hej Aga
wlasnie, wlasnie uwazaj z tymi biegami jak sie zle czujesz, moze troszke za dlugo wczoraj biegalas, przeciez to sa poczatki wiec nie szalej za mocno :D
Milego dnia 8)
Wersja do druku
hej Aga
wlasnie, wlasnie uwazaj z tymi biegami jak sie zle czujesz, moze troszke za dlugo wczoraj biegalas, przeciez to sa poczatki wiec nie szalej za mocno :D
Milego dnia 8)
Aga, a może jeszcze za wcześnie na takie intensywne biegi? może organizm jeszcze za słaby po chorobie?
Dbaj o siebie, miłego dnia! :P
Głowa ciąle ćmi :? jedna tabletka przestaje działać i chyba skończy się na dugiej, bo jakoś wyjątkowo mnie męczy tym razem :? Ciekawe, czy to faktycznie od biegania, czy raczej wpływ warunków atmosferycznych :?: :roll: :roll: :roll:
Zobaczymy jak dalej w ciągu dnia będzie :roll: :roll: :roll: No a poza tym czyję zbliżający się @ i juz mi się smaki na różne rzeczy zaczynają :roll: :roll: :roll: I teraz wlaśnie rozważam, czy nie zjeść ciastek zamiast obiadu :wink: :wink: :wink: :wink:
No i konserwy mi wszędzie pachną - taka zwykła mielonka turystyczna za mną chodzi, jak to kiedys na obozach się jadło :wink: :lol: Ciastka to jeszcze rozumiem ale a mielonka to nie wiem skąd mi sie wzięła :wink: :roll: :wink: :roll: :wink: :roll:
Najlepsza była konserwa turystyczna z ogórkiem-mniam mniam, ale mielonka to świństwo :twisted: Jak nie chcesz jej jeść to spójrz na skład, mi to kiedyś pomogło jak chciałam zjeść pasztet mazowiecki. W składzie były móżdżki, ozory i inne gady :evil:
Witaj Aga!!!
Uważaj na siebie słonko!
Ja dziś do babci na obiad lecę i napewno nie będzie dietkowo!
Ale co tam smutki i problemy trzeba czasami trzeba iść do ludzi i zjeść coś innego...
Miłego dnia
skoro wodę pijesz, to powinno być ok zpodczas biegów, ale kto wie, może tak organizm na wysiłek reaguje, albo na podniesione ciśnienie krwi...
w każdym razie uważaj na siebie,żebyś się nie przetrenowała- jak mówi mój tata :!:
u mnie kryzysik coraz bardziej odchodzi w zapomnienie :!:
:lol:
Agus!!!! prosze uwazaj na siebie!!
znow sie przetrenujesz, zachorujesz i nie bedzie Cie tu kilku tygodni i moja motywacje szlag treafi :cry:
zartuje
a Jola ma racje przeczytanie skladu powinno pomoc 8)
a na migrene dobra jest kawa z pradem, najlepiej osobno
nie zartuje i jeszcze z cukrem, albo herbata z rumem, no mozna wypic i bez kawy jak kto lubi
cisnienie skoczy i bedzie lepiej.
na bankt to zdrowsze niz tabletki
06.03.2007
X Mleko 3,2 % szkl. 250ml 1 145,00
X Musli z owocami porcja 100g 0,6 190,80
X Pytlowy żytni średnio 100g 0,35 84,00
X Pomidor szt. 200g 2 68,00
X Rzodkiewka surowa średnio 100g 3 36,00
X Tuńczyk w sosie własnym puszka 185g 1 173,00
X Kalafior surowy średnio 100g 3 99,00
W sumie kalorii: 795,80
warzywa 203kcla
owoce 0 :?
płyny 3,7l :shock:
---------------------------------------------------------------------------
Łepetyna bolała wczoraj do końca dnia tak, że nic mi się nie chciało, nawet jeść :wink: :roll:
Ćwiczeń też nie było, równo z dzieciakami poszlam spać, więc już po 21.00 spałam twardo :roll:
Ale za to dziś obudziłam się wyspana, świeża i głodna jak wilk :wink: :wink: :wink: :lol: :lol:
Czyli dobrze jest :lol:
Miłego dnia dziewczynki :!: Gonię do pracy, bo sporo jej :roll: :roll:
:!: :!: :!:
Hello,
po tak mało kalorycznym dniu życzę pysznego śniadanka :]
http://www.farolito.com/images/breakfast-sm.jpg