nalesniczki sa the best:D ja tez nigdy nie umiem sie im oprzec;P
milego popoludnia;*
Wersja do druku
nalesniczki sa the best:D ja tez nigdy nie umiem sie im oprzec;P
milego popoludnia;*
Mam nadzieje - egzamin mam w środę , dziś z czytania wyszły niciCytat:
Zamieszczone przez 123mr
bo wpadła w odwiedziny rodzinka :( No i ze 150 stron jeszcze przede mną, błe :(
Dzięki wielkie za kciuki :D Przyda się na pewno :)
Muszę ściągi zrobić to mi na pewno wiedzę powiększy :twisted:
Dziś dietkowo nieźle, truskawek tylko trochę za dużo
ale pyszne były takie i słodkie, że nie dało sie ich nie zjeść :D
grubasek1992: na szczęście mój brat pożarł wczoraj resztę naleśników
bo pewnie dziś też bym się skusiła :) Mam też do nich słabość :D
Obiecane informacje o gimnastyce: Zabawa nazywa się ddr,
a rozszyfrowując dance dance revolution. Polega to na tym, że kupuje
się matę (plastikową, albo metalową), podłącza się do komputera
i instaluje program pod nazwą stepmania. I można tańczyć do woli :D
Mata ma 4 przyciski - lewy, prawy góra i dół, leci jakaś muzyka
- jest bardzo dużo kawałków do wyboru, sama mam ok. 4 tys. piosenek,
a na ekranie pokazyją się strzałki. Trzeba naciskać na strzałki tak jak
się pokazują na ekranie, w rytm muzyki. Jest wiele stopni trudności,
mierzonych w "stopach", najłatwiejsze piosenki są na 1 stopę, najtrudniejsze
bywają na 14, 15 stóp i nie da się ich zatańczyć bez trzymania się
podpórki. Ja dochodziłam już do 9-ek bez podpórek :D Podczas trzech
godzin takiego tańca zdarzało mi się 4 razy zmieniać koszulkę
i trzeba ją było wyżymać :P To w skrócie :D
Co do diety: żadnych rewelacji, nie jestem na 1000 czy 1200 kalorii
jadam po prostu często, bo co 3 godziny, czasem i 6 posiłków :D
Przykładowo w dzień roboczy:
o 6 rano - zwykle pół szklanki chrupek na pół szklanki mleczka
o 9-tej - kromka chlebka pełnoziarnistego (mała), dwa jajka, surówka z pomidorka,
małosolnego ogórka, cebulki i koperku
o 12 - tej - jogurt z musli lub ziarenkami i kromka ciemnego chlebka (mała)
o 15 - tej - jabłko albo pomarańcza
o 18 tej - obiad. Jedno danie - albo zupka, albo 2-gie danie
Np 2 łyżki got. ciemnego ryżu, pierś z indyka, surówka albo got. warzywka
około 21-szej jeżeli zdycham z głodu np 100 gram truskawek z 2 łyżkami kefiru
albo serek lekki 3% :D Nie chodze spać wcześniej niż koło 23.30 więc nie jem później
niż 2 godziny przed snem :D :twisted:
Zwykle wychodzi mi po policzeniu z 1600 kalorii :)
I to by było na tyle :D
Dobranoc :D
Choroba, się mi 2 razy wysłało :D
Witam;*
posilki rozplanowane masz bardzo ladnie:D
milego dnia:*
Ooo jak bylam nad morzem to tam w salonach gier wsrod roznych fliperow staly wlasnie takie do dance revolution :) takie ze strzalkami pod nogami :) Nigdy nie odwazylam sie sprobowac, ale niektore dziewczyny tak na tym wymiataly, ze tylko pozazdroscic :) Mowisz, ze cos takiego mozna w domu miec? Gdzie mozna kupic taka mate ?
matę można bez problemu kupić na allegro za 5 dych, do tego kabel-przejściówkęCytat:
Zamieszczone przez orzechowa
tzw. z PSX na PC - gdzieś 3 dychy i już :D
Stepmanię się ściąga z netu za darmo, piosenki też (albo od znajomych) :D
Dużo informacji można znaloeźć na www.krokmania.com :D
Jak to dobrze ze zajrzalam, same ciekawe rzeczy :) :) :) musze poszperac na allegro :)
ja tez ewa.
a wogole to strasznie podziwiam to co osiagnelas, niesamowity hart ducha :!:
Jak chcesz możemy się kiedyś spotkać - w silverscreenie jest automat,Cytat:
Zamieszczone przez chrupkowata
mogę ci pokazać jak skakać :D
Dziś na chwilkę tylko wpadłam, bo trzeba się uczyć :D
Dietkowo ok, żadnych wyskoków dziś nie zaliczyłam :D
Potańczyłam sobie dziś z 40 minut w ramach gimnastyki
i koszulkę można było wyżymać - gorąco jak w piekle, pfu :)
Wstąpiłam na chwilkę do hipermarketu po kawę, a tam niebo: klima :D
Pochodziłam sobie chwilę pomiędzy lodówkami z jogurtami dla ochłody :P
Ćwiczonek mało trochę i już na nie za późno...
No nic - jutro będzie lepiej :D