Brawo świetny tydzień :):)
Wersja do druku
Brawo świetny tydzień :):)
ja tez sie za wami stesknilam:D
i w ogole to przepraszam ze tamta notatka taka dluga ale strescilam cala nieobecnosc;P
ogolnie to z dieta nie bylo chyba zle tylko jedynym problemem bylo to ze babcia gotuje bardzo kaloryczne obiadki i niekiedy nie starczalo mi na podiweczorek kcal;P
jutro stane na wage;( boje sie troche, ale mam nadzieje ze duzo nie przytylam;P
ide teraz na dzialke, juz troche nadrobilam zaleglosci u was na watkach:D reszte nadrobie pozniej;P
trzymajcie sie;*
dziekuje za odwiedzinki:*:*:*:* i widze ze ty jestes juz blisko celu:D:D:D ogromnie gratuluje lala:D:D:D:*:*:* a jesli moge wiedziec ;p jak długo sie odchudzałas;>
Pozdrawiam goraco:D:D
Tu jestem:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=673872#673872
moje odchudzanie rozpoczelam 14 marca czyli juz prawie 4 miesiace;P no ale teraz to mozna powiedziec ze juz sie nie odchudzam tylko wychodze z diety;P
Witaj Andziu skarbie :* nareszcie do nas wróciłas :) Świetny tydzień miałaś :D no i pięknie dobijałaś do 1000 :D na pewno nie przytyłaś! Z takimi wynikami? Ty już lepiej jedz 1200 bo i tak przy wychodzeniu jeszcze schudniesz!
Podziwiam, że się świetnie trzymałaś :D ja u babci nie mogłabym się odchudzać! wciskałaby we mnie podwójne porcje bo by twierdziła ze jem jak ptaszek :D no ale takie sa te babcie :lol:
Cieszę się że juz jestes :)
Buźka :*
Hih no ja tez sie ciesze że już jesteś ;)
Ładnie jadłaś i napewno nie przytyłaś głupolu :P
Schudłaś napewno ! xD
Masz jeść 1200 8) albo i nawet wiecej :P
Aniu jestes doskonalym przykladem wytrwalosci :) zdolna bestia, nie ma co :)
Witam :*
Jestem z Ciebie dumna!!! 8) 8) 8) Tydzień był piękny .. no i nie zapominałaś o ruchu .. no po prostu BOMBA ;)))) na 100% nie przytyłas, już nie udziwniaj na siłę :lol: ZABRANIAM ! Cieszę się, że już jesteś z nami !
Buziaczki :*:*
gratuluje wyniku.. achh gdybym ja tak schudla 10 kg.. ehhe ale nie watpie w swoje sily..raz sie udalo i uda sie poraz kolejny..pozdrawiam i zycze powodzenia
Witam;*
no i stanelam dzis rano na wadze:D przezylam taki szok, że ło:D waga pokazała 50 kg
czyli osiagnelam swoj cel:D ale najdziwniejsze jest to ze ja myslalam ze po tych obiadkach babci to 1kg mi przybedzie a nie ubedzie:D tricera zmienie jutro:D a od dzis 1200kcal:D
a i dzis mam rodzinnego grila;/ ehh jakos dam rade:D
a teraz jem sobie sniadanko: serek wiejski i mace czyli razem 275kcal:D
lecem teraz szykowac sie do kosciola;P
trzymajcie sie i milego dnia;*
Świetnie :):):):):) moje największe gratulacje :):) ja też sobie musze zmienić suwaczek o 1kg bo dzisiaj 51 na wadze zobaczyłam :) do celu zostały mi jeszcze 3kg :):):) pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz gratuluję
Gratuluję Andziu :** wiedziałam, wiedziałam że bedzie już 50 :) no to teraz musisz pięknie wychodzić z diety :) pewnie i tak jeszcze schudniesz :roll:
i może byś pokazała swoje zdjęcia cio? wszyscy tu są ciekawi jak wyglądasz :D
trzymaj się :*
Hej,
Ciesze sie ze udało ci sie tak schunac naprawde gratulacje ;)
wrocilam juz z kosciola;P
wcianm teraz drugie sniadanie a mianowicie ciasto drozdzowe z jagodami;P pychaaa i chyba od czasu do czasu mozna sobie pozwolic na kawalek ciasta nie;P
a dzis mam grila rodzinnego:/ ohh czarno to widze, ale dam rade i zmieszcze sie w moim nowym limicie 1200kcal:D
milego popoludnia ;*
na grilu napewno bedzie spoko i sie zmiescisz w limicie:)3maj sie papa:*
Czesc:*
Aniu nie dziw się, żę kg w dół, przecież ślicznie się spisałaś z dietką u babci i nie było innej możliwości. :) mmmm ciasto drożdżowe...- uwielbiam ;D
Życze powodzenia na grilu. Mi ostatnio na moim udało się napchać >tylko< sałatek ;p
Miłego dnia :*:*
No i widzisz - mowiłam że Cie ubyło ! ;)
haaah jak ja lubię mieć rację :P
No to teraz wskakuj w tą miniówke i zdjęcie rób!!
Udanego grillowania :)
Witaj :D (cmok :D)
Gratulacje osiągnięcia upragnionej wagi :)
Udanego grilowania i super zabawy :D
A co do diety to możesz teraz powolutku sobie zwiększać porcje,
bo się już nie odchudzasz przecież :D
Pozdrowionka :) Świetnie, że już jesteś :)
Na pewno dasz sobie radę :):) pozdrawiam :)
Gratulacj osignicia 50! Wow :]
Pozdrawiam
Witam:D
wlasnie wrocilam z grila:D wpadlam tylko na chwile zebysie wyspowiadac a potem ide na dworek:D poodwiedzam was wieczorkiem lub jutro rano:D
dzien 02-07
Jedzonko:
*śniadanie: serek wiejski [202]+ wasa [73kcal]=> 275kcal
* IIśniadanie: ciasto drożdżowe z jagodami => 200kcal
* obiad: troszeczke ziamniakow[30]+ kapusta gotowana [ 50]+ udko pieczone [ 250]=>330kcal
* podwieczorek: truskawki [100]+ maca[75]+ ziamniaki pieczone [ 200] + sok[50]=> 425kcal
razem: 1230kcal
Sport:
* 30 min spacerku
* 15 min gry w kosza
* 10 min rzucania piłki
ehhh chyba nie tak zle;p
milego weiczorku;*
Dobrze, dobrze :) Moim zdaniem to ty możesz jeść 1300 :)
A ciasto drożdżowe uwielbiam! Ja dzisiaj jadłam serniczek :)
Nawet nie zjadłaś dużo na tym grillu :P
Miłego wieczorku ;*
HELOU ANDZIU!!!!
Jak fajnie że już jesteś :D :D U babci spisywałaś się slicznie z jedzonkiem!! Wszęcie powyzej 1000 kcal. Gitek :wink: I GRATULUJĘ OSIĄGNIĘCIA CELU!!!! Wiesz nie moglaś tam przytyć bo mimo tych kalorycznych obiadków i tak kalorycznie jadłaś mało :wink: Bardzo chcialabym zobaczyc Twoje fotki :roll: A dzisiaj super również- piękne 1200! Tak koniecznie powinnaś jeść trochę więcej!!
Rety, rety :roll: U Oli są teraz naleśniki i lody a u Ciebie ciasto drożdżowe.... Ja mam dużą słabość do tego pyszniastego ciasta... Wiecie co najchętniej to bym sobie zjadła gruuuby plaster drożdżówki z gruuubą warstwą masła!!!! :twisted: :twisted:
a ja najchetnij bym wszamała jeszcze takie ciepłe ciastko franckuskie. Z jabłkiem najlepiej. I żeby nie było takie suche tylko takie no wiecie jakie xD Rozmarzyłąm sie przepraszam :P
Andzia super się spisałaś.
Długo Cie namawiałysmy do tego 1200 ;)
Hym, no ale teraz powiedz nie masz takiego fajnego uczucia w sobie żem ozesz w koncu jesc wiecej ? :P
Ja wcinam już 1400 8)
i chudnę :? w zatraszajacym tempie :?
brr
buziaki .. ;*
Brawo. Cel osiągnięty!
Pozwolisz, że tak sobie trochę pozazdraszczam ;), w celach motywacyjnych oczywiście :)
Hej ;)
Bardzo ładnie się dziś spisałas ;) Ah.. i ta drożdżówka ... :D ja chce tak jak druga Ania - drożdzówke z gruba warstwa masła.. mmm :D Brawa za grila ;) Widzę, że też potrafisz przechodzic takie imprezy ;D
Czekamy na Twoja śliczna buźke i figurke na fotkach :roll: 8)
buziaczki :*:*:*
Ślicznie Ci poszło gratuluję :)
Witam;*
dziś miałam sie mierzyc, ale nie moge znajsc centymetra dlatego zwaze sie jutro;P
teraz jem sobie snaidanko a mianowicie serek wiejski z szczypiorkiem i wase crisp'n light zynia:D ehhh pyszniutka:D a przed sniadankiem były cwiczenia:D
no i zaraz po sniadanku wsiadam na rowerek i jade do babci ( jakies 6km w jedna strone;P) bo przyjechala moja siostra cioteczna :d takze wroce wieczorkiem( znow 6km:D) no i mam nadzieje ze nie bedzie niklt we mnie wpychal nic kalorycznego;P
Milego dnia'*
hej:D:D:D:D:D:D dziekuje za odwiedzinki:*:*:*:* i ogromnie gratuluje tylu staraconych kcal:D:D:D:D i bede tu zagladac czesciej:D:D:D:D:D:pp ja dopiero zaczynam ale mam nadzieje ze tez uda mi sie osiagnac cel:D:D:D
Pozdrawiam i milego dnia zycze:D:DD:
Metr krawiecki do wydrukowania :) to tak, aby się mierzyć zawsze :) Mnie prostota tego genialnego pomysłu powaliła :D
siemka 8)
No to czekamy na wieści z Twojego frontu.. :D
Ja byłam przez pewien czas normalnie uzależniona od serkow wiejskich. Jadłam po 4 albo 5 dziennie :roll: też z Piątnicy - sa THE BEST pysznosciowe :D
Miłej zabawy u babci. Opowiedz potem jak było :wink:
:*:*
WIELKIE GRATULACJE :wink: cel osiagniety :P
caly czas dietkujesz wzorowo,wiec nie ma sie co dziwic :P
az ci zazdroszcze tej motywacji i zapalu,zebym ja taka miala :twisted:
nic tylko brac z ciebie przyklad :P
:arrow: teraz juz staraj sie jesc stopniowo coraz wiecej,bo dalej bedziesz chudla,
a jak ktos za chudy to wcale nie jest to ladne i przyjemne dla oka :wink:
:arrow: a jak zdrowko?jak sprawa z miesiaczka stoi :?: mam nadzieje ze juz to zalatwilas :roll:
Andziu, gratuluję z całego serducha!!! Jeny, jak to miło wrócić po króciutkiej nieobecności na forum i zobaczyć takie wieści :) Jesteś wspaniała! A teraz - wychodzenie z diety. Trudna rzecz, ale na pewno sobie poradzisz! Trzymam kciuki, a dzisiaj życzę pięknego dnia! Buziaki!!!
Andzia miałaby nie dać rady? Komu jak komu ale jej się uda :)
Miłych odwiedzinek u babci :D
Trzymaj się ;*
a ja bym sobie zjadla drozdzowke z kruszonka taki wielgachny kawalek:D no ale puki co zjadlam sobie dzis loda ale w limicie;) milego dni u babci:*
Ja jakoś nie umiem rano ćwiczyć, bo jestem po prostu głodna, a jak jestem głodna to o niczym nie myślę jak tylko o jedzeniu! A ćwiczenia to wtedy tak byle jak robię, żeby tylko już usiąść do stołu... Więc ni hu hu nie da rady rano ćwiczyć!
Andzia, Andziaaa nasza chudzinka ! xD
Qrka fajnie się czyta, jak sie widzi że wszystko idzie jak po maśle, że się udaje i jest git ! 8)
i tak ma być ;)
buziole ! ;*
no slicznie:) gratuluje tak pieknego dietkowania i ladnego wychodzenia z dietki:) Tylko mam nadzieje,ze na tym sie skonczy,bo jestes chudzinka:) wiecej prosze nie gubic kilogramow:) Bede stac na strazy;P
Cytat:
Zamieszczone przez Himeko
Himeko czy ja dobrze widzę że ważyłaś kiedyś 116 kg a teraz duuuużo mniej :) poweidz mi czy masz może fotki do pokazania jak wyglądałas kiedys a jak teraz...stasznei Ci zazdroszczę takich efektów...napisz jak Ci to się udło i ile czasu już się odchudzasz?????
Pozdrowionka