Wersja do druku
No coraz ładniej. Rozumiem, że można się źle czuć od zjedzenia "za dużo" wbrew zdrowemu rozsądkowi. Po wczorajszym wiem, aż za dobrze ;)
Ale nie daj się obsesji boxerek ;) Pewnie już u kogoś spotkałaś tę stronę ale na http://www.fittogether.net możesz sobie pomierzyć obwody i sprawdzać czy Ci przybywa mięśni ;) To nawet lepsze od ważenia, bo mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, a mniej miejsca zajmują i lepiej wyglądają ;)
hej dziewczyny ...ja niedawno wrocilam .. nie no w sumie juz jakis czas temu ale zjadlam obiad i zraaz poszlam podlewac kwiaty.. Jestem wykonczona ..dzis 8h na zakupach !!! Ale co tam :) wkoncu mam porzadna skakanke :) bede wymiatac jak wroce do PL :d noi tam pare pierdulek se kupilam ,a moja mama lacznie wydala 400$ ... szOK :/ juz chyba nie ma w ogole pieniedzy buhahaha...
Wyspowiadam sie szybciutko ale nawet nie wiem ile co mialo kalori ,nie mialam nawet czasu liczyc ,a teraz nie chce mi sie trudzic z tym kiczowatym dzienniczkiem ,cos kolo 1200 bylo (jak nie wiecej)
sniadanie
:arrow: kilka sztuk marchewki mlodziutkiej
:arrow: 2 kromki chleba (wiem ze 100kcal dwie kromki)
:arrow: plaster pomidora ,troche rzezuchy
:arrow: jajco na twardo
lunch
:arrow: ni bylo :o ...
obiad
:arrow: wujcio zamowil chinszczyzne dla biednych i wyglodnialych po calym dniu zakupuw kobitek.. nie wiem ile mogla miec ,ale zjadlam z tego zestawu:
:arrow: ok5 nieduzych lyzek ryzu
:arrow: ciut fasolki i troche brokula ,dwa plastry kasztana
:arrow: odrobina spaghetti
:arrow: troche salsy
:arrow: pare tych no takich chipsow do salsy tacos czy cos tam ..
a pozniej
:arrow: szklanka jogurtu (to wiem ze 180 kcal)
noi tyle ,wiem ze na oko bylo z 1 200kcal
a cwiczen zero !! :)
dobra laski ide sie umyc i chyba w kimono ...chociaz nie wiem po co w ogole klasc sie spac skoro ...poloze sie o 22 a zasne dopiero po 1 ... :(:(:( co sie stalo nie wiem....
buziole:*
no no boxerku kochany widze ze dzis znow sporty ekstremalne ;) co sobie kochana fajnego kupilas ? ;) ja mam taka skakanke z licznikiem ale jakos nie moge sie do niej dobrac :P ja sobie dzisiaj kupilam bluzke :) taka fajna zielona.. .taka jakie sa teraz modne troche szerdza...z duuuzym dekoltem.. hehe szkoda ze cyckow brak :P a tak pozatym to fajnie ze jadlas chinskie zarcia..ja jeszcze nie jadlam.. :) jedynie co jadlam to potrawy z kuchni Hinduskiej..ktorej oczywiscie nie polecam..zdecydowanie ;) caluski ;) :*
Hejj :*
Spoko, Boxerku, nie zjadłaś dużo :) Nie zaszkodzi Ci to na pewno :D
Aa dobrą masz tą mamusie :D Tyle kaski wydała, nieźle, nieźle... Moja by w życiu tyle nie przepuściła... Nie jest rozrzutna i tym się różnimy :P
Też chciałam skakanke... Ale chyba moi sąsiedzi z dołu nie byliby szczęśliwi :P
Ja często tak mam że zasnąć nie moge... leże w tym łóżku i leże, przewracam sie z boku na bok i nic. Chociaż oczka mi się kleją to lulać nie mogę :/ Okropność :evil:
Mam nadzieje że Ty się wyspałaś:D
Miłego dnia :**
Hej :D
Jak to nie było sportu?? A 8h na zakupach, cały czas na nogach? :)
Na pewno sporo spaliłaś. :D
Jedzonko chyba 1200 nie miało, zwłaszcza, że chińszczyznę tylko
dziobnęłaś troszkę a nie jadłaś :P
Fajnie, że masz nową skakankę - taką z licznikiem??
Uściski :*
No na oko do 1200 to dość dużo CI brakło... :roll:
Niemniej gratuluję udanych zakupów :)
Witaj :)
Też mi się wydaje, że 1200 to nie było:)
Fajnie, że masz skakankę :D tylko uważaj na stawy! Ja jakiś czas temu skakałam, zaczęłam nawet mieć lepszą kondycję ale dupa :/ stopy mnie zaczęły boleć i się skończyło skakanie :D
Pozdrowienia! :)
ahh tak widze Cie wszedzie Boxerku to tez skrobne cos u Ciebie:))
Gratuluje udanego dnia, ja kocham chinszczyzne, uwielbiam wszystko co z ryzem:)
Jaka skakanke sobie kupilas?? Ja mam gdzies jakas, ale nie lubie skakac, nie wiem jakos nie podoba mi sie taka aktywnosc, a sasiedzi pewnie czuja ulge z tego powodu;)
Ale mamusia to przeszalala na tych waszych zakupkach, moja to tez pewnie by pozalowala, a jesli juz by kupowala to na pewno nie dla siebie...taka to kobitka:]
Co sobie ciekawego kupilas?? jakis ciuszek??
Ja podobnie jak Wy, polozylabym sie chociazby i o 20 to zasne i tak kolo 1-2, taki ten zegar biiologiczny pokrecony:)
espresso-hehe no bo ja taka jestem rezolutna ,to tu zajrze ,to tam cos skrobne :) Heh zaraz tez zajrze do Ciebie (obowiazkowo :) ) Tak w ogole dzieki za wizyte. Ahh wiesz co do skakanki to akurat z sasiadami problemu miec nie bede bo przeprowadzilam sie do domq ,ale kiedys w mieszkaniu tez skakalam.. ale musialam sie starac cichutko bo na dole dziecko male.. heheh.. A co do zakupkow to glownie kupilysmy cos dla taty ,cos dla siostry ,mamuska troche sobie i jeszcze takie nakrycie na lozka a to 150$..a ja pizamke ,skarpety :P ,skakanke wypasniona :D taka z lozyskami i dwie bluzeczki a i dwa staniczki :)..Widze ,ze nie ja pierwsza i nieostatnia nie moge spac...to jest straszne :(
GameMouse- a moze i niebylo 1200 moze nawet 1000 niebylo a juz nie wiem ,pal to licho -nic nie cwiczylam.. Ja na skakance wymiatam dobrze ,30 minut lajtowo robie ,ale od 5 czerwca nie skaczze bo tu mam inne zajecia takie sportowe sobie wynalazlam ,skakanke wykorzystam znowu w domciu :) Moje stawy dobrze to znosza :)
123mr- dzieki ,wiesz moze i niebylo to 1200 ale jeden taki dzien ,ja naprawde ledwo juz zylam ,bylam taka zmeczona a napychac sie na noc tez niezdrowo ,obiad jadlam o 19.30 !
Himeko-...a no tak 8h na zakupach tez sport .. :) hihih.. Niewiem ile to jedzonko ,ale faktycznie najwiecej z tego to ryzu zjadlam hehehe..
Lauri-hehe mamuska to wydala najwiecej kasy w sumie i tak na mnie i na tate i siostre ,dlatego dopiero wczoraj wkoncu sobie cos wiecej kupila ,doradzalam jej :) Kurde ja widzialam fajnie obciazniki na kostki do biegania ,jak bede miec jakies fundusze to sobie kupie -10$ :) .. Z tym spaniem to naprawde jest ciezka sprawa ..ale wiesz dzis wyjatkowo dlugo pospalam :) :*:*
kasiorek18-ahh kasiorek bo wiesz pojechalysmy do T.J Maxx wiesz tam sa tanie ciuchy i *******ki ,kupilam se tam pizamke ,skakanke i ..skarpety ale tam duzo kupila mama i dla taty kupila i dla siostry ,pozniej w old navy kupilam se 2 bluzeczki ..a jeszcze buty adidasa wypasione -zapomnialam hihihh :0... Twoja bluzka pewnie wyrabana w kosmos musisz zrobic fotke ..a ja se kupilam staniczki dwa..jesu takie najmniejsze :o szok ja nie mam biustu.. no trudno wole to niz dupe wielka.. Buzka:*
******
Hej hej hej ,o juz ledwo napisalam cokolwiek i gonia mnie z neta.. doopki :(
Wczoraj jak wiecie bylam na zakupach ,kupilam se super skakanke z obciazonymi raczkami z lozyskami i mozna dowolnie wydluzac itd. fajna :) taka treningowa ,pizamke sliczna ,dwie bluzki sliczne :) (oh jaka ja skromna) noi staniczki dwa i jeszcze fajowe buty adidasa -uwaga .. za 17$ !!Bylam w takim sklepie gdzie kupujesz jedna pare butow po normalnej cenie a drugie masz za 1/2 ceny a ze te moje adasia byly jeszcze przecenione to wyszlo 17 :) wypas sa superowe i jestem bardzo zadowolona. Moja mamuska se walnela buty za 60$ a myslala ze sa za 50$ w kasie sie dowiedziala ze 6 dych LOL ale co tam niech ma wkoncu zapracowala na te pienidzae ,kupila ladne nakrycia na lozko do swojej sypialni 150$ ale mysle ze warto bo naprawde piekne ,noi duzo ciuszkow dla tatka i dla siostry noi dla siebie .Ogolnie jestem zadowlona ,a mama w sumie i zadowolona i troche rozpacza ze tyle pieniedzy ale co ,nie codziennie jest sie w ameryce.
Ja narazie zjadlam sniadanie -260 kcal , nic nie cwiczylam ,nie wiem czy bede cwiczyc dzis bo cos sie zle czuje nie wiem czemu. Okej musze isc wujcio pcha sie na neta..
buziaki :*:*
>>a ja se kupilam staniczki dwa..jesu takie najmniejsze szok ja nie mam biustu.. no trudno wole to niz dupe wielka.. [ajj.] ja tez. z kazdym dniem mam wrazenie ze to co sluchdłam to nie zniknęlo z ud tylko z biustu..