Wersja do druku
jeśli chodzi o liczby, to:
23 lata
163 cm wzrostu
wymiarów nie znam dokładnie - wiem tylko, że w pępku jest mniej więcej 82, w biodrach jakieś 96.
biustu nie posiadam, więc omija mnie problem chudnięcia z niego w pierwszej kolejności ;)
najgorsze jest to, że na jakiejkolwiek diecie daję sobie pięknie radę, dopóki nie przyjdzie coś, co mi ją zakłóci. potem długo nie mogę się pozbierać. tak jak teraz. ble.
Oj coś o tym wiem...ja też łądnie chudłam i schudłam za jednym zamachem bez żadnych wpadek (!) 30kg, aż tu nagle coś mi się w głowie poprzekręcało, już nie było tak dobrze, grubas się we mnie włączył i zaczęłam biadolić jak to dobrze było kiedy mogłam się obżerać a nie myśleć ile kalorii zjadłam :roll: więc i przytyłam :(, teraz chyba wróciłam do tej szczupłej ja i biorę się do roboty :twisted:
dieta, drogie Panie, poszła pląsać po polach i łąkach. porażka za porażką.
w związku z tym oraz z faktem, że jutro wyjeżdżamy i wracamy w niedzielę wieczorem, ogłaszam zawieszenie broni w walce z kilogramami. w poniedziałek zaczynam dwa tygodnie dc i nie poddam się tak łatwo.
no.
ściskam wszystkie Czytające i życzę miłego weekendu.
Miłych wakacji:)
jestem. wróciłam.
właśnie skonsumowałam pierwszy dziś napój, więc oznacza to, że rozpoczęłam dc vol. 2 ;) i tym razem tego nie schrzanię!
ticker zedytowany - waga początkowa zmieniona na wagę z samego startu odchudzania, waga obecna koszmarna (przecież było 61.5!!! gdzie ono jest?? gdzie??!!). w tym cyklu zamierzam ćwiczyć - 50 minut fat burning dziennie. ćwiczyłam tak całkiem niedawno i naprawdę widziałam efekty.
uda się, bo niby dlaczego miałoby się nie udać.
Powodzenia :). Na pewno możesz ćwiczyć podczas dc??
0.5 kg mniej od wczoraj. jak to dobrze widzieć, że waga maleje, a nie rośnie ;)
wczoraj dodatkowo zafundowałam sobie spacer do i z pracy - w sumie jakieś 6 km, a zajęło mi to razem niecałe półtorej godziny. w tym upale był to nie lada wyczyn :) wróciłam półżywa i z obdartymi nogami, ale dumna z siebie :D
dzisiaj dzień drugi dc.
Gratuluje spadku wagi :), a może lepiej nie, żeby nie zapeszyć??
http://www.hr-fitness.net/updateslika.JPG
waga spada, co mnie cieszy.
nie cieszy mnie to, że dopadły mnie wątpliwości. bo myślę sobie tak: czuję się całkowicie gotowa na prawdziwą, zdrową dietę, czyli 4 posiłki dziennie, zasada niełączenia, nie przekraczanie 1000 kalorii (na takiej czuję się najlepiej) + ruch. i nie wiem, co robić. czy dokończyć te dwa tygodnie dc i wtedy zacząć jeść dietowo, czy rzucić dc w cholerę już teraz. jest mi teraz o wiele ciężej niż podczas pierwszego cyklu - może dlatego, że wtedy motywacja była silniejsza, a raczej byłam bardziej ciekawa efektu.
nie wiem sama :(.
myślę, że chciałabym dokończyć dc, zejść do mniej więcej 60-61 kg i przejść na normalną dietę. największym argumentem 'za' jest to, że na dc w ciągu dwóch tygodni zrzucę więcej niż na zwykłej diecie. a z drugiej strony tak okropnie mi ciężko.
jejku, no :(
Witam Toft :) Jak Ci ciężko to natychmiast rzucaj dc w pieruna i przechodź na tysiaka! Dieta nie ma być męczarnią, skoro dużo lepiej czujesz się na 1000kcal to nie widzę powodu, żeby się katować czymś innym. I pamiętaj - im wolniej chudniesz tym lepiej, bo bardziej trwale! Powodzenia :)