Wersja do druku
Witajcie !!!
Dzisiejszy dzień zaczął sie bólem głowy :cry:
Ale już jakoś go pokonalam i humorek mi dopisuje :P
Mieszkanko już posprzatalam, pranie wypralam, obiadek sie gotuje a mój synek bawi sie sam klockami (niesamowite, bo do tej pory to ja musiałam się bawić z nim).
bike dzieki, że mi kibicujesz ja też trzymam za Ciebie kciuki !!!
:arrow: http://www.madzia.olp.pl/gify03/pies.gif :arrow:
Mój dzisiejszy bilansik:
Zjadłam: 1230 kcal
Spalilam: 2640 kcal
Bilans: -1410 kcal
Dzisiaj nie miałam czasu na ćwiczenia ale za to zrobiłam sobie długi spacer po parku z moim małym , moją siostrę i moim siostrzeńcem.
Dzieci bawiły sie znakomicie tylko nie wiem czemu mnie boli gardło i jestem wykończona :roll:
To na dzisiaj tyle :P
Anamat!! Świetnie się trzymasz!!! Brawo !!!
POZDRAWIAM!!!
Uff nareszcie mogę troszeczkę odpocząć, rodzinka nakarmiona i nic ode mnie nie chce a ja mogę troszeczkę poserfować w sieci. :P
Dzisiaj jak na razie trzymam się daleko od słodyczy i niezdrowych przekąsek.
Na śniadanko zjadłam kromedczkę razowego chlebka z serkiem turek i dżemem no i oczywiście mała czarna z mleczkiem.
Póżniej talerz rosołu z makaronem, pierś z kurczaka 1kluskę i buraczki własnej roboty.
Muszę się sama pochwalić, bo dzisiejszy obiad był pyszny :P
To narazie tyle, zajrzę tu wieczorkiem.
Anamat :D
Widzę, że trzymasz dietkę... super :!: ... a najbardziej spodobały mi się te buraczki, też uwielbiam... mniam... :lol:
Miłej niedzieli :D
Witajcie wieczorkiem !!!
Dzisiaj zjadłam jeszcze jabłko i chlebek razowy z pomidorkiem.
Dzisiejszy bilansik wygląda tak:
Zjadłam:1115 :P
Spaliłam: 2640 kcal (40 minut rowerku) :wink: :P :P
Bilans:-1512 kcal :P :P :P
Spokojnego wieczoru !!!
Anamat, mój Ty wzorze..... :D !!! Może jak tak się napatrzę, to też tak będę jeść?...... :roll:
Ależ Ty działasz skutecznie :D :!: ... bilans jak zawsze na minusie... podziwiam :) ...
Pozdrawiam :D
Witajcie :P :!: :P
Aia co ze mnie za wzór :? raz idzie mi lepiej raz gorzej tak jak każdej z nas :wink:
Ale dzięki Wam dziewczyny jakoś się trzymam :!: :!: :!:
Byłam dzisiaj na ogródku z moimi rodzicami moim małym i siostrzeńcem, fajnie było tylko troszeczke zimno.
Muszę sie przyznać, że zjadłam kawałek sernika :oops:
Teraz wsiadam na rowerek bo muszę go spalić ... :wink: [/b]
Jak Ty te zdjęcia wklejasz :?: , mi się jakoś nie udaje :(... niby wiem jak, a jednak wiem, że nic nie wiem :lol: :lol:
Pozdrawiam