witajcie
co tu tak pustoooooooooooo
Wersja do druku
witajcie
co tu tak pustoooooooooooo
Padł pomysł stworzenia
FORUMOWEJ KSIĄŻKI KUCHARSKIEJ SB :D
Zapraszam wszystkich do dzielenia się swoimi pomysłami, przepisami itp! :D
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57432
POZDRAWIAM!! :D :P :D :P :D
Witajcie Kochane :!:
Przepraszam, że ja tak odpuściłam forum przez Święta, ale miałam dużo spotkań, wyjść i wizyt, w związku z czym nie miałam za bardzo czasu.
Święta okazały się dla mnie kiepskie pod względem dietowym, ale już dziś było bardzo porządnie:
:arrow: 1300 kcal
:arrow: 45 minut grania w piłkę siatkową
Myślę, że powinno być już nieźle. Teraz należy trzymać się moich założeń i efekty powinny być widoczne w niedługim czasie.
Pozdrawiam Was i do jutra :D
WITAM :)
RAPORTUJE DZISIEJSZY DZIEŃ...
zjadłam 1614 kcal
spaliłam 1725 kcal
zdrowe jedzonko oprócz McFlurry w MD, 3 frytek i gryza jakiejś kanapki z piersią z kurczka.... oprócz tego wzorowo :)
Dziś połowa dnia spedzona na gonistie, zakupach itp... jutro jeszcze leniu****ę ale w piątek prawdopodobnie wybiorę się do pracy :cry:
rany.... ale mi dobrze idzie dietka.... oby tak dalej :)
Witajcie :!:
Przepraszam, że mnie wczoraj nie było, ale niestety dopadł mnie brak czasu. Do środy mam urwanie kapelusza, bo mam wizytację, więc muszę trochę się przygotować. Trzymajcie kciuki.
Wczoraj było około 1500, ale bez ruchu. Za dziś raport będzie wieczorkiem.
witam :)
melduję dzisiejszy dzień:
zjadłam 1769 kcal
spaliłam 1819 kcal
dziś były placki ziemniaczane... mmmmmm dobre :lol:
wczoraj nie policzyłam kalorii, ale było podonie, może ciut więcej bo były frytki domowej roboty i McFluryy... ale jest OK :)
maxxima.... trzymam kciuki za pomyślne przejście wizytacji :)
[b]witajcie
dzisiaj moj raporcik
zjadlam 1419 :evil: :evil: :evil:
spalilam 791
wszystko by było ok gdyby nie ta buleczka a tak same warzywka były [/b]
DOBRANOC
Dziś było tak:
:arrow: 1310 kcal :?
:arrow: 60 minut rowerek :D
Kolorowych snów
Witam :)
melduję wczorajszy raport:
zjadłam 1447 kcal
spaliłam 1763 kcal
smutno jakoś :cry:
U mnie wczoraj kiepsko pod względem dietowym, bo aż 1800, ale pod ruchowym znakomicie - 4 godzinki marszu (rajd z dzieciakami).
Dziś dopiero 300, więc powinno być ok.
Właśnie, smutno jakoś :( http://www.plfoto.com/zdjecia/613724.jpg