Wersja do druku
hej, rzeczywiscie moze umow sie ze soba, ze nie bedziesz spalac w sporcie wiecej niz zjadasz, i ew zsiadaj z tego rowerka, gdy przekroczysz limit!!!
a do tego jeszcze troche jedzonka zarzuc - takiego, ktore lubisz i wiesz, ze mozesz zjesc
lody ..... no ostatecznie to moga byc lody
ale np moze lubisz jakies dobre sniadania albo kolacje?
oj kochana moja nie mozesz sie przejmowac tak tym jojo.. jak bedziesz nadal dbac o siebie.. powiecmy ze jedzenie 4 razy dzienie w srednich ilosciach dozucisz jakikolwiek ruch to mysle ze nie zlapie cie jojo. .przeciez cale zycie nie bedziemy na diecie co nie ? ja mysle ze troche ruchu i taka dieta.. a wlasciwie sposob na zycie kilka posilkow male porcje to jest droga do sukcesu bez jojo.. i jak chyba bede sie tego trzymac..pozatym sliczny mialas dietkowy dzien :) caluski :*
boxerku :!: tak myślę żebyś więcej jadła niż spalała, bo przy takiej ilości sportu nad jedzeniem za niedługo organizm zacznie szwankować. Myślę ze to jest jedyny w sumie powód przez ktory bedzie jojo. Zmień trochę plan diety i ćwiczeń i będzie git :)
I cały czas podziwiam Twoje pływanie hehe. A ja jak biegałam w poniedziałek to młodą sarenkę widziałam z bardzo bliska a później jak fajnie uciekała :)
***
Ale Ty za to pewnie masz skórzane leje, ja mam całe bryczesy takie materiałowe :cry: To dziadostwo się siodła nie chce trzymać w kolanach... ja ogólnie nawet lubię jeździć bez strzemion oczywiście kłusem najmniej bo wtedy nie umię anglezować, ale instr. rozumie że najlżejsza nie jestem więc mi daruje te męki :D Ale galopik... mmm bosss kto w ogóle strzemiona wymyślił? :P Granatowe bryczeski też fajne :P Mi się też w kratke podobają :)
***
Pozdrawiam!
WITAJ!!
Zgadzam sie w zupełności z 123mr :!: Oj to bardzo mądre!! 8) Po prostu wyczerpujesz organizm. A nie będziesz przecież cały czas tak ćwiczyć nie?? Potem cokolwiek zjesz i tego nie spalisz będzie Ci sie odkładać. I słusznie boisz sie jojo. Jeśli Ci zależy na schudnięciu i utrzymaniu wagi to staraj sie odwrócić te cyferki (więcej jedzenia-mniej spalania :D ) Mam nadzieję że Ci sie uda!!!
MIŁEGO DNIA!!!
Hej Boxerku :*
Jestem tego zdania co poprzedniczki... Rzeczywiście powoli zaczęłaś pracować na jojo. Powoli wprowadzaj kalorie i zmiejszaj dzienną dawkę ćwiczeń.
Musi być dobrze, uda się obejść bez joja, zobaczysz :)
Trzymam kciuki!
Buziaczki
Witam;*
jak tam dzis mija dzionek:D mam nadzieje ze slicznie:D
milego dnia;*
Witaj :)
nie przejmuj się tak bardzo... dziewczyny dobrze piszą :) jojo być nie może!
Pozdrawiam ciepło w ten upalny dzień :/ :D :D
Może jak bywasz na tatym forum, to dopytaj jak z tego wychodzić. Jacyś maniacy tematów tam są, pewnie Ci pomogą :)
123mr-bywam czesto na tamtym forum ,ale zapomnialam hasla i uzytkownika ,a nie chce mi sie od nowa rejestrowac..(lenistwo nie poplaca) .Ale zastosuje sie do tych waszych rad i powinno byc wporzadku.
GameMouse- ehh nie tak latwo sie nieprzejmowac ,ja juz czuje sie nadeta ,ale co tam to pewnie durnowate urojenia :)
grubasek1992-dzionek mija pochmurnie ..
Lauri-bede tak robic ,a przynajmniej doloze wszelkich staran zeby tak bylo ,noi sie poprawie ,zreszta juz sie poprawilam bo przeciez jem te 200kcal wiecej ,to juz cos heh :)
grubania-no tak racja ,nie bede cwiczyc tak non stop ,conajwyzej napewno bede biegac i jezdzic codziennie na rowerze i to duzo ,ten rower to bedzie mus bo przeprowadzam sie na wioche i bede miec 8 km do miasta a 13 do szkoly wiec sama rozumiesz.. Heh ale dam rade:)
Kasztana-juz zaczynam powoli zmieniac plan tej obogiej w cokolwiek dietki ,noi z cwiczonkami troche zbastuje ,powinno byc dobrze.O sarenki...ja tu niestety niewiduje (czy One tu w ogole sa :?: ) Ale codziennie widze zajace ,One sie nie boja tu ludzi ,bo w przeciwienstwie do polski to tutaj niewybija sie ich na kazdym kroku hehehe.
A te moje leje to sa takie ..hmm skorzane.. ee moze raczej skorzanopodobne bo niepowiedzialabym zeby to byly jakies super extra bryczesy hehe,takie o najzwyklejsze ale z pelnym lejem -takie sa najlepsze :) .A w kratke sa supeerr :) ..Ej jak to kto strzemiona wymyslil :?: Ja w galopie lubie miec strzemiona hihih...chociaz czasem mi powypadaja (zwlaszcza na takim jednym koniu ,co ma strasznie ale to strasznie twardy galop ..) to w sumie wtedy niepotrzebuje ,ale tak to lubie :)
kasiorek18- no mysle ,ze masz racje ,tak jak zreszta wszyscy hehe ,ja juz sie powoli przestawiam ,kwestia czasu :)
aniakuleczka-tak aniu ..ja juz to wszystko wiem ,zreszta sama widzisz ,wszystkie pisze Ci to samo czyli macie swieta racje ,zreszta sama juz to zrozumialam.. tyle dobrego :) A co do kolacji to nie jem juz dobrych pare lat...
Himeko-wierze ,ze niezrobilam nic nieodwracalnego ,przeciez nie jestem jeszcze jakims biednym patykiem bez miesni i bez tluszczu ,bo mam jeszcze i to i to ,wiec tragedii nie ma .. wczoraj wiesz.. zalamalam sie poprostu jednak nie ma co sobie glowy zakrzatac takimi rzeczami ,bedzie lepiej i trzeba w to wierzyc .:*
********
Hej dziewczyny ,wpadlam na chwile was poodwiedzac ,chcialam poklikac tez troche na gadulcu z mojim menem ale o ..mialam do basenu isc o 9 a tu juz 8.42.. tyle na tym forum juz siedze hehe ,duzo odpisywania i duzo czytania .. NO nic najwyzej wejde troszke pozniej do basenu i czort z tym.
Narazie zjadlam sniadanie i bylam biegac ,ale spowiadac bede sie pozniej tak jak zwykle ,oki zmykam z forum ,buziaki i milego dnia :!: :*
I dziekuje wam .. ze znowu mnie ratujecie ehhe... :roll:
Od tego jesteśmy! :) Miłego dzionka!