-
aga512 o mojej dietce wiedzą domownicy (udało mi się przekabacić brata na zdrowsze jedzenie i mamę. Tata niestety nie chce słyszeć o chrupkim pieczywie, zrezygnowaniu z ziemniaków, samżonych mięs i słodyczy), wiedzą jeszcze moje 2 babcie (zeby juz tak we mnie nie pakowały obiadków i kanapeczek), wie mój chłopak (żeby mnie wspierał. Oczywiście nie wie, że liczę kcal i tyle ćwiczę. Powiedziałam mu tylko, że przechodzę na zdrowe jedzenie i trochę więcej ruchu) i oczywiście WY moje kochane, które mnie najbardziej wspieracie i staram się tym samym odwdzięczyć :) . Żadna z moich koleżanek nie wie, żaden z moich kolegów nie wie, tylko najbliżsi :) i uważam, że tak powinno pozostać :)
-
U mnie też tylko domownicy wiedzą tylko z tą róźnica ze nikt nie poddtrzymuje mojego jedzenia i nie odzywia sie tak jak ja więc dodatkowo jeszcze musze miec silniejsza wole zeby nie ulec pokusom bo jest ich wiele. Zazdroszcze wam że też przekabaciliscie swoja rodzine.
-
U mnie wiedzą rodzice, chłopak i 2 kumpele z grupy, bo zawsze razem na pizzę albo kebaba chodziłyśmy w okienkach, więc musiałam im powiedzieć, żeby nie kusiły :P
-
juz myślałam ze ja tylko taka tajemnicza :wink: :D :D :D
-
Hehe, na szczęście nie :P Ja nie mam zamiaru nikomu więcej mówić, bo raz, że nie chce mi się słuchać haseł w stylu: "Z czego ty się odchudzasz, przecież jesteś szczupła" (chyba się w lustrze oglądam codziennie i dobrze widzę, z czego ;) ), a dwa, że jak już ktoś zauważy, że schudłam to będzie znaczyło, że naprawdę schudłam, a nie że ktoś jest po prostu uprzejmy ;) :D
-
Czesc :)
U mnie też tylko domownicy i przekabacam tate na moją stronę - tez się będzie odchudzał. mame zmusiłam do zakupu wagi kuchennej, ona sie nie daję przekonac, ale podjada to, co ja ugotuje :)
Nie powiedziałam żadnym koleżankom - jak one zauważą to będzie prawdziwy efekt i jaka satysfakcja :)
-
ja tam nie lubie mowic nikomu ze sie odchudzam,
bo potem jak cos jem to wsyzscy "a przeciez ty sie odchudzasz"
jak mnie denerwuje :!:
nigdy sie nie odchudzali i nie rozumieja tego jakie to trudne :?
-
mam podobne odczucia jak wy dziewczyny :D dzieki za odwiedziny :D :D :D
witam :D :D oto kolejny jakze optymistyczny dzien diety :D :D :D
wczoraj tak jak obiecałam za kare nie jadłam ani okruszka chleba, no ale oczywiscie dzisiaj na sniadanie juz dwie kromki poszły :cry: :cry: teraz sobie pije kawke i nastawiam sie zeby zmusic sie do nauki :( tzryma mnie przy zyciu tylko ta mysl ze jeszcze tylko tydzien nauki :D :D :D a potem to ja juz nie zamierzam chodzic do szkoly :wink: :wink: :wink: :wink: .
buźki:*:*
-
jezuuu wakacjie juz tuz tuz:D ale sie ciesze:D
-
ja też :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
-
no ja już po obiadku :D niestety znowu rosół z makaronem :cry: :cry: ale może cos ciekawego wymysle na kolacje :D :D :D Teraz ide sie pouczyc, a potem zobacze jeszcze co bede robić :? :D :D :D :D
miłego dietkowania :D :D :D
buźki:*:*
-
Oj tez nie moge doczekac sie wakacji:)
Aga przeciez chlebek to nie jest zadne zlo, wiec takie dwie kromki na sniadanko na pewno Ci nigdzie nie ''pojda'':)
Ja na sniadanko jadlam buleczke ciemna z serkiem, ogorasem i pomidorem , a do tego pol serka danio lekki:P
Przyzwyczajona jestem ze na sniadanko musi byc cos nabialowego, a i buleczke tez lubie;]
Milej nauki, ja dopiero wrocilam do domu, troche odpoczne i tez mnie to czeka:/
-
dzieki za odwiedziny espresso :D :D :D
mawika zmobilizowałas mnie do działania i nie opuszczaniu sie w diecie. Wierze ze utrata kilogramów jest to tylko kwestia czasu. i jezszce raz gratuluje tym razem na moim pamietniczku :D :D :D
-
Czesc Aguś. To ja tez sie wpisuje do twojego pamiętniczka. Bedziemy sie nawzajem odwiedzac :wink: Widze ze tu sie wszyscy cieszą z wakacji....ja w sumie tez sie cieszę...chociaz szkole juz skonczylam, ale lato..cieplutko...sloneczko...samo to motywuje do odchudzania... :wink: ...przeciez niedlugo trzeba bedzie sie pokazac w stroju kapielowym :lol: ..heh...tylko nie wiem jak ja sie pokzae z takim brzucholem, chyba musze sobie kupic jednoczesciowy :?
-
do wakacji to my bedziemy juz zgrabne jak modelki hihi :D i zadnych jednoczesciowych nie bedzie trzeba :D :D :D
a co dowakacji to dla mnie nie bedzie tylko wypoczynek,ale tez mam zamiar szukac przcy i ja znalezc, jestem bardzo do tego zapalona wiec mam nadzieje ze sie uda :D :D
-
praca sie na pewno znajdzie :)
a kostium hmm... nie wiem czy mi oponka z brzucha zejść zdązy :(
-
napewno ydoka i wiecej optymizmu :D :D :D :D :D :D
-
ok! oponka zajdzie i plaski brzuszek będę światu prezentować :)
-
Dziękuję za pamięć i miłe słowo :D
Trzymam równiez kciuki za Ciebie :D
Pozdrowionka
-
nie ma za co sloniczek211 :D :D :D mam nadzieje ze jak ja bede miała trudne chwile to tez mnie wesprzesz :wink: :wink: :wink: :D :D :D
buźki:*:*
-
Mam jednak nadzieje ,że nie bedzie tych trudnych chwil . Co dzień musi być tylko lepiej :D :D :D
-
no ja tez mam taka nadzieje :wink: :wink: :D :D :D :D
-
co dzien bedzie lepiej! optymizm gora!!
-
no na kolacje były 2 kromki chleba :evil: :evil: :evil: :evil: znowu :evil: :evil: :evil:
jutro mam nadzieje ze znowu zrobie sobie dzień wolnego od chleba :? :? :cry:
jakies zakupy moze jutro zrobie to bede mieła co jesc, i nie bede musiała jesc chleba. oczywiscie wszystko niskokaloryczne hihi :D :D :D :D
buźki:*:*
-
Jesli chodzi o wage kuchenna o ktorej wczesniej byla mowa to ja kupilam swoja po 9 zł taka mała ale wystarczajaca :) a wieksza byla za 18 :) ale ta zamuje malo miejsca i styka ... (w sklepie gdzie wszystko jest po 4zł nie liczac wagi kuchennej za 9 :wink: )
Pozdrowionka Trzymajcie sie w swoich postanowieniach :) hehe ja juz po nauce ale jutro 2 sprawdziany :( No ale niedlugo wakacje :) :P
-
Agus, wracajac do tego mojego brzuszka...to ja niestety chocbym nie wiem jak schudla, to brzuszka nie pokaze :cry: Juz jestem po jednym dzidziusiu, i po dwoch operacjach...i nie dosc ze mam rozstępy, blizny to jeszcze skora zwisa :oops: takze ratuje mnie tylko jednoczesciowka niestety...a moze jeszcze kiedys sie ten moj brzucholek naprawi, i bedę mogla sobie brykac w dwuczesciowym stroju...ale na pewno nie na tych wakacjach :? A ja jadę na wakacjie do Irlandii do męza...i to juz prawdopodobnie za miesiac, wiec musze sie spieszyc z tym odchudzaniem :lol:
-
-
witam dziewczyny w kolejny dzien diety :D :D :D
ja zaraz ide na sniadanko, a potem do szkoly zdac geografie, mam nadzieje ze mi sie uda hihih :D :D :D
jak wam mija dzień moje słoneczka :?: :?: :?: :?:
pozdrawiam
-
Jak geografia? :) JA dzis pisalam matematyke i niemiecki :/ ale przezylam.. Jak wrocilam do domku to odrazu zrobilam sobie dobry obiadek :)
-
Aga jak tam ta geografia?? Udało się napewno, ale napisz... tak dla formalności :D
-
geografia była dosyć łatwa :D :D :D rozpisałam sie na 4 strony ale nie wiem czy to co napisałam ma jakis sens :D :D :D ale mysle ze bedzie dobrze :D :D :D
buźki:*:*
-
aga512 no widze ze dobrze ci poszla geografia:d mi nawet tez:D
-
Teraz ide sie uczyc mojego ulubionego przedmitu-> biologii, wiec przwdopodobnie nauka nie zajmie mi durzo czasu. :D :D :D
wpadne później :D :D
buźki:*:*
-
witam :D :D :D
moje menu dzisiejsze to
:arrow: śniadanie: (niestety) 2 kromki z almette, chleb żytni
:arrow: obiad: pół ugotowanej piersi z kurczaka i 3 małe, młode ziemniaczki.
:arrow: kolacja: to pewne bedzie jabłko :D :D
buźki:*:*
wpadne później
-
-
Hej...
zaliczac dziewcyznki zaliczac, ja juz mam dosc nauki, nie znosze tych okrsow kiedy trzeba ponabijac ocen.Ale jak trzeba to trzeba..
Aga nie za malo tych posilkow?:>
-
nie wiem czy za mało ale ostatnio mam jakos wszystko rozregulowane i jem wtedy kiedy jetem głodna, nawet po 19 :oops: :oops: :oops: wiem wiem nie powinnam :oops: :oops: po 6 czerwca wszystko sie zmieni :D :D mam nadzieje
-
kurcze cos musze zrobic z soba, energia ze mnie uchodzi i cały optymizm, dietka zachowana czuje sie naprawde najedzona ale jakos mi źle :cry: :cry: :cry: cos musze wymyslic bo jezeli dalej tak bedzie to wkońcu złapie dola. wszystko było wporzadku tak do godziny 18.30(około) a teraz jakos zaczełam sie nad wszystkim zastanawiac i jest mi źle ze sobą. jakies postanowienia chyba musze wymyslec, ale co sie za cos zabieram to trace zapał :(
i jeszcze dobija mnie brzuch, co cos zjem to on sie robi coraz wiekszy i wiekszy a metabolizm mam w normie. hmmmmm :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
ide sobie cos ogladnąc, moze cos ciekawego jest w telewizji to moze przestane tak rozmyslać.
zaglądne jutro
papa :(
-
Aga :!: Co to za post? Nie bierz przykładu ze mnie i nie załamuj się :!: Albo wiesz co? Weź ze mnie przykład :D załam się ale podnieś się z podwójną siłą. I niech NIC Ci sie psuje nastroju bo moze być tylko lepiej. Dietka Ci idzie dobrze więc czego można chcieć więcej ?
Miłego wieczora :)
-
agus no co Ty:) Jak Ciebie optymizm moze opuszczac, pokazuj co potrafisz a nie tam marudzisz, pomarudzimy innym razem;)
Najlepszy sposob na rozladowanie negatywnej energii to sport, a nie siedzenie przed tv..
A to ze jesz po 19 nie koniecznie musi byc takie zle, jak chyba Ci sie wydaje. Zalezy o ktorej chodzisz spac, ale 19 to jeszcze nie srodek nocy:)
