Wersja do druku
Martix witam po przerwie. :lol: Gratuluje że masz w sobie tyle samozaparcia ja niestety cierpię na jego brak i codziennie muszę zjadać czekoladę batoniki i ciasteczka nie wiem jak sobie tego odmówić. Kupiłam sobie magnez może to coś pomoże... :oops: przynajmniej duchowo
:cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
pochorowalam sie, polozylam do lozka i oczywiscie zarłam... nie moglam przestac jesc :!: :!: :!: :!: :!:
wstyd mi :oops: tak minel mi piatek i sobota
dzis juz tak sobie nie dam, zreszta i tak wszystko juz zjadlam co bylo do zjedzenia :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
staralam sie jak moglam opanowac glod, ale nie moglam, zamienialam chociaz slodycze na kanapki, jajka, i wszystko co mi w lapy wpadlo
byle by nie wcisnac w siebie czekolady :!:
chyba zblizaja sie te okropne dnie...
Dzień dobry :D
I tu u ciebie ze zdrówkiem nie najlepiej :? Co za paskudny czas :!:
Mam nadzieje, że dzis będzie lepiej :!: :D
Pozdrawiam :D
dzieki Aga
a teraz spis z wczoraj:
spalone 81 kcal, lepiej tyle niz nic :wink:
zjedzone:
-3 kromki z serem, salata
-zupa, zapiekanka z ziemniakow, nawet nie za duzo :shock:
-4 kostki wiecie czego :!: :!: :!: :!: :!:
-bułka, ser, pasta warzywna (sama zrobilam :D ), salata
-kakao sama rowniez zrobilam, wiec niezbyt slodkie
Nooo Matrix.. wazne zebys zdrowa byla.. a potem wszystko spalisz.. troche poskaczesz.. pomachasz nogami.. i rekami.. cokolwiek tam zrobisz bedzie dobrze...
Goraco cie pozdrawiam tak poniedzialkowo .. i duuuzo wytrwalosci i optymizmu zycze.
.. a jesli chodzi o czekolade.. to ja mam takie ataki.. ze chyba moglabym cala sama zezrec.. i nawet by mnie nie zemdlilo.. walcze z tym od tygodnia jak dziki osiol.. ale nie da rady.. jem w ramach limitu 2 kostki..i koniec.
oj niedobrze niedobrze ale wydaje mi się że żeby wyzdrowieć też potrzeba energi więc może to zdrowiejąc spalasz??? :lol:
Hej, a moze tak najlepiej nie kupowac czekolady,co? :wink:
Pozdrawiam!
hejka :)
zdrowiej szybciutko...
mnie też zażarło :roll: ale co tam...
te piekielne kostki... może łatwiej zamienić je na krązki... np ryżowe :P :D
3maj się ciepluuuteńko :*
witajcie
pokasluje troche i smarkam ale spoko
dzis dostalam sie do lekarza i... wywalili mnie z gabinetu bo.. nie mam kartki ze jestem ubezpieczona... porazka systemu :shock:
dzis:
spalone 760 kcal na marszu :shock: (do pracy, spowrotem, do feralnego lekarza)
zjedzone:
-kromka z pasta jarzynowa
--//-
-kromka z serem
--//-
-2 wafelki (male podluzne)
-kubek barszczu x2, zapiekanka z ziemniakow
-1,5 wafelka princepolo... nie wiem czemu, chyba z rozpaczy :cry:
-kilka lykow kwasneo mleka
Skąd ja to znam z tymi lekarzami.... :roll: :evil:
Ale nie przejmuj się systemem :!: Zdrowiej szybciutko :!: :D Pozdrawiam :D :D :D