-
Witajcie!!!
U nas na ślasku dziś ładna pogoda i o wiele cieplej niz wczoraj :P
Rano wybrałam sie z synkiem na zakupy bo chcałam mu kupić buciki ale nic nie kupiłam, no cóż bedę szukac dalej.
Dzisiaj jak na razie zjadłam pół bułki razowej z miodem i odrobinka masła i jabłko no i oczywiście kawa z mleczkiem bez której nie egzystuję. :?
Na obiadek planuję krupnioki (czytaj kaszanka), wiem niezbyt dietetyczny obiadek ale ja swojego zrobie sobie w mikrofalówce i nie bedzie taki tłusty :mrgreen:
Mój wczorajszy bilans wygląda tak:
Zjadłam: 1400 kcal :wink:
Spaliłam: 2200 kcal (30 minut rowerku) :P
Bilans: - 800 kcal :|
bike mam nadzieję, że ci już lepiej :!: :!: :!:
-
Witajcie dziewczyny!!!
Nie bede się za duzo chwalic bo moge znowu zapeszyć ale wczorajszy dzień spedziłam bardzo owocnie.
Zrobiłam sobie 2 długie spacerki a później przejechałam jeszcze 40 minut na rowerze stacjonarnym.
Na razie sie nie ważę, może w sobotę zdobedę sie na odwagę :roll:
Mój wczorajszy bilansik:
Zjadłam: 1200 kcal :wink:
Spaliłam: 2608 kcal :P
Bilansik: - 1408 kcal
Trzymajcie się !!!
-
Wpadam zziajana na chwilkę i pozdrawiam :D :D :D
-
Piękne, niedzielne pozdrowienia i uśmiechy przesyłam :D :D :!: :!:
-
Witam !!!
bike cieszę się, że chociaż ty mnie odwiedzasz :wink:
Wczorajszy bilansik:
Zjadłam: 1390 kcal :wink:
Spaliłam: 2200 kcal :D
bilans: - 810 kcal :roll:
Nie najlepszy wiem.... a dzisiaj to dopiero bedę miała bilans... :wink:
Wybieram sie na urodzinki do mojej siostrzyczki, no cóż zacznę od poniedziałku ścisły post :?
-
Baw się dobrze Anamat :!: :D
-
Jak się udała imprezka :?: pozdrawiam i dziękuję za życzonka urodzinowe :D :D
-
Witam !!!
Imprezka się udała, troszeczkę zjadłam nadplanowych rzeczy ale ogólnie nie było aż tak źle :P
Dzisiaj nie napiszę wam wczorajszego bilansu bo nie umiem policzyć co i w jakiej ilości jadłam :roll:
bike, życzę miłej imprezki :!: :!: :!:
-
Dzięki, mimo fatalnej pogody,wspaniały dziś dzionek :D ... buziaczki :D :!:
-
Pozdrawiam cieplutko w ten zimny, wtorkowy poranek :D :!:
