Wersja do druku
598,56 kcal <= tyle kcal mi wyszlo po obiadku..... przeciez nie zjem na kolacje 400 kcal zeby do 1000kcal dobic... ehhh. A wszystko przez to ze nie zjadlam 1 sniadania.
Albo wiem juz co zrobic hie hie hie. Ugotuje sobie jako przekaske PYSZNY waniliowyyy budyn :) i sprawa zalatwiona :)
hej :)
do zrzucenia mamy prawie tyle samo, z tą różnicą, że jestem o 7 cm niższa ;)
ja też już nie mogę się doczekać, kiedy skończę dc i przejdę na własną, prawdziwą dietę.
a za Ciebie trzymam kciuki i będę zaglądać.
pozdrawiam!
dzieki toft na pewno bardzo mi sie przyda wsparcie od Ciebie i ja rowniez bede Ciebie wspierac :)
Zaraz wyruszam na rowerek troche po obiadku sie poruszac bo czuje sie taaaka ciezka i objedzona... chyba mi tez sie zoladek troche skurczyl bo juz nie potrafie pochlaniac takich ilosci pokarmu jak kiedys :)
Pozdrawiam wszystkich i wpadne wieczorkiem :)
Wy to macie nie wiele do zrzucenia Laseczki :D nie to co ja
polly86
ale też trzymamy za Ciebie kciuki!
i napewno CI sie uda :D
Ja jeszcze nawet 1kg nie schudłam :cry:
a wg mnie jak sie schudnie pieerwsze 3kg to potem już leci :D
bo większa motywacja
wpadnijcie do mnie ;] ;*
Dzis wszamalam:
Iś: 2 kromki Shulstad z soja z dzemem truskawkowym niskoslodzonym + szklanka mleczka
IIś: Grand kokosowy :oops: wybaczcie ale jest taaak goraco ze nie moglam sie powstrzylac....
Mhh jak narazie to ja normalnie kocham ta diete :) jestem ak najedzona.... a mam jeszcze 250 kcal zapasu do konca dnia :)
Iś: 2 kromki Shulstad z soja z dzemem truskawkowym niskoslodzonym + szklanka mleczka
IIś: Grand kokosowy wybaczcie ale jest taaak goraco ze nie moglam sie powstrzylac....
Przekąska: salatka z pomidorka, malego ogorka, odrobiny cebulki i lyzeczki jogurtu naturalnego.
Obiadek: 2 malutkie mlode ziemniaczki, duza czesc kalafiora i jajko sadzone.
Rano planowalam na kolacje zjesc kalarepe ale widze ze to bedzie za malo i do 1000kcal nawet nie dobije wiec moze cos jeszcze wszamam.
Ide sobie zrobic herbatke i zaczac czytac nowa ksiazke "Krokodyl z kraju Karoliny" Joanny Chmielewskiej. Kompletnie nie mam pojecia o czym to jest ale to polecila mi pani z biblioteki. Szczerze mowiac tytul nie jest zbyt pociagajacy ale moze tresc jest ok :)
hehe to dobrze,ze tak dobrze Ci idzie :D
Ja jestem 4 dzięń i chyba już mi sie żołądek skórczył czy cuś
bo wcale nie jestem głoda ale dobija do 1000kcal by jo-jo nie było :D
Trzymam za Ciebie kciuki ;*
Dobijam dobijam :)
Dzisiaj tak dobilam ze mam 1099 kcal :)
Zamiast kalarepki to zjadlam 3 sledziki z oleju z jedna kromeczka shulstada ;)
Aleeee.... jak jutro wejde na forum i napisze ze wlozylam jeszcze cos do buzi dzisiejszego dnia to prosze celowac w sam srodek mojego tylka :P
u mnie tes dzisiaj tak goraco... jak skonczylam sprzatac siegnelam po loda.. hehe dobrze ze miala tylko 25 kalori 8) a w diecie idzie ci super :) oby tak dalej :) wkacu to tylko kilka kg :)