Wątek: Poszukiwani chetni do wspolnego liczenia kalorii:)

Witajcie.
Zaczelo sie juz prawie lato,a ja jeszcze nie uporałam sie ze swoja sylwetkaZ zazdroscia spogladam na superlaski paradujace w miniowach i sukienkach podczas gdy ja maskuje sie w ciemnych ciuchach od stop do szyji
Pora to zmienic!Od poniedzialku czyli 31maja intensywnie sie odchudzam.Staram sie jesc niewiele,zadnego pieczywa,makaronow ,ziemniakow itp.Prawie same warzywa i owoce.Przez tych piec dni jadlam mniejwiecej 300kalorii.To bardzo mało,kiepsko sie czułam i dlatego teraz chcialabym troche zwiekszyc dzienny limit do 600.Czy ktos z was stosuje podobna niskokaloryczna diete?Jakie sa efekty i samopoczucie?
Dla formalnosci:
20lat
180cm
81kg(w poniedzialek rano-licze ,ze teraz mniej)
Waga zaplanowana na 4lipca(imieninki)74
Waga optymalna 65
Waga idealna 60

I jeszcze jedno .Postanowilam wazyc sie raz w tygodniu.Kiedys mialam na tym punkcie obsesje i wazylam sie piec razy dziennie.Nic dobrego jak widac z tego nie wyszlo

moze ktos sie przylaczy?
pozdrawiam
karolina

Cześć !

Twoja dieta raczej przypomina głodówkę!!! Zastanów się czy warto się odchudzać kosztem zdrowia!

Pamiętaj o piciu dużej ilości wody, przy takiej diecie łatwo można odwodnić organizm!

hej
Wiem ,ze na dluzsza mete nie da sie normalnie funkcjonowac odzywiajac sie w ten sposob.Chcialabym pomeczyc sie tak jeszcze tylko kilka dni ,a potem stopniowo zwiekszac liczbe kalorii,az do 1000.

Przegladalam swoje zdjecia i notatnik z zeszlego roku.W wigilie 2002 wazylam 11kgmniej niz teraz ,a jeszcze pare miesiecy wczesniej 16((JAK uda mi sie znowu schudnac to JUZ NIGDY nie doprowadze sie do takiego stanu wagowego.
pozdrawiam

Co tu duzo mowic.Przesadziłam dzisiaj z jedzeniem!
W sumie bylo tak:
piers kurczaka 120g z grila 150 kcal
40dag surowki 200 kcal (?)
troszke ryzu 140 kcal
kawalek bagietki 120 kcal
serek łososiowy 60 kcal
4 chaberki 80 kcal
2 sucharki 80 kcal
30 dag truskawek 90 kcal
ketchup 20 kcal
mleko do kawy 15 kcal
RAZEM: 955 O ZGROZO!
oby juz nic nie przybylo:/

hejka
pozno strasznie.zaraz wskakuje do lozka ,ale chcialam jeszcze cos zakomunikowac.Tyle sie na grubasach naczytalam o wadach i zaletach szybkiego chudniecia,ze przekonalo mnie to do wyzszosci diety 1000kalorii nad innymi.Dzisiaj "przypadkiem"tyle zjadlam i ...czuje sie rewelacyjnie.Zero zmeczenia i uczucia glodu,a przedewszystkim gwarancja braku jojo.Przez tyle miesiecy kolekcjonowalam te moje kilosy ,ze jak spedze z nimi jeszcze troche czasu to nic mi sie nie stanie
tak wiec DO BOJU GRUBASKU

dzisiaj wskoczylam na wage.Miałam zaczekac do jutra,ale obudzilam sie w swietnym nastroju(za sprawa cudownego snu) i postanowiłam sprawdzic ile mi ubyloNajpierw z usmiechem zmierzylam w lustrze swoje odbicie (widac juz roznice,zwlaszcza po brzuchu i "boczkach"na biodrach) i stanelam na wadze.-1,5kg przez 6dni.Niby niezle ale spodziewałam sie wiecej.Na poczatku diety nie wazyłam sie tylko oszacowałam swoja wage bo nie miałam odwagi tego zrobic.
Byc moze sie pomyliłam?Przez 4dni praktycznie
GLODOWAŁAM a wczoraj zjadłam tylko 10000kalorii,wiec co jestnie tak?(((
przemyslalam sobie jednak wwzystko i decyduje sie na 1000a.Moze i wolno ale na stałe.Nie chce przeciez zeby w przyszlosci po zjedzeniu np pizzy waga skakala +2kilogramy,a kiedys przy rygorystycznej diecie juz mi sie to zdarzało.

Dzisiaj mam maly problem bo ide z rodzicami na obiad do restauracji:/ Macie jakis pomysł jakie w miare niskokaloryczne danko moglabym zamowic?

sciskam was serecznie
karolcia[/u]

JESC
najgorsze w odchudzaniu jest ciagle myslenie o jedzeniu:///
trzeba cos z tym zrobic!
pozdro

oj jak dobrze tu znowu wpasc
Komputer mi troche nawalal i juz myslalam ,ze sie tu nie pojawie do konca tyg.Umowiłam juz nawet informatyka ,ze by zajrzał cos sie z nim porobilo
Straszny ten tydzien jakis taki:/Zapowiada sie kposzmarnie.Dzisiaj nie zdalam paskudnego egzaminu i czuje sie jakby cały swiat sie na mnie uwziol.Jutro kolejny egzamin i WYC MI SIE CHCE jak sobie o nim pomysle;(
Wczoraj wchlonelam ok 1100kalorii/i to nie z powodu obiadku w knajpce tylko wieczornych sucharkow/
Dzisiaj do tej pory hmmm
goracy kubek 60
bagietka 300
mini klopsik 100
jajko 100
chlebus 200
truskawy 100
zolty serek 80
4 sucharki 160
dzemik 120
pol banana 50
Razem 1270!!!

A jeszczekolacja przedemna bo babcia przyjedzie:///

BEZNADZIEJNA JESTEM
POZDRO

3mam za Ciebie kciuki i zycze powodzenia !