Biorę się za siebie... a życie biegnie;) swoim torem...

Ja mam tak, jak Kasia-Oskubana, mam swoje produkty, które zjadam codziennie: serki wiejskie lekki, biały chudy, rybki, warzywka, z owoców jabłko albo kiwi, płatki i jogurty wciąż te same ....

Mnie to odpowiada, od dawna znam kaloryczność i skład BWT, więc wiem, na ile mogę sobie pozwolić a jadłospisu nie układam nigdy :lol: :lol: :lol:

Nieraz już o tym pisałam, ale ... ale.... ja nie czuję w ogóle głodu. Nawet jak byłam na 1000 kcal nie czułam i nieraz już pisałam, że Was podziwiam, bo gdybym była głodna, to nie wiem, czy dałabym radę być na diecie ....

Moja dieta jest bardzo bogata w białko i dlatego nie czuję głodu, białko ma tyle kalorii, co węgle (znaczy 1 g białka to ok. 4 kcal i węgli też) a jest dużo bardziej sycące.

To tyle :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Aga pozdrawiam gorąco i dziękuje za wpisy na moim temacie

musimy sie trzymać.... choć łatwo nie jest :( a szkoda

http://i10.tinypic.com/2v3nd5d.gif

Dzień dobry :D
Dzionek mamy ładny a mnie jakieś choróbsko zaczęło rozkładac wczoraj :roll: Katar, kaszel, ból głowy - kurowałam się wczoraj po południu, i zdawało mi się, że jest lepiej, ale teraz, siedząc w pracy nie czuję się zbyt dobrze :? Jak tak dalej pójdzie, to biorę jutro dzień wolnego, żeby troche do siebie dojść. Może i za bardzo się o siebie telepię, ale po ostatnich przejściach i długiej rekonwalescencji nie mam ochoty na powtórkę :roll:

Wczoraj zjedzone ok 1100kcal + parę garści różnych lekarstw :wink: :roll:
Ruchu nie było ze względu na złe samopoczucie.

Teraz siedzę, herbatkę malinowa popijam i postaram się tak uporać ze służbowymi sprawami, żeby jutro żadnego alarmu nie było :wink:

Miłego dnia dziewczynki :D

O żesz, to nie niedobrze :(

Aga, dużo zdrówka życzę i przetrwania jakoś dzisiejszego dnia a jutro koniecznie zostań w domku, żeby dojść do siebie :D

http://th.interia.pl/20,bce483878692551/Wiosna.jpg

Oj, Aga, nie dobrze... zwałaszcza, że miałaś problemy z płucami :roll: ostatnio...
Wiesz, jak masz taką możliwość, to bierz na jutro wolne i kuruj, się :!:
A brakiem ćwiczeń się nie przejmuj, miałąś usprawiedliwienie, zdrowie jest jedno :!:

Dużo zdrówka :)
Miłęgo dnia :D

Hey Aga, no co Ty??? chorobsku sie dasz :?: :?: a pogon to w jasna cho......re :twisted: :twisted: co Ci bedzie samopoczucie psuc w taka pogode :twisted: :twisted: ale niestety , ja tez sie dzis bez wizyty u lekarza nie obejde, pedze do lekarza z mlodsza, wysypiki jakies dostala, narazie wysypalo ja tylko na plecach , a ze nie wiem coto jest , to niech lepiej fachowiec spojrzy krytycznym okiem :wink: :wink:

Dobra, poscanowalo mi sie, wydrukowalo, to czas uciekac, Pa, pozdrawiam cie mocko i nie daj sie chorobsku :wink: :wink: :wink:

hej Agus, wreszcie mam neta w pracy, wiec moge nadgonic zaleglosci.

Cytat:

---

Dzionek mamy ładny a mnie jakieś choróbsko zaczęło rozkładac wczoraj Katar, kaszel, ból głowy - kurowałam się wczoraj po południu, i zdawało mi się, że jest lepiej, ale teraz, siedząc w pracy nie czuję się zbyt dobrze.

---

ojjj te chorubska paskudne, kazdego dopadna :cry:

Zycze szybkiego zdrowienia i pozdrawiam :D :D

:):)
Agula - nie daj się - choróbsko wygrzej pod ciepłą kołderką !!!! Daje Ci na jutro wolne - jakby co to napisze Ci usprawiedliwienie do pracy :):):)

Miłego czwarteczku

Agus zajrzyj do mnie bo fotki wkleilam :D buzka milego dnia

Dużo zdrówka Ci zyczę.
miłego dnia