

wtorek :
-s. kielbasa drobiowa gotowana+1 papryka
-o: szaszlyki (cycek z kury + papryka)
-p. 20 orzeszkow
-k. michalki (5 ... :wink: )

BEDE MIALA ZA SWOJE JUTRO JAK WEJDE NA WAGE :roll: :oops: :roll: :oops: :roll: :oops: :roll: :oops: :roll: :oops: :roll: :oops:


:? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :?

JUTRO ... jestem sama w domu ... wracam na SB ... mam wszystko gdzies ...

Noooo ... po uspokojeniu sie wewnetrznym :roll: :roll: :roll: i wypitym kubeczku ziolek ... mozna powspominac forumowe spotkanie z Usiakiem :D :D :D... :

http://images3.fotosik.pl/128/b8d82b4714021f54med.jpg

(wklejam linka do pamietniczka Usiaka, gdzie widnieja nasze WSPOLNE FORUMOWE ZDJECIA -----------> http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...asc&start=1800
:!: Zapraszam :))


:arrow: STELLA:
no zapraszam zapraszam :) coprawda ja ... zaprzepascilam troszku ostatnie dni, glownie ze wzgledu na 5 ... ale jutro juz ladnie i dzielnie dietkuje ... przede mna jeszcze 4 kilogramy do zbicia :) i nie poddam sie 8) ... zapraszam serdecznie na sb-szlaki :D buziaki i dziekuje za odwiedzinki, strasznie dawno cie u mnie nie bylo :wink:

:arrow: ANIKAS:
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaale sie cieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeszze, ze W. juz ma napewno wolne :D :D :D eeeexxxxxxxxxxtraaaaa :!: to bedziecie u mnie :) juuuupiiiii :) :) ) juz sie doczekac nie moge :D :D :D Anikas, ladnie dietkujemy, wracamy po tych wpadkach, ladnie i dzielnie 3-mamy sie bo kilogramy mialy spadac w dol, a co robia ?!?! ja sie pewnie jutro znow wkurzeeeee na wadze :( bo napewno zobacze wiecej niz mialam w planie ... :oops: :evil: :oops: :evil: :oops: :evil: Grrrr ... co za rodzina (choc i tak ich kocham, ale cuduja ... :wink: i przesadzaja ... ) 51 km ... WOW :!: :!: :!:

:arrow: JUPIMORKU :
dziekuje za szybkie pozdrowienia, przesylam moooc buziakow :D

Hej Agus!!! :D :D :D
Widzialam juz wczesniej zdjecia z Waszego spotkania, na cale szczescie bo dzisiaj cos mi sie nie chca otworzyc. Zaraz mi sie przypomnialo nasze spotkanie. :D Fajnie sie tak spotykac!!! :D :D :D Slonko mnie teraz bedzie mniej na forum bo przyjezdzaja do nas znajomi z Polski, ale w miare mozliwosci postaram sie wpadac. Zycze Ci milego dnia i do uslyszenia wkrotce!!! :D :D :D Buziaczki!!! :D :D :D

A wiec tak ... wiem wiem nie zaczyna sie zdania od wiec :) ... Wtoczylam sie dzis na wage ... No myslalam ze bedzie gorzej, choc i tak jestem wysoce NIEZADOWOLONA :( ... No ale waga pokazala 76.3 ... wiec nie jest tak zle (choc w moim planie mialo byc juz z kilogram mniej :( ) ... Ale ale, dzialam dalej :D ... Zaraz mykam na sb-owe sniadanko (serek wiejski 8) )...

Zdjecia poprawilam mam nadzieje, ze wszyscy juz widza 8)

Spoyaknko z Usiak było przednie :-) Piłyście chyba kawę mrożoną :-) hi hi hi wydało się :-)

Aga życzę dalszych sukcesów.

Trzymama kciuki za ciebie :) Wierze ze bedzie lepiej :)

DZIEN 10 :
-s: serek wiejski lekki + kawa z mlekiem
-o: warzywa z patelni (z tymiankiem i bazylia)+kawa z mlekiem
-k: 5 deko slonecznika + herbata

Dzis tyle ... Do tego wizyta za miastem gdzie (Sama je kopilam !!!!) kusily pyszne ciasteczka-markizy (kupione zeby nie isc z pustymi lapami...) ... Ale zjadlam tylko, w ramach kolacji, tego slonecznika-pol paczki :D ... A inni sie objadali (wrocila moja silna wola :D ) Bylam dzis z konikami, dzis je czyscilam (dokladnie jednego) i pilnowalam pieskow osob, ktore dzis pojechaly w teren (bo ja stawiam na nowo pierwsze kroki znow z konmi... chyba juz o tym pisalam :) ) ... Ale nastepnym razem znow mam podobno wziasc :) ... Wlascicielka koni - kolezanka :) - ja ja normalnie podziwiam ... krzepy i sily to ona ma za 2 :) facetow w dodatku :) Dzielna dziewczyna, mocna, wogole pelna jestem podziwu, tyle ma pracy ale kocha to i dziala bez marudzenia :) ...
No a ja dzis padam, to chyba wina mojego menu, nie mam na nic sil ... ide wziasc prysznic, lozeczko i ... musze sie pozbyc melanholijnego nastroju jaki mnie opanowal ... :? :? :? Ale go nie zajem ... obiecalam sobie ...

... przeciez chce byc chuda ...

p.s. kupilam sobie dzis czerwona [malinowa 8)] spodnice i ... czerwony sweterek (razem nosic ich nie bede, ale osobno, chyba sa calkiem calkiem ... :) )

Hej Aguś :)

ja juz dziś zaraportowałam, było prawie dobrze, bo znów winko.. jak nie przepadam za alkoholem, tak mnie ciągnie gdy na SB nie mozna.. taka przekorna ze mnie osóbka........

Agusia sorki, ze nie ma mnie na gg, ale ciągle cos, albo ktoś :wink:.. ale ufam, ze jutro lub na dniach pogadamy :D bardzo na to czekam :D

buziaczki Słonko :) i niech waga ładnie spada!! :D buziole! :D

Aga przy takim jedzonku waga musi spadać :-)

Anusia trzymam kciuki!!!

Ale miałaś fajny dzień :), lubisz chyba koniki rawda :)?

A moze wkleisz fotki w nowo zakupionych ciuszkach :D?

Aguś pozdrawiam cieplo i sciskam bardzo mocno :), buziaki!!

Kolejne zdjęcie motywujące... ahhhh


http://imagecache2.allposters.com/im...POD/579744.jpg

DZIEN 11 :
s: 2 jajka na miekko + kawa
o: cycek z kurczaka z mieszanka chinska (solo, bez dodatkow typu ryz - same jazynki i miesko)
p: 4 lyzki miodu
k: potrawki kawalek (nie wiem jak sie nazywa itp.ale sklad to : pomidory, miesko mielone, baklazan, czosnek, przyprawy i takie tam smaki rozne - naprawde kawaleczek maly, bo bylam w gosciach u przyjacioly i mnie poczestowala, mruczac ze jestem na diecie ... :roll: ) + 1/2 lampki wina

Moim zdaniem chyba nie tak zle ... :roll: Wszystko, no z wyjatkiem miodku, zgodne z SB :D Ale taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaka mialam ochoooooooooooooooooooooooooooooooote na miooooooood :) jak Kubus Puchatek normalnie :wink: ... A jutro mam w planie (z premedytacja, chociaz juz dzis mnie kuuuusi, ale juz NIC NIE JEM ...) jogurt naturalny danone z miodkiem (mniaaaam...) Do tego duzo lazenia z dzieciaczkiem, dlugi z nia spacer, plus zalatwianie roznych roznosci... 8) ... Napewno powalcze na SB jeszcze przez weekend, zostaje w domu :!:, a pozniej zobacze co z pierwsza / druga ... faza :) ... Jutro mam w planie sie zwazyc :wink: ... mam nadzieje, ze bedzie choc troszku mniej :?

Aaaaaaa... i jutro wieczorkiem bede chyba niegrzeczna :( Grrr... tzn mam wizyte psiapsiolek, na szczescie u mnie (wiec ja dyktuje warunki jedzeniowe :D ) Do jedzenia zrobie cos zgodnego z SB :) ale do picia bedzie winko ... napewno wiec tu polegne 8) ... Ale chyba lepsze czerwone winko od piwa :?: Jak myslicie :?: A do jedzenia - jakis pomysl zgodny z SB :?: :?: :?: :?: :?: :?: :) :) :)

:arrow: ANIKAS:
no wybaczam ze jest ciebie dla mnie mniej :( ... jakos zyje ... :) echhh - ciesze sie ze wpadly ci korki i ze milo spedzasz czas z L. toz to jej ostatnie dni "Wolnosci" (i od razu zamawiam wasze zdjecia ze slubu i wesela :!: koniecznie musze zobaczyc kiecke L. :) jesli oczywiscie L. nie bedzie miala nic przeciwko :D ) buziaki sle 2 ... jeden dla ciebie a jeden dla W. ... ciagle o was mysle, o naszych zwariowanych filmikach zwlaszcza 8)

:arrow: NAJMALUCH:
no mam nadzieje, ze chociaz sie ruszy ... chcialabym zobaczyc chociaz 75 juz niebawem ... ech ... mam nadzieje, ze dam rade tego doswiadczyc 8) no zobaczymy ... bo do 72 jeszcze daaaaleko :roll: sciskam i posylam pozdrowienia :)

:arrow: MARTI :
wow... taaaaki brzuszek ... hmmmm - jak ja bym chciala miec takie wciecie i talie ... ech brzuch to moja opsesia :D ... wiesz, koniki lubie ale sie ich boje :( bo kedys zaliczylam mocny upadek z konia i ... teraz sie ich boje ze to sie powtorzy, choc towarzystwo w ktorym ostatnimi czasy przebywam, kocha konie i staraja sie (Z lepszymi lub gorszymi efektami) przekonac mnie, ze nie kazdy kon ma zamiar mnie zabic :D 8) -> taki juz ze mnie dzik :D ... Martunia ... dziekuje za motywacje :D a co do ciuszkow... hmmm nie wiem czy tak publicznie obnazac sie mozna :D Ale chetnie chcialabym zobaczyc twoje z weekendu - jesli moglabym oczywiscie 8) ... Wyslalabym jakies swoje, moze nie w ciuchach nowych ale jakies fajne :D

http://www.strykowski.net/fotografia...yczne._189.jpg

Tam mnie zaintrygowal ten miod na SB... Znalazlam watek o SB i ...

Cytat:

---

Co do miodów, to bardzo ważne jest to jak został "wydobyty". Najczęściej pszczelarze karmią swoje pszczółki cukrem,a one z niego robią miód. Miód bez cukru, całkowicie naturalny jest wtedy kiedy pszczoły nie są dokarmiane w ten sposób tylko same zbierają nektar i pracują nad miodkiem. Z tego wynika że przy zakupie trzeba się popytać on ten 2 rodzaj miodów i na pewno też nie będą to te najtańsze.

---

Hehe, nie jest tak zle :D Wiem na 10000000% ze "pszczoly karmione byly naturalnie" :D wiec nie jest zle ... W nadmiarze napewno NIE ... ale tak mnie ciaaagnie :wink: ... zamiast slodyczy :D mniaaam ...

Wydaje mi sie że chyba lepiej jesc miód niz cos słodkiego innego. Tym to sie mozna szybko zasłodzic i miec dosyc :). A cisto mozna jesci i jesc i coraz lepsze z kazdym kawałkiem ;p Wie tez miodzik jem.
Czekamy na sprawozdanie z wieczoru pan :)

Wpadam tylko z raporcikiem, bo mi sie oczeta kleja...

DZIEN 12:
s: 2,5 plasterka szynki + mini serek tartate z orzechami (20 g)
2 s: kilka malin
o:piers z kurczaka (z patelki) + 10 deko prazonego slonecznika
k : salatka (salaterka) + lampka wina + deser malinowy (mojej produkcji, mniam) +kilka krakersow mini + slonecznik

Moj deser ... mniaaaaaam 8)

Wiem wiem ... dzis nie bardzo sb-owo ... ale jutro sie poprawie (choc mam wielka chcice na owoce ... ale moze jeszcze ze 2 - 3 dni sobie poradze bez nich ...) Chcialam zejsc ponizej 75 ... i wejsc na 2 faze ... No zobaczymy ... Narazie nie mam jeszcze tego pulapu (wazenie chyba w niedziele, bo po dzisiejszym jedzonku wieczornym chyba jest wiecej ... bo rano bylo 75.5 ale nie zmieniam jeszcze suwaczka... niech mi sie ustabilizuje ... ) Echhh jak ja marze o 72 :) ... choc teraz to marze tez o pelnej, mocnej i pewnej 75 :D

...a marzenia sa po to zeby je realizowac 8)

Cytat:

---

Zamieszczone przez motylisek

...a marzenia sa po to zeby je realizowac 8)

---

pięknie powiedziane..... :) tak więc realizuj Aguś najpierw te o 75, a potem 72!! :) a ja trzymam mocno kciuki :)

Agusia idzie Ci super, a grzeszenie owockami jest duzo mniejsze niż np. słodyczami!! :) tak więc cieszę się, ze idzie Ci tak super :)

Słonko pozdrawiam Cię gorąco :) do wieczorka! :) jesteśmy umówione :D 8) buziaczki

http://www.bieszczady.net.pl/copperm...10001/l62d.jpg

Hmmm, dzis dietkowo, calkiem calkiem sb-owo ... No z wyjatkiem kolacji, na ktora planuje zjesc maliny (jak je widze to szaleje ... a to dziwne bo ich nie lubilam dawniej ... moze to to, ze sa zakazane na diecie, moze dlatego tak do nich ciagnie 8) ) ... :D tak czy siak ... jestem dalej na diecie, trudno ja zdefiniowac jako calkiem sb (bo sa owoce, wczoraj i dzis...) ale lepsze to niz brak diety :D takze ... ciagne sb z owockami :D :D :D

a jutro mam zamiar wejsc na Maciejowa :D :D :D ... w ramach sporto- rekreacji 8) 8) 8)

p.s. wpadam z raporcikiem i do lozia :)

DZIEN 13:
s: salatka + 3 plasterki wedliny+kawa
2s: troche slonecznika
o: cukinia nadziewana - moj przepis +kawa
k: salaterka mailin

A jutro w gory 8) 8) 8) zdobywac szczyty :) ... (nie obiecuje ze bedzie pierwsza faza sb w czystej formie- pewnie cosik sie wkradnie- ale bede sie dzielnie 3-mac dietetycznie... zeby zobaczyc mocne ... mniej kilogramow na wadze w poniedzialek :) )

Aguniu nadrobie wąteczek ciutkę pozniej, ale juz teraz zyczę miłego tygodnia, oby szybko zleciał do weekendziku :), buziaki wielkie posyłam śliczna dziewczyno :D!


http://imagecache2.allposters.com/images/PLA/BB143.jpg

:D UDANEGO TYGODNIA ZYCZE I ZAPRASZAM :D
http://imagecache2.allposters.com/im...lpi14175_5.jpg

http://www.maciejowa-ski.com/images/box_mapka.jpg

Hej Babeczki :D :D :D ... Tak tak :!: Zdobylam Maciejowa :) Heheh :) ... Wracajac na temat dietkowy ... to ... hmmm : wczoraj diety nie bylo :wink: No bo jak :?: :!: :) ... Zaraz podam menu, to zobaczycie - oecnicie :D ... No ale dzis juz ladne SB - nadal 1 faza ... conajmiej do soboty :D ... do czasu kiedy zobacze, mocne 75 :D na wadze, bede sie pozniej zastanawiac co i jak i radzic WAS :) ... No ale nadal ladnie walcze ... na pierwszej fazie 8) ...

DZIEN 14:
s: kromka z wedlina i serem zoltym + kawa
w gorach:
2s: winogrona
o: 2 kanapki z wedlina i serem zoltym + batonik "grzes" bananowy
k: skrzydelka z kurczaka z dipem czosnkowym + frytki + duze piwo z sokiem + lody (3 galki) ... :oops: :roll: [ poszalalam no nie ... ]

Ale i tak bylo fajnie :) :) :)
8) 8) 8) 8) 8) 8)

Pojadłaś ale i spaliłaś:-)
Fajna wycieczka? Trudna?

Hmmm, czy trudna ... nieeeee - chyba nieee :) To tylko cosik ponad 800 mnpm :) Takze, dla jakis zapalonych chodziarzy to niebardzo trudny teren :) Ja, jak ja ... ale szwagier wyniosl ... hehe mojego Chrzesniaka na plecach :D :D :D ... Masz racje, pojadlam ... i nie jest mi z tym dobrze ... bo jakis taki zoladek wielki ... :wink: ale za to ... dzis ladnie dietkuje :D i nie poddaje sie :) Przynajmiej milo spedzilam czas, a ze bylo milo to wiadomo, bylo i to baaaaaaaaardzo 8)

Bedziesz miała teraz wiecej zapału na kolejne dni dietkowania.
:)
Trzymam kciuki

mam nadzieje, ze sie uda :) sil we mnie coniemiara :D :D :D takze dzielnie sie 3-mam :) jeszcze chyba nigdy nie chcialam tak bardzo jak chce teraz 8) no moze z wyjatkiem tego, kiedy schudlam 13 kg :D ... a teraz ... teraz dam rade :!: znow :!: :) dzieki za 3-manie kciukow :D

Pozdrowionka i dziekuje za odwiedzinki!!!!!!!!!! :D :D :D

Hej Babeczki :)
No wiec , nie moge dzisiejszego dnia nazwac dieta sb ... ale glowne zalozenia 2 fazy spelniam ... Wiem wiem mialam byc na pierwszej fazie ... Ale po kolei :

DZIEN 15:
s: serek wiejski + kawa
o: sznycelek maly + duzo salatki (ogorek+ogorek malosolny + pomidor + pieprz,sol)
p: 2 galki sorbetu ( grejfrutowy i malinowy) w ramach lodow z mama + kawa
k: resztka cukini nadziewanej z wczorajszego obiadu + 1 szklanka piwa lech light (25% mniej kalorii) + 1/2 sznycelka malego...

RUCH (pojawil sie... :) ) : 100 brzuszkow ( proste brzuszki i skrzyzowane - ogolnie zaczynam prace silowa nad brzuchem :) reszta mnie nie obchodzi, ino brzuch i talia :D )

No... wiec chyba nie bylo tak zle :wink: A moze zasluguje na opieprz :?: Moze mnie ktos opieprzy :?: zebym wziela sie w garsc :?: :?: :?: :evil: :evil: :evil:

http://imagecache2.allposters.com/im...PF_1233493.jpg

Agusiu a o co tu cie opieprzac :)?? Dietkujesz świetnie :)... fakt nie jest to SB, ale to ciągle dietka, pięknie Ci idzie :). Aż ślinka cieknie jak sie czyta Twoje menu ;)..

Podziwiam za siłę i upór... chyba właśnie coś takiego we mnie wstąpiło ;). Musi się wkońcu udać!

Wczorajszym jedzonkiem sie nie przejmuj , bo z pewnością wszystko zostało spalone ;).

Liczę na rychłe spotkanie :D!

BUZIAKI AGUŚ!

P.S. Koteczek jutro z rana odpisze na Twoego maila, dzisiaj juz padam... ściskam ogromnie!

http://www.fijilive.com/ecards/cards...GHT2_large.gif

Cytat:

---

reszta mnie nie obchodzi, ino brzuch :!:

---

MNIE TEZ :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D
http://imagecache2.allposters.com/im...LX/TCL6264.jpg

HALO HALO ... OGLASZAM WSZEM I WOBEC :!: :!: :!: :!:

ZBIERAM LISTE CHETNYCH OSOB NA SPOTKANIE FORUMOWE 3 WRZESNIA W KRAKOWIE.... RYNEK GŁÓWNY - GODZINA 12 :) :) :) :) CHETNI MILE WIDZIANI :) :) :)

(p.s narazie na liscie : Anikas, Najmaluszek, Marti, Usiak, Jupimor - - - - > a moze byc nas wiecej ... dolaczysz :?: :?: :?: :?: :?: )