Wersja do druku
Wczoraj byłam bardzo grzeczna, żadnych odstępstw od diety :D
Poskakałam sobie godzinkę i troszkę (420 kCal) no i pojeździłam
prawie 1.5 godziny po osiedlu :D
Waga póki co w okolicach 63 :lol: Jak utrzyma się do środy zmienię
tickerka 8)
Pozdrawiam was wszystkie i ściskam :D
Miłego wieczoru! :)
Łaaa! Kolejna waga ruszyła, muszę coś mojej zrobić złego, bo się uwzięła na mnie :)
A poważnie to trzymam kciuki za środę z niezmienionym, albo nawet poprawionym wynikiem :)
Witam;*
no widze ze idzie ci swietnie:D
milego dnia;*
Tuptam z niecierpliwości oczekując na Twoje jutro :)
Chociaż chyba ja też odniosłam sukces, na kilka dni przed @ waga drgnęła w dół, a nie w górę ;)
Dzięki :DCytat:
Zamieszczone przez 123mr
A wagę możesz spróbować przestawić :lol: U mnie w domu
jak stoi w jednym końcu łazienki ważę około 1 kg mniej niż jak stoi w drugim :P
Czary jakieś :D
Gratuluję też drgnięcia wagi w dół :D
Hej ;*Cytat:
Zamieszczone przez grubasek1992
Świetnie to za dużo powiedziane :D Imprezy mi sie nawarstwiły,
ale na szczęście już koniec :D
Postaram się od jutra być grzeczna :D
Wczoraj dzień imprezowy :D
Nie mam bladego pojęcia ile spożyłam kalorii, ale w samym
alkoholu sporo, no i musiałam jeść, żeby się kompletnie nie skuć :lol:
Ruch trochę był - godzinka ddr-u (443 kcal) no i tańce na imprezie :)
Dzisiaj od rana na kacu - nie mogłam patrzeć na jedzenie i do 12-tej
spożyłam tylko z pół litra kwaśnego mleka (ze 200 kCal :))
Potem mi przeszło i rozkręciłam się, zwłaszcza że braciszek świętuje
dziś kolejne urodziny i trzeba było je uczcić :D
Ile może mieć kalorii 50 g. torciku jogurtowego z wisienkami?? :D
Pyszny był, mniam mniam :D
Przestawiam tickerka!!!
Pozdrawiam was wszystkie wieczornie :D Buziaczki ;*
Uuu, cel jak rozumiem ostateczny- jest na wyciągnięcie ręki. Pięknie. Jestem pod coraz większym wrażeniem Twojego uporu. Mi się nigdy nie udało schudnąć ostatnich wymarzonych 3 kg ;) Chociaż mam nadzieję na zmianę tego zwyczaju tym razem :D
No, nie. Wielka jesteś- teraz już tylko duchem :D I to jeszcze przy imprezowaniu tak Ci idzie. :lol: Zwijam się z zazdrości (ile kalorii się traci przy zwijaniu ;) ? )
Niby na wyciągnięcie, a tu mi się dzisiaj @ zaczął i nagle kilo więcej :shock: :shock: :shock:Cytat:
Zamieszczone przez 123mr
No mam nadzieję, że to nie wynik imprezowania, tylko zaburzeń hormonalnych 8)
Wzięłam się ostro za siebie, zjadłam dzisiaj tylko 1.200 kcal, a ćwiczyłam
za dwie :lol: Godzina pięćdziesiąt na macie (700 kcal) i godzinę roweru :)
Nie poprawiam tickera, mam nadzieję, że wróci na 63 :cry:
Nie zwijaj się słonko, bo jak widzisz nie ma powodu :D
Pozdrawiam ;*
Czesc Himeko:)
No napewno jest dobra każda, no, ale czytalam na tej stronie co ty podawalaś i tam są maty opisane, no i faktycznie dla początkującej osoby każda jest dobra, ale wolalabym miec cos wytrzymalego, przy moich kilogramach :lol: A przeciez niechce aż tak na nią uważac :wink: No, ale napewno coś znajde dla siebie :) Nie no akurat nikogo z sosnowca niewidzialam, ale może coś przeoczylam, różnie to u mnie bywa :wink: A i niemartw się tym co waga pokazuje i tym bardziej podczas @, zobaczysz, będzie dobrze, i już niedlugo będzie 62 :wink:
POZDRAWIAM i TRZYMAM ZA TO KCIUKI :) BUZIAKI :wink: