Wątek: Droga ku lepszemu ja...

Zgadzam się z poprzedniczką! Zero lenistwa! Full dietkowania

A co do ćwiczeń, to ja proponuję filmiki 8 minutowe na brzuch, ręce, nogi itp. Jeśli nie chcesz ćwiczyć z komputerkiem to naucz się ich na pamięć Ćwiczeń nie jest dużo więc łatwo wchodzą do głowy, a powtórzeń zawsze jest tyle samo. I od razu mówię, że te ćwiczenia przynoszą efekty

Pozdrawiam :*

Hipciu- mam to samo- wąski pokój, a ćwicze na stepperku - efekty są

Hipcia! nie dawaj się leniowi - jak już zaczniesz ćwiczyć - choćby kilka minut codziennie - wpadniesz w nałóg BZRUSZKI, zwykłe i ze skrętem (ja robię prawie codzinnie po 20 z każdego czyli razem 60), rozciąganie mięśni ud, SPACERY, proste ćwiczonka na mięśnie ramion, TANIEC - puść sobie jakąś fajną rytmiczną i skoczną muzykę, do której możecie razem z rodzeństwem sobie potańczyć...
Pozdrawiam ciepło i trzymam kciuki
Dezzy

specjalnie nie pisalam tak dlugo, bo stwierdzilam, ze jak napisze, to od razu tez na waszych watkach, ale..nie dam rady myslalam, ze tylko przerz2 tyg bede miala tak zapchane dzionki, ale jednak nie, wiec pisze, zeby bylo wiadomo, ze zyje... nie dosc, ze tyle w szkioletrzeba ryc, to jeszcze zdecydowalam, ze na 90% bede pisala mature z jeszcze ejdnego przedmiotu, wiec...

zwaylam sie na wadze u miska i pokazalo mi 63 kg ta waga na pewno za malo pokazuje..czas kupic sobie do domku elektryczna i nie bedzie klopotu..

3majcie sie

pozdrawiam, hipcio

Współczuje Hipciu ja na szczęście jeszcze nie mam nawału nauki, ale zaraz zaczne

hej najgorsze mam za soba (do czasu), ale teraz musze wykorzystac chwilke wolnego i porobic troche do maturki.. nieststy na razie musze sie z wami pozegnac postaram sie jakos radzic sobie sama i kiedys wpadne, aby sie pochwalic (mam nadzieje, ze pochwalic)...

pozdrawiam hipcio

No to powodzenia , ja musze zaraz też brać się do roboty

hej hipciu

oj oj widze ze nauki masz po uszy... ehh ja mam maturke dopiero za.. hmm w sumie n2 lata i dzieki Bogu... no ale Ty sobie poradzisz laska

buzka :*

Hipciu- jak tam Ci poszła próbna matura?? ;P

okaze sie na razie znam tylko wyniki rozszerzonej z polaka - 38% i nieoficjalne/nielegalne z rozsz bioli cos kiele 70 :P juz wiem, ze polaka zmieniam na podstawe i dodaje do kompleciku chemie...chyba

pozdrawiam..a jak tam wam idzie dziewoszki??