Wersja do druku
Witam Skarbenki;*
wlasnie mam chwilke czasu i postanowilam tu zajrzec;P ehhh to forum jest uzalezniajace;P no ale dzis nie wiem czy dam rade was poodwiedzac bo jest u mnie ta siostra i tak troche nie wypada zostawic ja i siedziec przed kompem;P ale jak tylko znajde chwile to od razu zajrze;D
jestem juz po sniadanku byla owsianka czyli 200kcal;p
i zaraz ide na dworek w cos pograc:D
milego dnia;*
Czesc ;)
mnie tutaj też jakos "rano" przygnało ;D Jeśli nie udaje Ci się dobijac do normy kcal, to nie powiem tutaj żadnej nowości, ani odkrycia Amerykii ;) Suszone owocki... mniam.. ;)
jakoś Ci wybaczymy >chwilowy< brak odwiedzin ;p
Dietkuj nam dziś ładnie ;p
Miłego dzionka :lol:
:*:*:*
Witam Grubasku:)
Więc jak obiecałam odwiedzam Cię dziś:) Widzę, że wychodzenie z diety idzie Ci nie najlepiej, ale ja tam wierzę, że pewnego dnia zaczniesz idealnie przestrzegać prawidłowej dla Ciebie diety. Oby czas oczekiwania na ten dzień nie trwał zbyt długo;) Trzymam za Ciebei kciuki, że dziś sie uda:)
czy ty tak naprawde chcesz wychodzic z tej diety czy chcesz jeszcze sie odchudzac?bo 1000 kcal to raczej nie ejst wychodzenia z diety...a niedowaga wyglada naprawde nieladnie a ty juz ja prawie masz!prosze zjedz jutro chociaz ten 1100
Hej Andzia! :*
Faktycznie coś mało było, dzisiaj ma być więcej! :twisted: Ten makaron FIT to sie u Ciebie często pojawia! Dobry jest naprawde? Bo ja go nawet nie widziałam w żadnym sklepie, a to jest chyba jakiś dietetyczny nie?
Pozdrawiam mocno i życzę super wypasionego dzionka :) :*
Witam;*
no ten makaron jest pyszny:D
a co do mojego wychodeniea to dzis bedzie juz lepiej:D wlasnie wszamalam zupe kalafiorowa;P a po poludniu bede miala jeszcze nalesniczki:D a golabki beda jutro:D
a co u was;>?
milego popoludnia;*
No slicznie,slicznie.Tylko tak trzymac:)u mnie dzisiaj tez dobrze:) Jakis chyba dobry dzien dzisiaj do dietkowania;)
Mądra dziewczynka ;) Powolutku trzeba się uczyć żyć normalnie.
ja tam słysząłam że ten razowy makaron jest znacznie smaczniejszy od zwykłego.
No i jeszcze zapycha bardziej, bo dużo błonnika ma.
Andzia mam nadzieje, ze dzisiaj ładniej się pisaąś cio ? ;)
Mnie tam dzisiaj słabo poszło, ale co tam jutro se odbije :P
Witam skarby:D
wpadłam sie wyspowiadac i lecem zaraz na spacerek:D
05-07
Jedzonko:
*śniadanie: owsianka[ 200kcal] + gotowany kalafior [ 33]=> 233kcal
*IIśniadanie: serek activia waniliowy[160]+ troche kalafiora[20]=> 180kcal
* obiad: zupa kalafiorowa=> 350kcal
* podiweczorek: 2 naleśniki z dżemem => 350kcal
razem: 1113kcal
SPort:
* 25 minut gry w kosza
* 50 minut jazdy na rowerku
* 20 minut gry w badmingtona
* 10 minut gry w noge
* bedzie jeszcze spacerek ale nie wiem ile minut;P
no to teraz powpadam do was ale nie wiem czy mi sie uda do wszystkich zajrzec, obiecuje ze nadrobie wszystko.
milego wieczorku;*
Znów za mało. Wiem, że późno, ale licz sobie wcześniej i dojadaj do limitu... Kidy przechodzisz na 1300 ?
mało.
Qrna skarbq my mamy wychodzić w diety.
Gdzie jest kolacja do jasnej ciasnej ?
Popieram przemówczynie :D
Grubasku, skoro się już nie musisz odchudzać
zacznij jeść troszkę więcej, bo to niezdrowo być za długo na takiej rygorystycznej diecie :D
Czesc Aniu!! :*
Moje pierwsze najważniejsze pytanie: where kolacja ? :shock: :roll:
Dziś kupiłam ten makaronikFIT a jutro bedzie wielki dzien probowania - mam nadzieje, że jest faktycznie nieziemski, bo już sie na niego nie moge doczekac!!
A teraz już dobranoc ;)
:*:*:*
Witam Skarby;*
wstalama dzis wczesnie zeby isc na zakupy a potem bede sie opalac:D ehh dzien zapowiada sie cudnie:D wieczorem postaram sie do was pozagladac a teraz ide wcinam owsianeczke na sniadanie i na zakupy:D
kaching ten makaron jest pysnzy mi przynajmniej smakuje. a tobie;>?
a kolacja to byly te nalesniki;P bo jadlam je juz po 18:D
milego dnia;*
Heloł :*
Miłych zakupkow i milego dnia ;))
Jeszcze nie jadlam tego makaroniku, ale za pare godzin sprobuje ;D
buziaczki :*:*
Grubasku zaczniej jeść 1200-1300 już czas, bo się martwimy, że za długo jesteś na takiej małej ilości kalorii ..
Andzia! No wiesz... Wstydziłabyś sie. Co mają znaczyć te marne 1113kcal? Ty dalej się odchudzasz czy co? Jedz 1300! Tak bedzie najlepiej. No kiedy nas w końcu posłuchasz?
Aż się boję co bedzie dzisiaj :shock:
Mimo wszystko miłego dnia :*
Tylko teraz przemów takiej do rozsądku.. Ona się w ogole nas nie słucha i robi i tak swoje.
No cóż - udanych zakupów i opalania ;)
WITAJ ANDZIU!
Wpadlam się pożegnać! Tylko najpierw postękam sobie jak inne dziewczyny- co to jest?? Nawet nie dobijasz 1200! Przecież będziesz dalej chudnąć nio :!: :evil: Uważaj kochana bo stracisz nad tym kontrolę i zrobi się z Ciebie patyczek... Nio ale ja tez mogę sobie mówić- a zrobisz i tak cio chcesz :(
BUZIAKI KOCHANA I 3 MAJ SIĘ!
jak idziesz na zakupy to kup mi cos slodkiego :)) (moja stara gadka jak tato idzie do sklepu ) hahahaa :) pozdrawiam
Grubasku, jak dziś idzie? Mam nadzieję, że będziesz mieć na koncie dziś przynajmniej 1200kcal, bo jak nie.. To nie wiem jeszcze, ale coś wymyślę;)
Andziu lepiej uważaj, bo z nami nie ma żartów :D
Mam nadzieje że dzisiaj jesz jak bozia przykazała xD
:*
oo widze ze ty też już z dietki wychodzisz :D ja też sie staram już....ehh ale nogi dalej mam grube ahh te nogi :P za to dzisiaj sie zmierzyłam no i nie jest tak źle ... zapraszam to me :)
Hej kochana :*
Wczoraj słabiutko z jedzeniem, dziś mam nadzieję lepiej? :twisted: Jak zniosłaś upał? U mnie nadal ponad 30 stopni w cieniu, a balkonu nie mogę otworzyć, bo jeszcze stworzonka mi pouciekają moje :)
Pozdrawiam mocno i czekam na wieści z frontu :)
Własnie, ciekawe, co nasza Andzia dzisiaj przeskrobała...
no jakoś sie nie odzywa to chyba przeskrobała .. :P
uuu... zaczynam się niepokoić!!! :)
Dziś też kupiłam sobie ten makaronik fit :D
Jutro będzie na obiadek :)
Pozdrawiam Cię cieplutko Andziu, opowiedz co tam kupiłaś ciekawego :)
Uściski ;*
tego makaroniku nie jadlam,ale za pewne dobry,bo razowy ogolnie jest pyszniuuuuuuuutki:)
Witam Skarby;*
przpepraszam, że nic wczoraj nei pisałam, ale nie miałam kiedy:/ No ale dziś już ta moja siostra pojechała i będe miec wiecej czasu dla was;p
a i powiem wam ze jestem tu z wami do niedzieli a potem jade do cioci na tydzien. bede tesknic za wami jak nie wiem co;(
___________
no a teraz moze przejdzmy do diety:
wczoraj było 1189kcal
a sportu nie za duzo:/
no a dziś jestem już po śniadanku i mam już na koncie 268kcal;P
ide teraz was poodwiedzac, a potem na dworek sie opalac:D
milego dnia;*
elo moto !!
Hmmmm... wychodz z dietki ;) ja tam nie strasze ;p tylko mowie, że niedlugo zobaczysz dziwny widok w lusterku czyt. bedziesz mogla sie pouczyc kostek na swoim ciele. Prawda, że przydatne? Np. na biole ? ;D jejku wszyscy gdzies wybywają, a ja mam remont w domu i nie moge :cry: :cry: :cry: od rana do wieczora dzięcioły w łazience RATUNKU!!
;D
milego dietkowania dzis kochana Aniu ;)))
Buziaki :*:*:*
Milego opalania :) poleżałabym gzieś na słoneczku, nie ma co :)
wiesz mam wrazenie ze ty nas poprostu robisz w konia i mowisz ze wychodzisz z diety bo glupio ci ze sie dalej odchudzasz i boisz sie ze cie opieprzymy za to.wez albo naprawde wychodz albo poprostu powedz ze hcesz schudnac jeszcze pare kilo zeby sie dobrze poczuc.bo to juz troche nudne
Oj, Andzia, coś malutko dalej wcinasz. Też zaczynam przypuszczać, że może Ty chcesz dalej chudnąć? Hę??? Pilnuj się, Mała, bo jeszcze źle się to wszystko skończy...
Miłego dnia i opalania życzę! :*
Tylko sie nie przypiecz :)
Buziaki.
laurunia116 wcale nie mowie ze wychodze z diety, tylko to robie. osiagnelam swoja wage i nie chce wiecej schudnac. fakt moze to wyglada na to ze tylko tak mowie bo nie dobijam ale naprawde sie staram, a teraz jest tak goroco ze jesc sie nie chce:/ ale dzis bedzie wzorowo 1200 albo wiecej;P
Nom to super ze juz wychodzisz:D moze tezeba sciagnac babcie:D zeby podkarmiala hihi babcie zewsze wsciskaja jedzenie hmmm :wink: pozdrowionka
łoooo jak jest gorąco;P byłam chwile się opałac, ale wytrzymałam tylko 15 minut;P jutro ide na basen:D
a teraz może troche poćwicze( choć mi sie nie chce) a potem ide sobie podgrzac galabka na obiadek:D
a co tam u was;>?
łoooo jak jest gorąco;P byłam chwile się opałac, ale wytrzymałam tylko 15 minut;P jutro ide na basen:D
a teraz może troche poćwicze( choć mi sie nie chce) a potem ide sobie podgrzac galabka na obiadek:D
a co tam u was;>?
no ja mam nadzieje że nas nie oszukujesz z tym wychodzeniem !
Bo wiesz skarbie Ty jesteś teraz jak piórko. A same kosteczki nie są apetyczne ;) Nie wolno tracić kobiecych kształtów ;)
heh
no trzymaj się !
u mnie tez jest nie miłosiernie gorąco .. :?