-
SiemankO! :D
Wczorajszy dzień był dla mnie bardzo przyjemny ;)
Najpierw były zaqpki, jak najbardziej udane: kupiłam sobie spódnicę i rybaczki w housie, spódniczka rochę przyciasna, ale mam motywacje żeby dalej ładnie chudnąć ;) :P hehehe :D Grill też był udany,w doborowym towarzystwie bawiłam sie jak dawno sie nie bawiłam :D, nie jadłam kieubasy bo nie przepadam za kieubaską z grilla....przez cały wieczór wypiłam 2 piwa i zjadłam trochę chipsów ;)
Bardzo dobrze mi zrobił ten jeden dzień bez diety, naprawdę odpoczęłam, zrelaksowałam się i dziś jestem pełna pozytywnej energii :D:D:D
ogółem wczoraj z "zakazanych" żeczy zjadłam Magnum, kebaba, 2 kawałki sernika no i to piwo i chipsy wieczorem ;) nie obrzarłam się tak jak ostatnio i jest git ;]
kaching zrobiłam wcoraj te przysiady dla Ciebie :P nie było tak źle ;)
dziś z powrotem dietka, zjadłam już omleta takiego jak wczoraj na śniadanie....:)
ehh wczoraj tak sie zastanawiałam, że może by zwiększać powoli limit kcl i dodawać ruch...bo niby schudłam, ładnie pięknie, ale na brzuszq i udach dalej mam trzęsącą się przy każdym kroku galaretkę....pomyślimy! ;)
życze wszystkim przyjemnego dietkowania dziś! :P :*
pozdro ;*
-
Witam :*
uuu ;) dziekuje dziekuje za przysiady :D to teraz moze 50 brzuszkow :twisted: :wink: hihihi będe Cie tutaj motywować 8)
Pozdrowionka :))
-
łooo kaching z tymi brzuszkami może być ciężko...:P ale może zrobie 25 teraz, reszte potem ;)
buziooole :*
-
ja na poczatku robilam brzuszki seriami:D po kazdym posilku 25:D a teraz robie 50 rano i 50 wieczorkiem:D
-
Witaj!
Widzę, że dobry humor Cię nie opuszcza i tak trzymać! Ja też nie wiem co zrobić z moją oponką na brzuszku i bioderkach... Nawet bardziej mi na tym zależy niż na kilogramach.
Miłego popołudnia i niechaj Cię ten dobry humor nie opuszcza! :wink:
-
hellou! :) humoreq mam świetny, już od jakiegoś czasu cały czas ;) :D
mmm...są już wakacje i nie mam żadnych ciśnień...jest BOSKO :D:D:D
teraz nie martwię się niczym, odpoczywam, chudnę i jest elegancko ;) ;]
nie podjadałam co mnie bardzo cieszy ;)
dietka dziś pięknie i bardzo przyjemnie proszę bardzo :
22.06
:arrow: omlet z warzywami na patelnie - 298
:arrow: serek activia - 155
:arrow: ice tea - 140
:arrow: kalafior gotowany z bułką tartą ;) - 270
:arrow: nektarynki - 50
:arrow: truskawki - 96
:arrow: jogurt naturalny - 108
razem - 1117
git ;]
kaching zrobiłam dla Ciebie 50 brzuszków...uff ciężko było ale dałam rade ;) :D
miłego wieczorq wszystkim życie ;*
buziooole :)
-
oho za wcześnie sie pochwaliłam, że nie podjadam : własnie przed sekundką wszamałam 2 kromeczki wasy 3 zboża :oops: ale i tak bez przypału, to tylko 64 kcl więcej, a jest 19...wybaczam sobie ;D
dzisiejszy wynik : 1181
i tak jest git ;)
pozdro
-
No i pieknei dzis bylo:D i zdrowo:D
milego wieczorku;*
-
SiemankO :D
właśnie wróciłam z zakończenia roku łiiiiii mam to już za sobą 8) :P :D znaczy sie ten rok szkolny tak oficjanie hehehe ;)
a pierwsze co zrobiłam jak weszłam do domu - jeszcze w butach poszłam do kuchni, otworzyłam lodówkę i wyciągnęłam wielki talerz z sernikiem - dopiero po paru sekundach dotarło do mnie co ja robie :P ocknęłam się i grzecznie odłożyłam serniczek do lodówki a zrobiłam kanapeczki z razowego ;) ufff :P
teraz ide gdzieś sie przejść, aż do obiadu bo jak będę siedzieć w domu rzucę się na ten sernik ;P ;)
pozdróweczki ;*
-
ehhh ja tez juz po zakonczeniu:D
nie daj sie sernikowi :twisted:
