Rower + dieta = sukces! (Mam nadzieję :D )

Squalo zgadzam sie , to jest duzy sukces ze sie przełamałaś i sobie ładnie biegasz !!!! Ja to sie do orbitreka nie mogę przyzwyczaić spowrotem :( tak ze ruchu zero :(

wpadlam zyczyc milego piatku;*

stuk puk cio tam słychać :?:

Melduje, że dziś truchtałam byłam poza domem 40 minut, z tego truchtałam 20-25min. Jejku jaka ja byłam czerwona. Dalej jestem, choć to już 2 godziny jak wróciłam :shock:

A jak tam bieganko u Ciebie??
Pozdrówki

Dziś wieczorem lecę truchtać. Na razie nie wyłamuję się. Będzie 4 razy już (niedziela, poniedziałek, środa i dziś piątek). Ale nie widzę jakiejś poprawy mojej kondycji. Wręcz przeciwnie - biega mi się z dnia na dzień gorzej! :cry:
Zobaczymy jak się sytuacja rozwinie.
Niby długi weekend, ale muszę trochę jeszcze przed wyjazdem popracować, bo potem nie wyrobię. Z dietą różnie. Dziś np zjadłam 2 paski milki lata 60-te. Wcześniej było ok. Chyba, że liczyć łyżeczkę nutelli :P

Zapomniałam. Natkęłam się na necie na taki licznik, gdzie po wpisaniu różnych wymiarów, jedzenia itp obliczyli mi, że schudnę, jeśli będę grzecznie dietkować i grzecznie biegać (!) do 56 kg do 11 czerwca. Trochę mi się to wydaje szybko...

Muszę się przyznać, że mam dziś strasznie "głodny" dzień. Cały czas coś podjadam :( Niby nie żadne straszne rzeczy: biszkopty, suche wafle, ale jednak! :( Nie wiem co jest grane.

Uff... Pobiegałam :D
Dziś truchtało mi się rewelacyjnie! Na prawdę bez zbędnego marudzenia, że nie mam siły, bo miałam jej aż nadto! W sumie przetruchtaliśmy prawie 7 km. Tym samym pierwszy tydzień planu za mną :D Nawet nie wiedziałam, że dam radę! Od poniedziałku 3 minuty biegu i 3 minuty marszu. A teraz kierunek wanna i łóżko :D

gratuluje ;) radzisz sobie coraz lepiej <żeby nieprzechwalić :D> oby tak dalej ;)

ehhh wszyscy biegaja a ja siem lenie<lol>'
musze chyba wziasc przyklad z ciebiie i ruszyc posladki z krzeselka;p

wpadlam pozyczyc milego przyejmnego no i sloencznego weekendu;*

http://www.fotoplatforma.pl/foto_galeria/2556_22261.jpg

miłego dzionka życze :*

http://www.alberht.webpark.pl/jogger/kwiatek.jpg