czeć kochana
ale słabiutko u Ciebie z jedzonkiem. Jak sie je jak ptaszyna a tyle sie ćwiczy, biega itp. to nie dziwota, że głowa boli.
Czy choroba ma wrócić??? chyba nie
więc więcej jedz
pozdr.
c.
Wersja do druku
czeć kochana
ale słabiutko u Ciebie z jedzonkiem. Jak sie je jak ptaszyna a tyle sie ćwiczy, biega itp. to nie dziwota, że głowa boli.
Czy choroba ma wrócić??? chyba nie
więc więcej jedz
pozdr.
c.
Witam i miłego dnia zycze!!!
U nas słonko świeci
U mnie też piękna pogoda, no naprawdę aż chce się żyć podwójnie :lol: :lol: :lol:
Miłej środy Aguś :P :P :P
Hej i jak dzisiejsze samopoczucie :)
Dziś to bym tylko słodkie jadła :roll: niedługo @ więc mam ochotę na cukierki na przemian ze sledziem, ze zdecydowana przewaga cukierków :roll: :roll: :roll:
Na sniadanie były dwa kruche ciastka popite mlekiem, na drugie śniadanie jogurt malinowy - zwykły, nie light, więc słodki bardzo 8) W brzuch mało wpadło a klaoriów juz dużo :roll: :roll: :roll:
No i pije cały czas herbatki owocowe. Nie słodzę ale i tak są dla mnie taka namiastką słodkości po gorzkiej kawie i herbacie.
Na szczęscie w pracy mam już tylko Porcję warzyw w proszku i jak mnie mocniej przyciśnie pan głód, to wszamię :wink:
No i dziś bieganie będzie musowo, bo po wczorajszym lenistwie energia mnie rozpiera :lol:
życzę miłego, biegusiowego dzionka!
Witaj środkowo :P Ja dzisiaj już po radzie, jutro normalny dzień pracy, w piątek 2 szkolenia, a zaraz idę na siłownię. Niestety wczoraj Lodówkowy Potwór zwyciężył i na liczniku 1400 :oops:
jak tam apetyt na ciastka? pokonany? u mnie w miarę pokonany, to znaczy zjadłam porządny ciepły obiadek i już tak słodkie nie kusi :D :D :D
07.03.2007
X Herbatniki coctailowe "San" małe opakowanie 100g 0,4 190,80
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 1 112,80
X Jogurt Danone opakowanie 150g 1 154,00
X Porcja warzyw - zupa krem Letnia opakowanie 19g 1 66,00
X Pytlowy żytni średnio 100g 0,7 168,00
X Barszcz ukraiński talerz 250ml 1 98,90
X Kurczak duszony w jarzynach średnio 100g 2 216,00
X Kalafior gotowany średnio 100g 3 87,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
W sumie kalorii: 1 127,50
warzywa 187kcal
owoce 0 :oops:
płyny 1,8 l
ćwiczenia - 50min (w tym 20 min bieg).
Wybaczcie dziewczynki, że trochę mniej mnie bedzie dziś i nie bedę uśmiechów u was zostawiać, ale nastrój nie najlepszy :? Troche mi się w zyciu osobistym pomieszało :? Kilka przykrych spraw zwalio mi się na głowe prawie jednocześnie i teraz musze to dźwignąć. I uporac się z tym....
Pozbieram się, jestem pewna, bo nie taki rzeczom dawałam radę, ale chwilę to potrwa...