Wątek: pamietnik

ale jestem z siebie dumna przejechalam ok 3h rowerem, bylam nad jeziorkiem, spieklam sie na raka, poprostu nie mam sil tak szybko jechalam ze myslalam ze zaraz wykorkuje

dzisiaj zjadlam:
- 3 kromki chleba razowego z pomidorem
- 2 jogurty naturalne
- garsc orzeszkow

moja kumpela z klasy na koniec roku sie tez spiekla na raczka hehe i myslalam ze przyszla w rozowej bluzce na zakonczenie tak jakos to przeswitywalo ale czerwona byla niemilosiernie tylko zebys spac mogla bo to jest najgorsze

no opalenizna jest bol juz przechodzi. dzisiaj odpuscialam sobie jeziorko bo bym nie wytrzymala ale jutro ruszam znowu
dzisiaj zjadlam <jak narazie>
- kromka razowego +pomidor+szklanka mleka
- szklanka mleka z platkami

Pozdrawiam

za chwile wyruszam znowu nad jeziorko rowerkiem

ok. wczoraj znowu bylam rowerkiem, ale sie zmachalam jakos dietka idzie wpadki sa ale coz dzisiaj i jutro musze sie pilnowac

oj no to co ze sa wpadki, zawsze sa, najwazniejsze ze sie duzo ruszasz:] pozdro

nom jakos dobrze idzie wczoraj pilnowalam sie i bylo ok . waze juz 54 jeden kilo mniej

Coraz lepiej Ci idzie gratuluje spadku wagi

wczoraj mialam mala wpadke ale jakos nie przejmuje sie idzie mi dobrze przez ten tydzien chce schudnac 2 kg