Wątek: Już jest dobrze ale bedzie jeszcze lepiej

Cześć mam naimie Andzelika mam 29 lat i mam w planie schudnąć 10 kg. Zaczełam od 3 ni stosować dietę 1000kcal, narazie jest dobrze, mam nadzieję że bedziecie mnie wspierac i motywować. Narazie jest gorąco i niechce się jeść ,więc piję duzo wody, najgorzej bedzie jw chłodne dni.
Moje słabości to lody i słodycze, na początek odmawiam sobie słodyczy, a dopuki lato będę ograniczać lody do 1 gałki dziennie, co wpiszę zawsze do swojego meni.
Pozdrawiam wszystkich.

Hej :* witam na naszym forum mam nadzieję że ono Ci pomoże i bedzie motywować
Będę trzymać kciuci za Twoją dietkę Tysiączek jest bardzo dobrym wyborem, jestem pewna że uda Ci się osiągnąć swój cel
Będzie mi milo jak mnie odwiedzisz
Buziaczki miłego popołudnia!

Wutam!! iżyczę powodzonka w odchudzaniu

ja rowniez zycze powodzonka

No widzę, że nie tak całkiem od zera zaczynasz Jakieś plany co do ruchu, czy na początek sama dieta?

dzieki za wsparcie.
Ruch oczywiście jak najbardziej, jeżdzę konno, jeżdzę na rowerku z pieskami, chodzę na spacerki z pieskami, bawię się z dziećmi np. skaczemy przez skakankę... itp.
Narazie czuje się świetnie po pierwszym tygodniu walki ze swoją słabością do lodów i słodyczy, całkowicie odrzuciłam słodycze a lody bardzo malutko, dieta ściśle 1000 +/- 5
po ciuchach widac że są juz luźniejsze ale na wadze nic nie drgneło, a co jest najgorsze to to że piersi mi zmalały ((( ale na to chyba nic nieporadzę. Muszę odchudzić uda i biodra to jest mój najwiękrzy cel. Macie może sprawdzone ćwiczenia na spalenie tłuszczyku na biodrach??

juz jest dobrze organizm sie przyzwyczaił do 1000 kcal i ćwiczeń.Upał daje popalić ale troszke poćwiczyc trzeba . Czego sie nierobi żeby być piękną ...
trzymajcie się chudo !!!

Gratuluje wytrwałości ja zaczęłam wczoraj dietę kapuścianą i dziś czuję się tak sobie. Aloe wiem że musze wytrwać. Pozdrawiam i życzę sukcesów

witam Angeliko mysle ze 1000 kacl to bardzo dobra dieta no i widze ze ruchu tez masz sporo wiec powinno byc dobrze trzymam kciuki za Ciebie na pewno Ci sie uda

Trzymam kciuki
Ja jestem na diecie 1000kcal i pierwsze efekty już widać, dlatego polecam wszystkim