Hej!
Jestem to od niedawna i spodobała mi się idea pamiętników :)
Zacznę więc swój, chociaz większa część walki już (chyba)
za mną i teraz tylko pozostaje mi mocno się pilnować, żeby utrzymać
to co udało się osiągnąć :D (No i może jeszcze schudnąć ze 3 kilo :P)
Parę słów o mnie:
Mam na imię Ewa, jestem po trzydziestce i jeszcze 1,5 roku temu ważyłam
ponad 115 kg :oops:
Dzięki pomocy znajomych i wciągającemu hobby/gimnastyce (ddr) schudłam
w ciągu roku 40 kg prawie bez diety (no, zrezygnowałam z białego pieczywa
na rzecz ciemnego i tyle). Niestety nadmiar gimnastyki (i 6 godzin potrafiłam
dziennie skakać) przy zbyt dużym obciążeniu kręgosłupa zaowocował jego
poważnym urazem/przeciążeniem i dostałam szlaban na gimnastykę na pół roku :cry:
Konieczna stała się więc dieta: Zero białej mąki (chleby, makarony, kluchy),
zero słodyczy, duzo warzyw i owoców. I w pół roku straciłam dalsze 10 kg :)
Teraz juz się poprawiło i powoli znowu zaczynam ćwiczyć, jeżdżę na rowerze
i cieszę się życiem i możliwościa noszenia ubrań w rozmiarze 38 :D
Kocham wiosnę i lato i kocham truskawki - są pyszne, można ich zjeść duzo i się nie tyje :D
Moje wymiary:
Talia 71
Biodra 94
Brzuch 86
Udo 54
Łydka ??? :D
Pozdrawiam i proszę wspierajcie mnie w walce o to, żeby nie wróciło to
co udało sie zrzucić :)
